Zwolnij w sieci” to cykl audycji dla młodzieży szkół ponadpodstawowych, studentów i nauczycieli, która wspomaga realizację zadań programu kształcenia w zakresie technologii informatycznej i medialnej. To program, który przybliża i pogłębia powszechną znajomość Internetu. Internet to nie tylko wygoda w porozumiewaniu się i w pracy. To również zagrożenia, z których istnienia często nie zdajemy sobie sprawy. Prezentując "internetowe" zagrożenia i skuteczne sposoby obrony przed nimi radzimy, jak bezpiecznie korzystać z zasobów sieci. Odcinek 1 Internet Addiction Disorder czyli zespół uzależnienia internetowego. Izolacja od życia codziennego, rodziny, przyjaciół, pracy, szkoły. Jak się ma świat wirtualny do rzeczywistości? Objawy internetoholizmu. Czy jesteś już internetoholikiem? Profilaktyka i terapia. Porównanie sytuacji w Polsce i na świecie. Odcinek 2 Cybreschizofrenia czyli zamazanie granic między światem realnym a wirtualnym. Identyfikacja z postacią stworzoną w sieci. Dlaczego na cyberschizofrenię najbardziej podatne są kilkunastoletnie dziewczynki? Od pierwszych objawów do choroby. Profilaktyka i terapia. Polska a świat. Odcinek 3 Internet jako narzędzie w rękach pedofilów i innych dewiantów seksualnych. Dlaczego dzieci ufają osobom poznanym przez Internet? Zatrważające statystyki: blisko 40% młodocianych użytkowników sieci podaje swoje dane osobiste, a nawet umawia się z osoba poznaną przez Internet. Skala zagrożenia w Polsce i na świecie. Jak ustrzec dziecko przed takimi kontaktami? Polska a świat. Odcinek 4 Internet jako zagrożenie dla psychiki i rozwoju dzieci. Strony zawierające treści pornograficzne, erotyczne, rasistowskie. Czy istnieją stuprocentowe filtry blokujące do nich dostęp? Jak skutecznie tłumaczyć dzieciom, że to jest złe? Polska a świat. Odcinek 5 Internet jako złodziej naszego zdrowia. Od chorób wzroku, kregosłupa, głowy do epilepsji i poronień. Profilaktyka i leczenie. Polska a świat. Odcinek 6 Internet jako pole do zachowań przeczących wpojonym zasadom moralnym. Dlaczego i w jaki sposób sieć ułatwia pozbycie się moralnych hamulców? Polska a świat. Odcinek 7 Internet jako narzędzie plagiatowania cudzych myśli. Dlaczego publikowanie prac naukowych jest zagrożeniem dla ich autorów? Czy można opublikować w internecie czyjąś pracę bez zgody jej autora? Czy można udowodnić taki plagiat? Nowa sytuacja prawna. Polska a świat. Odcinek 8 Czy strony www zastąpią encyklopedię? Jakie to proste: wrzuć hasło w wyszukiwarkę, a komputer resztę zrobi za ciebie. Jaka jest jakość zdobytych w ten sposób informacji? Polska a świat. Odcinek 9 Internet jako śmietnik informacyjny. Rozpowszechnianie nieautoryzowanych, niepodpartych żadnymi źródłami naukowymi informacji. Kto i jak zamieszcza informacje w Internecie? Czy można im bezkrytycznie wierzyć? Polska a świat. Odcinek 10 Internet jako narzędzie naruszające i zagrażające naszej prywatności. Niekontrolowane rozprzestrzenianie danych osobowych. Zamieszczanie informacji o nas bez naszej wiedzy i zgody. Polska a świat.