SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

12 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kiedy życie boli : zalecenia w leczeniu depresji : strategiczna terapia krótkoterminowa / Michael Yapko ; tł. Anna Kacmajor, Magdalena Kacmajor. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1999. - 221 s. ; 24 cm.

Autor

Yapko Michael D. Kacmajor Anna. Kacmajor Magdalena.

Temat

Depresja psychiczna Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 85101 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45032 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Depresja : jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu / Dorothy Rowe ; przeł. Renata Sigrist. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 2014. - 467 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Rowe Dorothy Sigrist Renata.

Temat

Depresja psychiczna Osobowość

Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu jest książką dla ludzi cierpiących na depresję, ich rodzin i przyjaciół, a także dla wszystkich profesjonalnie zajmujących się pomaganiem. Dorothy Rowe przedstawia w książce koncepcję rozwoju depresji, która „dopasowuje się” do doświadczeń konkretnego człowieka. Autorka przekonująco udowadnia, że depresja jest mechanizmem obronnym chroniącym przed bólem i lękiem. Uruchamianym, kiedy człowiek przechodzi kryzys i doświadcza rozdźwięku pomiędzy wyobrażeniami o własnym życiu, a tym czym ono w rzeczywistości jest. Depresja stanowi konsekwencję sposobu, w jaki postrzegamy siebie i świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112521, 109849 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Melancholia małżeńska / Mary K. Hinchliffe, Douglas Hooper, F. John Roberts ; tł. Krystyna Dudziak, Herbert Szafraniec. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1987. - 234, [2] s. ; 21 cm.

(Logos / przewod.rady program. Brunon Hołyst)

Autor

Hinchliffe Mary K. Hooper Douglas. Roberts F. John. Dudziak Krystyna. Szafraniec Herbert.

Temat

Depresja psychiczna Małżeństwo Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64334, 64333 (2 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31503 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45106 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Spokój umysłu : Terapia poznawczo-behawioralna i uważność w walce z depresją / John R. McQuaid, Paula E. Carmona, tł. Małgorzata Trzebiatowska. - Gdańsk : Wydawnictwo AnWero, 2009. - 213 s., 21 cm.

Autor

McQuaid John Robert Carmona Paula E. Trzebiatowska Małgorzata.

Temat

Depresja psychiczna Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36738 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zimowe smutki / Norman E. Rosenthal ; tł. [z ang.] Aleksandra Lenobel. - Warszawa : "W.A.B", 1995. - 322, [6] s. : rys. ; 20 cm.

(Psychologia, Medycyna.)

Autor

Rosenthal Norman E. Lenobel Aleksandra

Temat

Depresja psychiczna Pory roku Rytm biologiczny Światłolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28964 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jutro wzejdzie słońce : jak przetrwać depresję / Gayle Rosellini, Mark Worden ; tł. Helena Janet Grzegołowska-Klarkowska. - Warszawa : Jacek Santorski & CO Agencja Wydawnicza, 1995. - 169, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Rosellini Gayle Worden Mark. Grzegołowska-Klarkowska Helena Janet.

Temat

Psychoterapia Depresja psychiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Od nerwicy do depresji : jak sobie radzić z lękiem / Tomasz Tafliński. - Warszawa : Ludowa Spółdzielnia Wydawnicza, 2012. - 67 s. ; 20 cm.

Autor

Tafliński Tomasz

Temat

Nerwice Depresja psychiczna Lęk

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Pierwszy kontakt z lekarzem psychiatrą często budzi pewne obawy... Im częściej słucham o tego rodzaju obawach - pisze Autor - tym większa rodzi się we mnie chęć do wytłumaczenia wszystkiego co wiąże się z chorobą i leczeniem w sposób prosty i zrozumiały. ... świat w którym żyjemy wymaga od nas coraz więcej. Jesteśmy coraz bardziej obciążeni i w pewnych momentach czujemy że nie damy już rady. Co robić w takiej sytuacji? Od czego zacząć?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 31964 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokonać stres, lęk i depresję bez leków i psychoanalizy / David Servan-Schreiber ; tł. Barbara Krupa. - Warszawa : Prószyński i S-ka SA, 2005 dystr. - 216 s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David Krupa Barbara.

Temat

Depresja psychiczna Lęk Mózg Psychoterapia Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41559 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowy mózg : jak z pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera / William J. Walsh ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 342 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Walsh William J. Pruszyńska Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zaburzenia psychiczne Leczenie żywieniowe Skład chemiczny mózgu Choroby psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie Zespół ADHD Autyzm Depresja psychiczna Lęk Choroba Alzheimera Schizofrenia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak równowagi składników odżywczych spowodowany czynnikami genetycznymi i środowiskowymi. Można go wykryć za pomocą specjalistycznych badań krwi i moczu, a unormować specjalną dietą. Substancje odżywcze, które ochronią Twój mózg.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Emocjonalny detoks : jak uwolnić się od negatywnych emocji i odzyskać wewnętrzny blask / Doreen Virtue ; przeł. Monika Szczęsny. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 251 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Virtue Doreen Szczęsny Monika.

Temat

Autopsychoterapia Leczenie Odżywianie Stres Stres pourazowy Histamina Stosunki interpersonalne Komunikacja interpersonalna Joga Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autorka w sposób przejrzysty i zrozumiały wyjaśnia psychologiczne przyczyny uzależnienia od dramatycznych relacji, pracy i stylu życia i pokazuje, jak wyzwolić się z tego cyklu. Tłumaczy także, dlaczego dramatyczne zdarzenia z przeszłości mogą wywołać potraumatyczne symptomy, obejmujące między innymi poczucie lęku, przybieranie na wadze oraz popadanie w różne uzależnienia i uczy naturalnych oraz potwierdzonych naukowo metod, pozwalających na odzyskanie równowagi w ciele i życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112523 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33477 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47052 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Staniek Magdalena

Temat

Samoleczenie Samorozwój Psychoterapia Autopsychoterapia Stres Lęk Depresja psychiczna

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia - zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę - wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować - odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy - przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej Magdalena Staniek - psycholog, psychoterapeutka, członkini stowarzyszenia „Intro". Autorka książki Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą z serii Samo Sedno. Prowadzi psychoterapię w nurcie CBT, treningi umiejętności społecznych oraz warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110027 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49863 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39809 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65609 (1 egz.)