SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

22 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

Techniki oddychania : techniki wydłużające oddech (i życie) / Markus Schirner ; tł. Monika Dziedzic. - Katowice : Wydawnictwo "KOS", 2003. - 137 s. ; 21 cm.

Autor

Schirner Markus Dziedzic Monika.

Temat

Oddychanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94490 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Było sobie życie : oddychanie : z wykorzystaniem postaci Jeana Barbaud. - Gra edukacyjna. - Warszawa : "Polska The Times", 2007. - 1 dysk optycz.

Temat

Oddychanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Cd. 1601 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pranajama : uzdrawiająca moc oddechu : odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu / Ralph Skuban ; [tłumaczenie Monika Gadzina]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2019. - 366, [1] strona : ilustracja, fotografie ; 21 cm.

Autor

Skuban Ralph. Gadzina Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Oddychanie Pranajama

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Natłok obowiązków, stres, przemęczenie i brak energii dają Ci się we znaki? Chciałbyś zwolnić tempo i wziąć głęboki oddech? Teraz jest to możliwe dzięki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki ćwiczeń oddechowych na poprawę zdrowia i samopoczucia. Stosując je przejmiesz kontrolę nad umysłem, pozbędziesz się negatywnych myśli i osiągniesz wewnętrzny spokój. Pobudzisz układ nerwowy, uaktywnisz samuouzdrawiające moce organizmu i pozbędziesz się dolegliwości. Z pomocą zawartych w publikacji ćwiczeń odprężysz ciało, uwolnisz się od stresu i bólu. Poczujesz przypływ nowej życiowej energii i będziesz gotowy do działania. Pranajama - zdrowe oddychanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34910 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Było sobie życie [Film] / Albert Barillé. - Wersja polska. - [Warszawa] : Hippocampus, cop. 2008. - 1 dysk optyczny (ok. 100') : dźw., kolor ; 12 cm.

(Kolekcja Filmów Edukacyjnych.)

Autor

Barillé Albert. Legrand Michel. Opania Marian. Brudny Stanisław. Łapiński-Gaździński Jerzy.

Temat

Oddychanie

Gatunek

Dokument audiowizualny Film animowany Film edukacyjny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD. 2268/5, CD. 2264/1, CD. 2269/6, CD. 2267/4, CD. 2265/2, CD. 2266/3 (6 egz.)

Książka

W koszyku

Oddech w psychoterapii / Stella Weller ; przeł. Barbara Odymała. - Sopot ; Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 135, [1] s. : rys. ; 24 cm.

(Techniki Terapeutyczne)

Autor

Weller Stella Odymała Barbara.

Temat

Gimnastyka lecznicza Oddychanie Techniki relaksacyjne Stres

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: zredukować stres, radzić sobie z lękiem i paniką, poprawić zdolność koncentracji, pokonać zmęczenie i dodać sobie energii, sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104650 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Złap oddech : jak oddychać, żeby żyć dłużej / Michael Barczok ; pomocne ćwiczenia Susanne Menrad-Barczok ; przełożył Bartosz Nowacki. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 279, [1] strona : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Barczok Michael. Menrad-Barczok Susanne. Nowacki Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu oddechowego Ćwiczenia oddechowe Oddychanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poznaj sekrety płuc i dowiedz się, jak oddychać, żeby żyć dłużej. Czy wiejskie powietrze na pewno jest zdrowe? Jak kasłać, żeby żyć dłużej? W jaki sposób kontrolować astmę i jaki sport może w tym pomóc? Dlaczego smog nazywa się czasem "astmą z rury wydechowej"? Na czym polega POChP, na które cierpi ponad dwa miliony Polaków i jak można jej uniknąć? Codziennie nasze płuca przepompowują tyle powietrza, ile by wystarczyło, żeby wznieść się w lot balonem. Niezależnie od tego, czy biegniemy maraton, czy śpimy, płuca nieustannie dostarczają nam tlen. Przypominamy sobie jednak o nich zazwyczaj dopiero wtedy, gdy odmawiają nam posłuszeństwa. Doktor Michael Barczok, pulmonolog z Centrum Chorób Płuc w Ulm (oraz założyciel Chóru Osób bez Tchu) fascynująco i ze swadą opowiada, jak działa ludzki układ oddechowy, a wspólnie ze swoją żoną Susanne, trenerką oddechu, uczy, jak oddychać - i ziewać! - by ogarnęło nas poczucie szczęścia. "Złap oddech" to pełen sprawdzonych porad lekarskich, a przy tym niezwykle przystępnie napisany przewodnik po najczęstszych chorobach układu oddechowego. Ta książka jest jak łyk świeżego powietrza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem / Goldie Hawn, Wendy Holden ; przekł. Michał Lipa ; [przedm. Daniel J. Siegel]. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 268 s. ; 22 cm.

(Laurum / MT Biznes)

Autor

Hawn Goldie. Holden Wendy. Siegel Daniel J. Lipa Michał.

Temat

Dziecko Uczucia Mózg Szczęście Optymizm Oddychanie Wdzięczność Smutek Strach Życzliwość

Gatunek

Poradnik

Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 42120 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pierwsza pomoc : utrata przytomności i omdlenia, zranienia, złamania i skręcenia, oparzenia i odmrożenia / oprac. Brygida Czapiewska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2014]. - 32 s. : fot., rys. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego nr 68)

Autor

Czapiewska Brygida.

Temat

Ratownictwo medyczne Reanimacja Omdlenie Pokąsania Utonięcie Wypadki drogowe Opatrunki Oparzenie Odmrożenie Oddychanie Zatrucia Padaczka

Doskonały, przystępnie napisany podręcznik zasad udzielania pierwszej pomocy opracowany przez doświadczonego specjalistę, z uwzględnieniem najnowszych zaleceń Europejskiej Rady Resuscytacji. Zawiera wiele zdjęć i szczegółowe instrukcje, jak prawidłowo postępować w przypadkach zagrożenia zdrowia i życia (m.in. utracie przytomności, wypadkach samochodowych, utonięciach, napadach padaczkowych, zatruciach, ukąszeniach, oparzeniach i odmrożeniach).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46436 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Ameli Rezvan Kaian Kochanowska Ewa Łysak Alec

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Oddychanie Radzenie sobie ze stresem Ćwiczenia oddechowe Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle go nie zauważamy. Gdyby w tej chwili ktoś nas nagle spytał, czy oddychamy, pewnie potrzebowalibyśmy chwili, żeby odpowiedzieć.

Czy jednak potrafimy oddychać tak, aby nasze organizmy czerpały z oddechu maksymalnie dużo korzyści? Czy potrafimy oddychać tak, aby nasze mózgi otrzymywały tyle tlenu, ile potrzebują? A jeśli nie, to co możemy zrobić, żeby oddech stał się potężnym źródłem energii i zdrowia?

Rezvan Ameli i Ewa Kaian Kochanowska są znakomitymi specjalistkami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy. Alec Łysak objaśnia z kolei, jak wielkie znaczenie ma dobry oddech dla pracy naszych mózgów.

Nauczmy się więc świadomego, uważnego oddychania. To intrygująca droga do lepszego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35379 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch / Christine Caldwell ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka ; przedmowa David I. Rome. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Caldwell Christine. Gałdecka Ewelina. Rome David I.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Mindfulness Obraz własnego ciała Oddychanie Sens życia Techniki samopomocy Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53535 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Fizjologia człowieka w zarysie / Władysław Z. Traczyk. - Wyd. 8 uaktualnione. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2007. - 513s. ; rys. ; tab. ; 21 cm.

Autor

Traczyk Władysław Zygmunt

Temat

Fizjologia Neurony Krążenie krwi Zmysły Smak (fizjol.) Węch Słuch Wzrok Sen Pamięć Gruczoły dokrewne Przysadka mózgowa Szyszynka Trzustka Tarczyca Krew Erytrocyty Leukocyty Trombocyty Osocze krwi Serce Oddychanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 99072, 99071 (2 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42515 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Opieka nad osobami przewlekle chorymi, w wieku podeszłym i niesamodzielnymi : podręcznik dla opiekunów medycznych / red. nauk. Dorota Talarska, Katarzyna Wieczorowska-Tobis, Elżbieta Szwałkiewicz ; [aut. Wiesława Ciechaniewicz et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2011. - 311, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Talarska Dorota. Wieczorowska-Tobis Katarzyna. Szwałkiewicz Elżbieta. Ciechaniewicz Wiesława

Temat

Choroby przewlekłe Ludzie starzy Opieka długoterminowa Chorzy Prawa pacjenta Służba zdrowia Niepełnosprawni Higiena Odżywianie Oddychanie Defekacja Mocz Kał Odleżyna Udar mózgu Stwardnienie rozsiane Choroba Parkinsona Zakażenia szpitalne

Gatunek

Podręczniki

W książce szczegółowo omówiono sposoby rozwiązywania problemów zdrowotnych i pielęgnacyjnych u pacjentów z różnymi schorzeniami przewlekłymi, niesamodzielnymi w wieku dojrzałym oraz w podeszłym wieku. Pierwsza część książki zawiera krótkie wprowadzenie z zakresu podstawowych pojęć dotyczących: opieki i pielęgnacji, modelu sprawowania opieki, zespołu terapeutycznego, potrzeb człowieka chorego oraz zakażeń szpitalnych. W drugiej części szczegółowo omówiono zasady pielęgnowania w różnych sytuacjach chorobowych oraz związanych z niesprawnością. Książka adresowana jest przede wszystkim do osób kształcących się w zawodzie opiekun medyczny. Może być również przydatna dla pracowników socjalnych, asystentów osób przewlekle chorych oraz rodzinie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106504 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45460 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63856 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Talarska Dorota. Wieczorowska-Tobis Katarzyna. Szwałkiewicz Elżbieta. Ciechaniewicz Wiesława

Temat

Gatunek

Podręczniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46949, 48497 (2 egz.)

Książka

W koszyku

Podręcznik pierwszej pomocy / Michael Buchfelder, Albert Buchfelder ; wprow. Klaus Peter ; tł. z jęz. niem. Małgorzata Mikaszewska-Sokolewicz. - Wyd. 5 uaktualnione - 6 dodr. - Warszawa : Wydaw. Lek. PZWL, 2016. - 333 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Buchfelder Michael Buchfelder Albert Peter Klaus. Mikaszewska-Sokolewicz Małgorzata.

Temat

Ratownictwo medyczne Świadomość Oddychanie Układ krążenia Krew Omdlenie Reanimacja Krwotok Wstrząs (med.) Brzuch Rany Klatka piersiowa Mózg Czaszka Złamanie kości Stawy (anat.) Opatrunki Oparzenie Odmrożenie Elektryczność Substancje żrące i drażniące Utonięcie Pokąsania

Gatunek

Podręczniki

Jest to kolejne, uaktualnione wydanie podręcznika, w którym są omówione zasady udzielania pierwszej pomocy przedlekarskiej. Autorzy uwzględnili wszystkie podstawowe zagadnienia niezbędne do wykonywania prawidłowych czynności, często ratujących życie poszkodowanego w wypadku. Każdy z nas może być osobą poszkodowaną lub przyczynić się do uratowania życia innego człowieka. Ze względu na przejrzystą formę, czytelny sposób przedstawiania informacji oraz dydaktyczne, dwubarwne ryciny książka jest przydatna dla szerokiego kręgu czytelników.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47026 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Fizjologia człowieka / redakcja naukowa Jan Górski ; autorzy: Michał Caputa, Jan Celichowski, Adrian Chabowski, Maria Górska, Jan Górski, Małgorzata Jefimow, Grażyna Jurkowska, Małgorzata Knapp, Piotr Krutki, Marek Rogowski, Olgierd Smoleński, Tomasz Wierzba, Renata Zalewska, Małgorzata Żendzian-Piotrowska. - Wydanie I - 10 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021. - 322, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Górski Jan Celichowski Jan Chabowski Adrian Górska Maria Jefimow Małgorzata Jurkowska Grażyna Knapp Małgorzata Krutki Piotr Rogowski Marek Eugeniusz Smoleński Olgierd Wierzba Tomasz Henryk Zalewska Renata Żendzian-Piotrowska Małgorzata Caputa Michał

Temat

Fizjologia Fizjologia człowieka Komórka (biol.) Układ nerwowy Mózg Układ nerwowy ośrodkowy Rdzeń kręgowy Zmysły Wzrok Słuch Rytm biologiczny Mięśnie Krew Homeostaza fizjologiczna Krążenie krwi Oddychanie Przemiana materii Gruczoły Hormony Tarczyca Gruczoły dokrewne Układ trawienny Przewód pokarmowy Jelita Mocz Termoregulacja (biol.) Kości Wysiłek fizyczny

Gatunek

Podręcznik

Podręcznik zawiera najważniejsze informacje na temat fizjologii człowieka, czyli czynności komórek, tkanek, narządów, układów i całego ustroju oraz rządzących nimi praw i mechanizmów. Zasób wiadomości jest zgodny z programem wszystkich medycznych kierunków studiów na poziomie licencjackim i magisterskim oraz kierunku wychowanie fizyczne. Układ książki pozwala na łatwe i selektywne korzystanie z poszczególnych partii materiału, stosownie do potrzeb studentów obu stopni kształcenia oraz koncepcji wykładu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49414 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Biologia : vademecum maturalne 2008 / Ewa Holak [et al.]. - Gdynia : Wydawnictwo Pedagogiczne Operon, 2007. - 360 s. : il. kolor. ; 24 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

(Matura z Operonem.)

Autor

Holak Ewa.

Temat

Biologia Matura (2005- ) Komórka (biol.) Wirusy Bakterie Grzyby Tkanki Rośliny zarodnikowe Nagonasienne Okrytonasienne Pierścienice Stawonogi Mięczaki Szkarłupnie Kręgowce Płazy Gady Ptaki Odżywianie Oddychanie Układ krążenia Płyny ustrojowe Układ chłonny Odporność Równowaga wodno-elektrolitowa Rozród Układ nerwowy Hormony Skóra (anat.) Narząd ruchu Zdrowie publiczne Choroby Nowotwór Ekologia Genetyka Ewolucja Ochrona środowiska

Gatunek

Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych

Celem niniejszej publikacji jest usystematyzowanie wiedzy zdobytej na lekcjach biologii oraz umożliwienie szybkiego znalezienia niezbędnych informacji bez konieczności kupowania wielu dodatkowych książek, Vademecum obejmuje bowiem cały zakres materiału realizowanego na lekcjach biologii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46275 (1 egz.)