Każdy czasem się martwi : jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres : 56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności

203056

Book

In basket

rate

Każdy czasem się martwi : jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres : 56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności / Lauren Mosback ; ilustracje: Sarah Rebar, [Robin Boyer, Joel i Ashley Selby] ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 147, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Mosback Lauren Autor Rebar Sarah Ilustracje Boyer Robin Ilustracje Selby Joel Ilustracje Selby Ashley Ilustracje Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Subject

Autopsychoterapia Dzieci Martwienie się Nastolatki Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Psychologia

Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silniewpływa na sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są nastrategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się. Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobieze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą muw pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej. Książka „Każdy czasem się martwi” pomoże dziecku: •przestać się zamartwiać; •zacząć myśleć pozytywnie; •zbudować odporność psychiczną; •zmniejszyć stres; •zwiększyć pewność siebie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piła

All copies are currently on loan: sygn. 118427 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

All copies are currently on loan: sygn. 36443 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 49824 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Worry workbook for kids : 50+ fun activities to reduce stress, change your mindset, and embrace your life, 2022

General note

Na okładce: Wiek 8-12 lat.

Target audience note

Wiek: 8-12 lat.

Other editions: