203054
Book
In basket
Pokonaj lęk : jak przestać się zamartwiać i przezwyciężyć fobię, panikę i obsesję / Martin M. Antony, Peter J. Norton ; przekład : Robert Mitoraj. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, copyright 2019. - 389, [1] stron ; 20 cm.
(Twoje Poradniki)
Author
Antony Martin M. Autor Norton Peter J. Autor Mitoraj Robert. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Lęk Psychoterapia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmagają się z napadami paniki, lęku czy lękiem uogólnionym i poszukują sposobu na poradzenie sobie z tego typu problemami. Jeśli doświadczyłeś w swoim życiu tego, że lęk wymyka ci się spod kontroli, paraliżuje twoje działanie, ogranicza twoje możliwości i potencjał lub zabiera satysfakcję z życia, to ta książka jest dla ciebie. Potraktować ją można jako swoisty przewodnik, który dzięki praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom uczy, jak akceptować odczuwane emocje i radzić sobie z lękiem, by odzyskać pełnię życia. Krzysztof Demczuk, psychoterapeuta, prezes Fundacji Aplica
zob. w.bibliotece.pl
Notes:
Tytuł oryginału: Anti-anxiety workbook
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 371-385.
Reviews:
Other editions:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again