Czy potrzebny jest kolejny podręcznik z gimnastyki dla słuchaczy studiujących na uczelniach wychowania fizycznego, a także dla nauczycieli wychowania fizycznego oraz osób zainteresowanych własnym wyglądem, sprawnością i zdrowiem? Autor jest przekonany, że tak i to z kilku powodów, m.in. aby: Przedstawić i wyjaśnić choćby podstawowe pojęcia - czym jest i komu ma służyć gimnastyka, czym dysponuje i jaki jest jej zakres oddziaływania?; Przekonać, że gimnastyka (i ruch w ogóle) to sprawność i zdrowie - fizyczne i psychiczne; Zaprezentować praktyczne przykłady i wzorce bogatego zestawu ćwiczeń; Zachęcić do prowadzenia zdrowego stylu życia od młodości do późnej starości między innymi poprzez stosowanie ćwiczeń gimnastycznych - gimnastykowanie się; Wesprzeć nauczycieli wychowania fizycznego przystępujących do realizacji nowej podstawy programowej z wyodrębnionymi obszarami (działami), jak między innymi trening zdrowotny, gdzie w przeważającej mierze stosowane będą typowo gimnastyczne środki - ćwiczenia, przyrządy i przybory. Zamysłem autora jest przekazanie do rąk użytkowników opracowania przydatnego w praktyce, swoistego podręcznego przewodnika dla studiujących i dla prowadzących zajęcia ruchowe z różnymi grupami ćwiczących, a także samodzielnie dbających o własną sprawność i zdrowie. Świadom bogactwa różnorodnych form aktywności fizycznej, autor podjął próbę przekonania zarówno młodzieży, jak i dorosłych do wartości gimnastyki, głównie jako podstawy do rozwijania i podtrzymywania wszechstronnej sprawności fizycznej oraz potęgowania zdrowia. Autor ma nadzieję, że opracowanie to zostanie życzliwie przyjęte i uznane za praktycznie użyteczne. Z wdzięcznością przyjmie wszelkie krytyczne uwagi, które skrzętnie wykorzysta do dokonania korekt i poprawek, aby w przyszłości przygotować bardziej wartościowe opracowanie.