Jak uspokoić swoje myśli : Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas

203054

Book

In basket

rate

Jak uspokoić swoje myśli : Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; przekład Anna Czajkowska. - Łódź : MUZA SA, 2020. - 300, [3] strony ; 21 cm.

Author

Knight Sarah Autor Czajkowska Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura francuska

Subject

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Samorealizacja Wrażliwość Zmysły

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały. Dla wszystkich, którzy chcą zacząć żyć w spokoju...

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 116333 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 42156 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 35345 (1 egz.)

Notes:

General note

Tytuł oryginału: Calm the f*ck down

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 221-[223].