SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

203059

Book

In basket

rate

Jak grzecznie powiedzieć f**k off! / Alba Cardalda ; tłumaczenie: Urszula Kania, Natalia Kiser. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Buchmann, 2025. - 213, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Cardalda Alba Autor

Form of Work

Książki

Subject

Asertywność Pewność siebie Relacje międzyludzkie Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Stawianie granic nie musi być trudne! Oto praktyczny poradnik o tym, jak ważne jest mówienie „nie”. Największą przeszkodą w wyznaczaniu granic są lęk i poczucie winy – boimy się odrzucenia, konfliktu czy niezrozumienia. Psycholożka i neurolożka Alba Cardalda pokazuje, jak mówić „dość” i „nie” w sposób skuteczny, ale i empatyczny, by móc budować pełniejsze oraz bardziej szczere relacje. Dzięki praktycznym wskazówkom zrozumiesz schematy myślowe, jakimi posługują się inni. Nauczysz się komunikować swoje potrzeby bez urażania cudzych uczuć, ale pozostając w zgodzie ze sobą. Przede wszystkim jednak dowiesz się, jak grzecznie powiedzieć komuś F**K OFF w sytuacji, gdy żaden inny sposób komunikowania się z nim nie zadziała. Jak zrobić to w sposób zgodny z twoim charakterem i wartościami i tak, by nie czuć się z tym źle. Ta książka to nie tylko zbiór skutecznych technik psychologicznych, ale także zaproszenie do życia bez lęku, że odmowa zniszczy więzi. Ten poradnik, odmieni twoje życie!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 43853 (1 egz.)