25 lekcji uważności : czas na dobre życie

204440

Book

In basket

rate

25 lekcji uważności : czas na dobre życie / Rezvan Ameli ; tłumaczenie z języka angielskiego Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 239, [1] strona ; 24 cm

(Psychologia w Działaniu.)

Author

Ameli Rezvan Autor Żak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Buddyzm Mindfulness Psychologia

Genre/Form

Poradniki

Domain

Rozwój osobisty

W ostatnich latach uważność zyskała ogromną popularność jako prosta, ważna, skuteczna metoda osiągania oraz utrzymywania fizycznego i emocjonalnego zdrowia i dobrostanu. 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie to praktyczny, mądry przewodnik dla wszystkich, którzy chcieliby wprowadzić praktykowanie uważności do swojego życia. Doktor Rezvan Ameli przytacza mnóstwo dowodów naukowych, które potwierdzają dobroczynny wpływ uważności na zdrowie psychiczne i fizyczne. „Uważność jest prosta, ale niełatwa” – pisze jednak Rezvan Ameli. Zaproponowane przez nią 25 lekcji pokazuje właśnie taką uważność: prostą, bo możliwą do praktykowania niemal wszędzie i o każdej porze; niełatwą, bo wymagającą wyjątkowej samodyscypliny i wytrwałości. Książka Rezvan Ameli znakomicie pomoże pokonać te trudności. Prosta i mądra, może stać się niezastąpionym przewodnikiem dla każdego, kto chce odzyskać spokój i równowagę w życiu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Chodzież

All copies are currently on loan: sygn. 50998 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 43043 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, filmografia na stronach 232-[240].

Original version note

25 lessons in mindfulness : now time for healthy living, 2014.