SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Damy radę! : przetrwanie mamy w genach / Piotr Czuryłło, Piotr Pieczka. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 203, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Czuryłło Piotr Autor Pieczka Piotr Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bezpieczeństwo osobiste Prepersi Sztuka przetrwania Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość

"Prepering to pewien stan świadomości, że jako ludzie zdolni jesteśmy, by poradzić sobie nawet w najtrudniejszej sytuacji, pod warunkiem, że wcześniej zdobędziemy określone umiejętności i zgromadzimy niezbędne zasoby. Bycie przygotowanym na niespodziewane daje poczucie spokoju, wzmacnia pewność siebie, pomaga poradzić sobie z lękiem i niepewnością. Czyż nie tego potrzebujemy w dzisiejszych czasach?" Piotr Czuryłło.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 119422 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neuronawyki : jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg / Katarzyna Stachowicz - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 256, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Stachowicz Katarzyna (nauki medyczne) Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność Mózg Nawyki Neurobiologia Neuroplastyczność Neuropsychologia

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Autorka zabiera czytelnika w fascynujący świat neurobiologii, wskazując konkretne ćwiczenia i proste, codzienne praktyki, które wspierają mózg w procesach adaptacji, zapamiętywania i twórczego myślenia. Przystępnie tłumaczy, jak dopamina, serotonina czy oksytocyna wpływają na podejmowane przez nas decyzje oraz jak – dzięki tej wiedzy – można wyjść z utartych schematów i wymazać negatywne wzorce. Udowadnia również, że nawyki nie muszą być nudne – odpowiednio zaprojektowane, mogą stać się kamieniami milowymi na drodze samorozwoju. Czytając tę książkę, dowiesz się również, jaką dietę stosować, by twój mózg pracował na najwyższych obrotach oraz jakie techniki relaksacyjne wspierają kreatywność. Co najważniejsze – zrozumiesz, jak istotną rolę w twórczym funkcjonowaniu mózgu odgrywają trwałe, pozytywne relacje z bliskimi osobami i naturą. To opowieść o mózgu, ale przede wszystkim o tym, jak mądrze i twórczo żyć. [opis od Wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 119429 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 54092 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36895 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50257 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chłopaki nie płaczą / Muniek Staszczyk bez ciemnych okularów w rozmowie z Piotrem Żyłką. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 331, [4] strony : fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Staszczyk Muniek (1963- ) Wywiad Żyłka Piotr (1986- ) Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Staszczyk, Muniek (1963- ) T. Love (zespół muzyczny) Zespoły muzyczne Muzyka polska Piosenkarze polscy Muzyka rozrywkowa Polska

Gatunek

Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

To wywiad, jakiego Muniek jeszcze nigdy nie udzielił. Intymny i zaskakujący. O rodzinie, o miłości, o wierze. O najważniejszych dla niego miejscach – o swoim domu, mieście i o Polsce. O inspiracjach, o męskiej przyjaźni i o dojrzewaniu. O wielkich sukcesach i równie wielkich życiowych błędach. Zaproszenie Piotra Żyłki do szczerej rozmowy wyjątkowo przyjęła także Marta Staszczyk, żona artysty. Ze swojej perspektywy opowiedziała o kilkudziesięciu latach niełatwego, ale fascynującego życia z chłopakiem, który mimo wszystko czasem płacze. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 119371 (1 egz.)