SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

12 wyników

Książka

W koszyku

Uzależnienia 2.0 : dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom / Adam Alter ; tłumaczenie Aleksander Gomola. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2018. - 366, [1] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Seria #Nauka)

Autor

Alter Adam Gomola Aleksander

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Uzależnienia behawioralne Grywalizacja Uzależnienia medialne Uzależnienie od komputera Fonoholizm

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Oderwij wzrok od smartfona i dowiedz się, dlaczego to takie trudne! Żyjemy w epoce uzależnień. Obsesyjnie sprawdzamy, czy pojawiła się nowa wiadomość w naszej skrzynce mailowej, nowy wpis na Facebooku albo polubienie na Instagramie. Godzinami oglądamy kolejne odcinki seriali i filmiki na YouTube’ie. Ale przede wszystkim, średnio przez trzy godziny każdego dnia wpatrujemy się w ekrany naszych smartfonów. Prawie połowa z nas nie wyobraża sobie bez nich życia, a dzieci wychowane w świetle ekranów mają kłopoty z budowaniem więzi z rówieśnikami w świecie rzeczywistym.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117811 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52028 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43282 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36375 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48513 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Teoria poliwagalna w praktyce : zestaw 50 ćwiczeń / Deb Dana ; przedmowa Stephen W. Porges ; tłumaczenie Aleksander Gomola. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2021. - 301, [2] strony ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Dana Deb Porges Stephen W. Gomola Aleksander

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Autonomiczny układ nerwowy Psychoterapia Stres pourazowy Teoria poliwagalna Trauma

Gatunek

Podręcznik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Kolejna książka o praktycznym zastosowaniu teorii poliwagalnejUniwersalność teorii poliwagalnej i możliwość jej zastosowania w terapii lęku, traumy, depresji oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu sprawiają, że cieszy się ona niesłabnącym zainteresowaniem psychologów, terapeutów i pedagogów. Deb Dana w spójny i klarowny sposób wyjaśnia zawiłości teorii Porgesa i przekłada ją na język praktyki terapeutycznej.Wychodząc od wyjaśnienia roli i zasad funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego, autorka pokazuje, jak dzięki prostym ćwiczeniom, łączącym tezy teorii poliwagalnej z osobistym doświadczeniem terapeuty, stworzyć podwaliny do pracy z klientem. Włączając w proces kolejne ćwiczenia stymulujące (na przykład ćwiczenia oddechowe, wykorzystywanie wyobraźni i zasobów somatycznych, prowadzenie dziennika, ruch czy kontakt ze sztuką), uczy, jak utrwalać proces zmiany.Zaproponowane przez Deb Danę ćwiczenia pomogą klientowi zwrócić uwagę na pracę własnego autonomicznego układu nerwowego w czasie między sesjami, zainicjują zmiany szlaków autonomicznych i wzmocnią go w budowaniu bezpieczeństwa i satysfakcjonujących relacji z innymi.Dzięki tej książce:Ľ Zrozumiesz działanie autonomicznego układu nerwowego.Ľ Poznasz sposoby wyjaśniania i zgłębiania hierarchii reakcji autonomicznej, neurorecepcji i koregulacji.Ľ Otrzymasz zestaw ćwiczeń wspomagających i wzmacniających proces uczenia się między sesjami.Książka Deb Dany dostarcza psychoterapeutom wszystkiego, czego potrzebują, by pomóc klientom nauczyć się panowania nad powodującymi rozregulowanie reakcjami układu nerwowego nastawionymi na przetrwanie. Klienci mogą się dowiedzieć, jak korzystać z wielu dokładnych i praktycznych rozwiązań, zarówno w gabinecie, jak i poza nim, by odważnie i kompetentnie reagować na wyzwania codziennego życia i skutecznie stawiać im czoła.Linda Graham, MFT, autorka pracy Resilience: Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even DisasterZawartość tomuI. AUTONOMICZNY UKŁAD NERWOWY: WZORCE I SZLAKIĽ Hierarchia autonomicznaĽ NeurocepcjaĽ KoregulacjaII. PORUSZANIE SIĘ PO SZLAKACH AUTONOMICZNYCH: RAMA BASICĽ Bycie bliżej własnego autonomicznego układu nerwowegoĽ Angażowanie uwagi w odniesieniu do własnych stanów autonomicznychĽ Stwarzanie na nowo autonomicznego układu nerwowegoĽ Integrowanie nowych rytmów autonomicznychĽ Cementowanie więziDeb Dana jest psychoterapeutką, wykładowczynią, koordynatorką Konsorcjum Traumatic Stress Research w Instytucie Rinseya oraz współtwórczynią cyklu treningowego Rhythm of Regulation. Jej wykłady na temat wykorzystania teorii poliwagalnej w terapii osób, które przeżyły traumę, cieszą się dużym zainteresowaniem na całym świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117662 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Męska depresja / Archibald D. Hart ; tł. Aleksander Gomola. - Poznań : "W drodze", 2004. - 345, [6] s. : tab., wykr. ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Hart Archibald D. Gomola Aleksander.

Temat

Depresja psychiczna Mężczyzna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93899 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autoanaliza / Karen Horney ; tł. Aleksander Gomola. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2000. - 261, [2] s. ; 20 cm.

(Psychologia)

Autor

Horney Karen Gomola Aleksander.

Temat

Nerwice Psychoanaliza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33351 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nasze wewnętrzne konflikty : konstruktywna teoria nerwic / Karen Horney ; tł. Aleksander Gomola. - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 1994. - 250, [1] s ; 20 cm.

(Psychologia)

Autor

Horney Karen Gomola Aleksander.

Temat

Nerwice Psychoanaliza

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38823 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36521 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak dobrze się kłócić : o tym, że konflikty mogą nas do siebie zbliżyć / Les Parrott, Leslie Parrott ; [przekład Grażyna Gomola, Aleksander Gomola]. - Kraków : Wydawnictwo M, 2016. - 203, [4] s. : il. ; 21 cm

(Poradnik Dla Małżonków)

Autor

Parrott Les Parrott Leslie L. Gomola Grażyna. Gomola Aleksander.

Temat

Konflikt Małżeństwo

Gatunek

Poradniki

Pary żyjące od lat w szczęśliwym związku spierają się równie często jak te, które się rozwodzą - dowodzą autorzy poradnika. Jeśli chcesz, by twój małżonek nawet w kłótni był twoim sojusznikiem, to musisz nauczyć się zasad zdrowej kłótni. Jako małżeństwo nie jesteście skazani na nieustanne użeranie się o byle co. Książka podpowiada, jak sobie mądrze radzić w sytuacjach konfliktowych i wykorzystywać spory do pogłębiania więzi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Twój mózg w działaniu : strategie pokazujące, jak walczyć z rozproszeniem, odzyskiwać koncentrację i pracować mądrzej przez cały dzień / David Rock ; wstęp Daniel J. Siegel ; przeł. Aleksander Gomola. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2014. - [6], 358 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rock David. Siegel Daniel J Gomola Aleksander

Temat

Czas pracy Mózg Uwaga (psychol.) Sukces Samorealizacja

"Twój mózg w działaniu" jest nowatorskim poradnikiem ułatwiającym organizację czasu i pracy opartym na badaniach naukowych z zakresu neurobiologii i dziedzin z nią powiązanych. Z książki, dowiesz się: dlaczego twój mózg czuje się przygnieciony nadmiarem informacji i jak w pełni wykorzystać zasoby własnego umysłu, dlaczego tak trudno ci się skupić i jak zapanować nad wszystkim, co cię rozprasza, jak pobudzać umysł, by częściej doznawał olśnień, które pomagają rozwiązać pozornie nierozwiązywalne problemy, jak zachować w każdej sytuacji trzeźwy umysł, by dzięki temu zawsze podejmować decyzje, jak skuteczniej współpracować z innymi, jak skutecznie zmieniać zachowanie innych ludzi. David Rock pokazuje, że możliwe jest nie tylko przetrwanie we współczesnym, pełnym obciążeń środowisku pracy, ale i odniesienie w nim sukcesu niepozbawiającego energii, lecz dającego poczucie satysfakcji z własnych osiągnięć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Twój mózg w działaniu : strategie pokazujące, jak walczyć z rozproszeniem, odzyskiwać koncentrację i pracować mądrzej przez cały dzień / David Rock ; wstęp Daniel J. Siegel ; przełożył Aleksander Gomola. - Wydanie 1 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - [6], 358 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Rock David Siegel Daniel J. Gomola Aleksander

Temat

Mózg Uwaga (psychologia) Sukces Samorealizacja Zarządzanie czasem pracy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66705 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rodzicom o dzieciach / Benjamin Spock ; tł. Aleksander Gomola ; przedm. Anna Suchańska. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2000. - 373 s. ; 21 cm.

(Poradniki dla Rodziców)

Autor

Spock Benjamin Gomola Aleksander. Suchańska Anna.

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33030 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

To, co musimy utracić: czyli miłość, złudzenia, zależności i niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać / Judith Viorst ; przekład Aleksander Gomola. - Poznań : Zysk i S-ka, 1996. - 447 s. ; 18 cm.

Autor

Viorst Judith Gomola Aleksander.

Temat

Psychologia społeczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32510, 32509 (2 egz.)

Książka

W koszyku

Stres męski : nowe spojrzenie / Georgia Witkin ; przeł. Aleksander Gomola. - Wyd. 2 poszerz. i uaktual. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 332 s. ; 22 cm.

Autor

Witkin Georgia Gomola Aleksander.

Temat

Mężczyzna Stres

Gatunek

Poradniki

Autorka, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym oraz na setkach wywiadów przeprowadzonych z mężczyznami w ramach badań ankietowych, stwierdza jednoznacznie, iż stres męski i stres kobiecy różnią się i dlatego wymagają różnego podejścia. W tej książce omawia nie tylko źródła stresu męskiego i jego wpływ na wszystkie aspekty życia, ale też sposoby radzenia sobie ze stresem - nie zapominając ani o chłopakach w okresie dojrzewania, ani o mężczyznach na emeryturze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33537 (1 egz.)