SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

19 results

Book

In basket

rate

Jak grzecznie powiedzieć f**k off! / Alba Cardalda ; tłumaczenie: Urszula Kania, Natalia Kiser. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Buchmann, 2025. - 213, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Cardalda Alba Autor

Form of Work

Książki

Subject

Asertywność Pewność siebie Relacje międzyludzkie Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Stawianie granic nie musi być trudne! Oto praktyczny poradnik o tym, jak ważne jest mówienie „nie”. Największą przeszkodą w wyznaczaniu granic są lęk i poczucie winy – boimy się odrzucenia, konfliktu czy niezrozumienia. Psycholożka i neurolożka Alba Cardalda pokazuje, jak mówić „dość” i „nie” w sposób skuteczny, ale i empatyczny, by móc budować pełniejsze oraz bardziej szczere relacje. Dzięki praktycznym wskazówkom zrozumiesz schematy myślowe, jakimi posługują się inni. Nauczysz się komunikować swoje potrzeby bez urażania cudzych uczuć, ale pozostając w zgodzie ze sobą. Przede wszystkim jednak dowiesz się, jak grzecznie powiedzieć komuś F**K OFF w sytuacji, gdy żaden inny sposób komunikowania się z nim nie zadziała. Jak zrobić to w sposób zgodny z twoim charakterem i wartościami i tak, by nie czuć się z tym źle. Ta książka to nie tylko zbiór skutecznych technik psychologicznych, ale także zaproszenie do życia bez lęku, że odmowa zniszczy więzi. Ten poradnik, odmieni twoje życie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 43853 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Autentyczna w spektrum / Ewa Furgał ; [ilustracje: Sabina Twardowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 236, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Furgał Ewa Autor Twardowska Sabina. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Furgał, Ewa (1979- ) Kobieta Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Polska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Temat kobiecego autyzmu jest nadal czymś zagadkowym i tajemniczym. Dla wielu wręcz nieistniejącym, ponieważ to słowo w powszechnym wyobrażeniu zarezerwowane jest dla chłopców. Badania pokazują, że w porównaniu do dziewczynek diagnozowani są oni aż cztery razy częściej. Co za tym idzie, cztery razy częściej mogą liczyć na otrzymanie profesjonalnej pomocy oraz wsparcia. Ewa Furgał diagnozę dostała już jako dorosła kobieta. Jej przypadek nie jest odosobniony, w ostatnim czasie swoje - nieneurotypowe coming outy - zrobiła m.in. Natalia Fiedorczuk czy Joanna Erbel. "Autentyczna w spektrum" to książka, która poprowadzi cię do diagnozy, pozwoli oswoić świat po diagnozie i dokładnie wytłumaczy na czym polega kobiece oblicze autyzmu.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wągrowiec

All copies are currently on loan: sygn. 68888 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Księga origami : składanie papieru / Zsuzsanna Krisckovics ; tłumaczenie z węgierskiego WorkForYou Bt. - Warszawa : Buchmann, 2010. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Każde dziecko to potrafi)

Author

Krisckovics Zsuzsanna Autor WorkForYou Bt. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Origami Papieroplastyka

Genre/Form

Poradnik Instrukcja

Ten kolorowy przewodnik krok po kroku odsłania tajniki artystycznego składania papieru origami. Istnieją dwie tradycyjne sztuki: pierwotna, historyczna, wywodząca się z najdawniejszych czasów, gdy wraz z wynalezieniem papieru zaczęto składać pierwsze figurki, oraz współczesna, tworzona tu i teraz, gdy od niechcenia bierzemy do ręki papier, by stworzyć z niego coś zupełnie nowego. Przewodnik zapewne ucieszy wszystkich amatorów papierowych fantazji, którzy chcą poznać origami od podstaw. Począwszy od najprostrzych zadań, poradnik stopniowo prowadzi do bardziej skąplikowanych form, każdą czynność przejrzyście ilustrując zdjęciami i objaśniając czytelnymi komentarzami. [źródło : okładka]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 117591 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kapuściński / [tekst Katarzyna Król]. - Warszawa : Buchmann, 2011. - 135 s. ; 21 cm.

(Wielkie Biografie)

Author

Król Katarzyna

Subject

Kapuściński, Ryszard (1932-2007)

Książka pokazuje drogę życiową i karierę zawodową Kapuścińskiego , od kresowego Pińska, przez powojenną Warszawę, pierwsze podróże zagraniczne, długie lata spędzone w Afryce i Ameryce, wyjazdy do republik ZSRR, aż po lata spędzone na pracy pisarskiej.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 47643 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 38090 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słownik łacińsko-polski i polsko-łaciński / oprac. Emilia Kubicka, Monika Suwała. - Bydgoszcz : Buchmann, 2005. - 359 s. ; 22 cm.

Author

Kubicka Emilia. Oprac. Suwała Monika. Oprac.

Form of Work

Książki

Subject

Łacina

Genre/Form

Słowniki łacińskie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 34381 P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sekrety kolorów / Kassia St Clair ; tłumaczenie: Andrzej Wojtasik. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 399 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

St Clair Kassia Autor Wojtasik Andrzej Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Barwniki Barwy Farby malarskie (rzemiosło) Malarstwo (sztuka) Materiały malarskie Minerały Pigment

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Historia Kultura i sztuka

Kolor pchli. Brąz egipski. Alizaryna. Czerwień wyścigowa. Heliotrop. Ultramaryna. Błękit elektryczny. Świat kolorów jest znacznie bogatszy, niż mogłoby się wydawać! Co wspólnego z barwami mają ekscentryczne królowe i ciekawscy naukowcy, samice żuka z rodziny Kermesidae, kruche minerały, nieudane naukowe eksperymenty i nieprane nocne koszule? Brytyjska dziennikarka Kassia St Clair podąża tropem niesamowitych historii, w których nauka miesza się z modą, polityka ze sztuką, a geologia z motoryzacją, i przedstawia najciekawsze opowieści dotyczące kilkudziesięciu mniej lub bardziej znanych odcieni i kolorów. Od słynnego błękitu Picassa i bieli, która chroniła przed zarazą, przez kwaśną żółć, irlandzką zieleń, punkowy róż i krwawy szkarłat, po cesarską purpurę. Książka Kassi St.Clair to wyjątkowe studium ludzkiej cywilizacji opowiedziane przez pryzmat barw.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 117889 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 43335 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

There are copies available to loan: sygn. 68731 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Korczak / Katarzyna Stachowicz. - Warszawa : Buchmann, 2012. - 157 s. ; 21 cm.

(Wielkie Biografie)

Author

Stachowicz Katarzyna

Subject

Korczak, Janusz Lekarze Pedagodzy Pisarze polscy Dom Sierot (Warszawa) Getta żydowskie Kara (psychol.)

Genre/Form

Biografie

Seria prezentuje postacie, które na stałe zapisały się na kartach historii i których losy zarówno prywatne, jak i zawodowe warto poznać. Pisząc o Januszu Korczaku, niełatwo uniknąć wielkich słów. Znany na świecie już przed wojną lekarz, pedagog i badacz dzieci, oddany im bez reszty, laureat licznych odznaczeń, zdolny pisarz, osoba wrażliwa, refleksyjna, symbol najcenniejszych wartości - te często powtarzane określenia, choć prawdziwe, nie oddają całej złożoności "najpiękniejszego człowieka" (jak nazywał Korczaka zaprzyjaźniony z nim Igor Newerly), który był postacią o wyjątkowo złożonej osobowości. I o tym także jest tak biografia - nie nadaje Korczakowi statusu pomnika, lecz ukazuje go jako człowieka z krwi i kości.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 105016 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 44767 (1 egz.)

Book

In basket

rate

ABC fotografii cyfrowej / Tomasz Wójcik. - Warszawa : "Buchmann", 2009. - 191, [1] s. : fot., tab. ; 21 cm.

Author

Wójcik Tomasz.

Genre/Form

Fotografia cyfrowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 46076 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Księga origami : składanie papieru : od modeli prostych po skomplikowane / ae[zestawiene i tekst Zsuzanna Kricskovics - Warszawa : Buchmann Sp.z o.o., 2009. - 191, [1] s. : fot. kolor., rys. ; 29 cm.

Author

Kricskovics Zsuzanna.

Subject

Origami

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 46074 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Wielki atlas anatomii człowieka / Beverly McMillan ; z ang. przeł. Aleksandra Glinka-Maruszak. - Warszawa : Buchmann Sp.z o.o., 2009. - 288 s. : fot. kolor., rys. ; 34 cm.

Author

McMillan Beverly Glinka-Maruszak Aleksandra Tł.

Genre/Form

Atlas anatomiczny

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 47693 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak przestać być swoim własnym wrogiem / Alba Cardalda ; tłumaczenie: Urszula Kania. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2025. - 252, [3] strony ; 21 cm.

Author

Cardalda Alba Autor Kania Urszula Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Negatywizm (postawa) Pewność siebie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Przestań sabotować samego siebie! Dowiedz się, jak odebrać wewnętrznemu krytykowi władzę nad swoim życiem i odzyskać spokój oraz pewność siebie. Często naszymi największymi wrogami w codziennym życiu jesteśmy my sami. Nasze lęki, wątpliwości i negatywne myśli blokują rozwój i nie pozwalają cieszyć się szczęściem. Psycholożka i neuropsycholożka Alba Cardalda pokazuje, jak rozpoznawać te sabotujące wzorce i zmieniać je w sposób skuteczny, tak aby budować relację z samym sobą opartą na szacunku i zrozumieniu. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczysz się zastępować destrukcyjne myśli konstruktywnymi działaniami i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem. Dowiesz się, jak powiedzieć „stop” własnym ograniczeniom w sposób zgodny z twoimi wartościami – i w końcu żyć w pełni po swojemu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 43854 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Gallo Carmine Komorowska Marta Tłumaczenie.

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Narracja Prezentacje i wystąpienia Przedsiębiorcy Retoryka

Genre/Form

Case study (studium przypadku)

Domain

Gospodarka, ekonomia, finanse Językoznawstwo

Narracja, która zmienia świat. Co łączy Steve'a Jobsa, Elona Muska i Martina Luthera Kinga? Wszyscy trzej to mistrzowie storytellingu, który potrafi inspirować, motywować, edukować, budować markę, tworzyć ruchy społeczne i zmieniać życie. Gallo wyjaśnia, dlaczego ludzki umysł kocha opowieści - zwłaszcza te "od pucybuta do milionera" - i jak najnowsze odkrycia naukowe mogą pomóc nam konstruować narracje, które poruszą tysiące serc i umysłów. "Sztuka storytellingu może zmienić świat", twierdzi miliarder Richard Branson. Najbardziej chwytliwe pomysły obudowane są poruszającą narracją. Twoja narracja może zmienić świat. Czy nie czas, byś się nią podzielił?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 115600 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sztuka liczenia do trzech : jak rozmawiać z dziećmi o pieniądzach / Ron Lieber ; [tł. Roman Palewicz]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2016. - 267 strony ; 24 cm.

Author

Lieber Ron. Autor Palewicz Roman. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Psychologia dziecka Pieniądz Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 114621 (1 egz.)

Book

In basket

rate

I po krzyku! : jak rozmawiać z dzieckiem bez podnoszenia głosu / Sheila McCraith ; [tł. Justyna Rudnik]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 208 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Author

McCraith Sheila Rudnik Justyna. Tł.

Subject

Dziecko Rozmowa Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

Wyjątkowy poradnik dla rodziców – zwłaszcza dla tych, którym zdarza tracić się cierpliwość, czyli… dla wszystkich. Prawa do książki (wydanej w UK pod koniec 2014 roku) zostały sprzedane do kilku krajów. Autorka książki: Sheila McCraith, matka czworga chłopców, dzieli się pomysłowymi radami i niezwykle praktycznymi wskazówkami oraz przedstawia 30-dniowy program radzenia sobie ze złością. W uczciwy, życzliwy i dowcipny sposób opowiada o swoich emocjach i postanowieniach, a także przytacza wiele motywujących historii z życia wziętych.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 112529 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 33483 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tata kontra dziecko : przewodnik po meandrach rodzicielstwa / Doug Moe ; przełożyła Ewa Weydmann ; ilustracje Jordan Awan. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 191, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Moe Doug Autor Weydmann Ewa. Tłumaczenie Awan Jorda. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Ojcostwo Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Na rynku można znaleźć wiele poradników dla kobiet spodziewających się dziecka. A co z ojcami, którzy coraz częściej na równi z kobietami opiekują się potomstwem? Doug Moe, pisarz i aktor komediowy, postanowił stworzyć zabawny poradnik dla młodych ojców, w którym z przymrużeniem oka przedstawia instrukcję obsługi dziecka - od noworodka po dorastającego nastolatka. Autor umiejętnie przekazuje cenne rady, okraszone niezwykłym poczuciem humoru. Dzięki tej książce młodzi tatusiowie, początkowo przerażeni perspektywą ojcostwa, zrozumieją, jak wspaniała czeka ich przygoda i jak wiele daje satysfakcji.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 115768 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 41866 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 34884 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pij zielone / Mima Sinclair ; [przekł. Jerzy Malinowski]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26cm.

Author

Sinclair Mima Autor Malinowski Jerzy Jarosław Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Koktajle Soki Smoothies Przetwory owocowo-warzywne

Genre/Form

Książka kucharska

Książka zawiera bardzo ciekawe przepisy na koktajle owocowo-warzywne, które w łatwy i szybki sposób możemy przyrządzić za pomocą blendera w domu. Koktajle to prosty sposób na detoks organizmu, dodatkową witalnośc, zdrowie i energię.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Piła

All copies are currently on loan: sygn. 116546 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Instrukcja obsługi przyszłości / Areta Szpura; współpraca Emilia Padoł - Warszawa : Wydawnictwo Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2022. - 301, [3] s. : il. ; 22 cm.

Author

Szpura Areta.

Subject

Degradacja środowiska Ekologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 53169 (1 egz.)