SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

202 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta na wysokich obrotach : jak zachować równowagę i energię bez względu na wiek / Nora Isaacs ; z ang. przeł. Paulina Pietrzyk. - Warszawa : Wydawnictwo Remi Katarzyna Portnicka, cop. 2007. - 231, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Isaacs Nora Pietrzyk Paulina.

Temat

Kobieta

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Ciągle się śpieszysz i nie masz czasu dla siebie? Jesteś zmęczona, a obowiązków przybywa? Sięgnij po poradnik Nory Isaacs! Autorka bierze pod lupę status córek Ewy w kulturze pośpiechu. Radzi, jak zwolnić na autostradzie życia oraz zadbać o ruch i dietę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107570 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pielęgnowanie zdrowia i urody / Anna Koźmińska-Kubarska. - Wyd.2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1980. - 20 cm.

Autor

Koźmińska-Kubarska Anna

Temat

Kobieta Kosmetyka Uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34025 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatki pielęgnują urodę / Anna Łasica. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Ekonomiczne, 1989. - 254, [2] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Łasica Anna

Temat

Kosmetyka Młodzież

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71781 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36952, 36953 (2 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50247 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

O postępowaniu z dzieckiem kalekim / Katarzyna Szelożyńska, Eleonora Jankowicz, Krystyna Pieńkawa. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1965. - 63, [1] s. : il. ; 18 cm.

(Rady dla Matek.)

Autor

Szelożyńska Katarzyna. Jankowicz Eleonora. Pieńkawa Krystyna.

Temat

Dziecko Dziecko niepełnosprawne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 03701 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Droga do zdrowia / Michał Tombak. - Łódź : "Serwis Galaktyka", 2010. - 280 s. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič

Temat

Higiena Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 47184 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2011. - 240 s. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič

Temat

Higiena Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Ta książka nauczy Cię, jak przy pomocy prostych, naturalnych metod i bez specjalnych wyrzeczeń być zdrowym i żyć długo. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego. Czytelnik bez względu na wiek i płeć kierujący się w życiu zdrowym rozsądkiem z pewnością uzna, że ta książka, jest pozycją obowiązkową w domowej bibliotece.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105814 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Opieka nad ludżmi sarszymi : (opieka). - Gdańsk : Wydawnictwo DJ, 1999. - 77, [3] s. ; 21 cm.

Temat

Ludzie starzy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42328 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwaśne deszcze - zbadaj to sam / Stephen Tilling, Andy Nisbet, Keith Chell. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1992. - 38 s. : il. ; 29 cm.

Autor

Tilling Stephen Nisbet Andy. Chell Keith.

Temat

Deszcz Środowisko człowieka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76144, 76145 (2 egz.)

Czytelnia Piła

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Atomowy syndrom / Andrzej Tyszecki. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1989. - 152, [4] s : mapy, rys. ; 16 cm.

Autor

Tyszecki Andrzej

Temat

Elektrownie jądrowe Środowisko człowieka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37125 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Karmienie piersią / Tomasz Sioda. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1989. - 109, [3] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Sioda Tomasz

Temat

Kobieta Niemowlę Sutki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69493, 69494 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkrywam macierzyństwo : ciąża, poród, połóg i opieka nad noworodkiem w harmonii z naturą / Preeti Agrawal. - Wyd. 3 popr. - Wrocław : Preeti Agrawal [nakł. aut.], 2008. - 313 s. : il. ; 21 cm

Autor

Agrawal Preeti

Temat

Ciąża Noworodek Połóg Poród

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108967 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swój mózg, zmień swoje życie : opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność / Daniel G. Amen ; przekł. Agnieszka Sobolewska. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2009. - 356 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Amen Daniel G. Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Trening umysłu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: • Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie Aby zwalczyć depresję: • Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli Aby opanować gniew: • Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: • Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony” Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać: • „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41869 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Laurum)

Autor

Amen Daniel G. Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Trening umysłu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49072 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak opiekować się osobą przewlekle chorą w domu / Monika Barańska [et.al]. - Toruń : Fundacja Razem Zmieniamy Świat, 2013. - 87 s. ; 23 cm.

(Damy Radę.)

Autor

Barańska Monika

Temat

Chorzy przewlekle Choroby przewlekłe

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Brak miejsc w szpitalach, hospicjach i domach opieki społecznej sprawia, że coraz częściej opieka nad osobami chorymi przenosi się do domów. Wiąże się to z dodatkowymi obowiązkami, przeorganizowaniem schematu dnia, pracy a nawet całego życia. Nie każda rodzina jest na to przygotowana.Dzięki tej przystępnej, bogato ilustrowanej lekturze dowiemy się między innymi: jak przystosować mieszkanie, jak pielęgnować oraz karmić osobę chorą, ale także w jaki sposób radzić sobie w trudnej roli opiekuna. Ponadto możemy przeczytać o prawnych aspektach opieki, prawach pacjenta oraz pozyskiwaniu wsparcia finansowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Br 1776 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każde dziecko może nauczyć się spać / Annette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth ; tł. Jadwiga Kurkiewicz-Laskowska. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2016. - 173, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Kast-Zahn Annette. Kurkiewicz-Laskowska Jadwiga. Morgenroth Hartmut

Forma i typ

Książki

Temat

Dzieci Sen

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Nieprzespane noce to najczęstszy problem rodzin, w których pojawia się niemowlę. Próby jego rozwiązania na własną rękę są na ogół bezskuteczne. Ta książka nie powtarza ogólnie znanych rad, korzysta natomiast z ustaleń bostońskiego Centrum Snu Dziecka. Na ich podstawie konstruuje plan terapii zaburzeń snu, a także daje wskazówki, jak można im zapobiec. Licznie przytaczane konkretne historie przekonują, że każde dziecko może w przeciągu kilku dni nauczyć się samo zasypiać i przesypiać noc.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115863 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spektrum / Dean Ornish ; tł. Jerzy Wołk-Łaniewski ; red. medyczna Edyta Biernat-Kałuża. - Warszawa : Druga Strona, 2015. - 560 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Ornish Dean Wołk-Łaniewski Jerzy. Biernat-Kałuża Edyta.

Temat

Dietetyka Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112127 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Palenie tytoniu : matka - ciąża - dziecko / Józef Piotrowski, Jerzy Lisiewicz. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1983. - 50, [2] s. ; 19 cm.

(Nauka dla Wszystkich / PAN ISSN 0077-6181 ; Nr 369)

Autor

Piotrowski Józef Lisiewicz Jerzy.

Temat

Ciąża Palenie tytoniu

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26656 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35071 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczanie organizmu w praktyce : od detoksu wątroby po eliminację grzybów / Alexandra Stross ; [tłumaczenie z niemieckiego Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 203 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Stross Alexandra Grodzicka Sylwia.

Temat

Dietetyka Higiena Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

W jaki sposób w ogóle dochodzi do tego, że w naszym ciele odkładają się niepotrzebne substancje? Skąd się one biorą i w jaki sposób można się ich pozbyć? Oraz najważniejsze - jak tego dokonać bez konieczności głodzenia się oraz bez żadnych skutków ubocznych? Teraz i Ty poznasz sprawdzone, bezpieczne i w pełni naturalne metody oczyszczania wątroby i pozbywania się grzybów, które są odpowiedzialne za wiele trudnych do wyleczenia schorzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112473 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uleczyć nieuleczalne : Cz. 1 / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2010. - 183 s. ; 21 cm.

Autor

Tombak Michał

Temat

Odżywianie Leczenie

Osteoporoza - szansa na zwycięstwo, kiedy łupie w kręgosłupie, cofnąć nowotwór, żegnaj łysino, recepty naszych babć.

Osteoporoza- szansa na zwycięstwo Kiedy łupie w kręgosłupie Cofnąć nowotwór Żegnaj łysino Recepty naszych babć

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110875/Cz.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spontaniczne szczęście / Andrew Weil ; przekł. Leszek Śliwa. - Warszawa : MT Biznes, 2012. - 303 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Laurum)

(Zrozumieć Siebie)

Autor

Weil Andrew Śliwa Leszek

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Samowychowanie Szczęście

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Nowe ścieżki w podróży ku szczęściu. Czy pamiętasz czasy, gdy wszystko wydawało się ekscytujące, uczucia wyraziste a małe rzeczy dawały wielkie szczęście? Czy tęsknisz za radością codziennego życia? Czy czujesz, że problemy górują nad szczęściem? Niezależnie od tego, czy cierpisz na depresję, czy po prostu pragniesz poczuć się szczęśliwy, książka ta pomoże ci zmienić nastawienie do zdrowia emocjonalnego i znaleźć w swym życiu powody do trwałego i szczerego zadowolenia. Dr Weil prezentuje czytelnikowi bogaty wybór naukowo potwierdzonych strategii zaczerpniętych z dokonań psychologii Wschodu i Zachodu, opracowanych z myślą o łagodzeniu negatywnych nastrojów i wspieraniu zadowolenia, komfortu, odporności psychicznej oraz równowagi emocjonalnej. Gromadząc wnioski z wielu dziedzin, takich jak psychoterapia, trening świadomości, buddyjska koncepcja umysłu czy dietetyka, autor prezentuje wypróbowane techniki budowania dobrostanu emocjonalnego, łagodzenia skutków stresu i lęku, rozwoju duchowego oraz zmiany mentalnych nawyków, które umacniają w nas negatywne wzorce reakcji emocjonalnych. Podsumowaniem tych obserwacji jest ośmiotygodniowy program terapii emocjonalnej wspartej krótko- i długofalowymi zaleceniami w kwestii żywienia, aktywności fizycznej, suplementów diety, otoczenia i wielu innych aspektów zdrowego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42703 (1 egz.)