SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

828 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne działanie w stresie : osobisty niezbędnik / Agnieszka Popiel, Ewa Pragłowska, Bogdan Zawadzki. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2021. - 49, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Popiel Agnieszka Pragłowska Ewa Zawadzki Bogdan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres psychologiczny Zespół stresu pourazowego Choroby zawodowe Radzenie sobie ze stresem Skuteczne działanie w stresie (program) Stres pourazowy Stres zawodowy Trauma Zapobieganie

Gatunek

Poradniki [Typ publikacji]. Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zaburzenie stresowe pourazowe występuje nie tylko u ofiar traumatycznych zdarzeń, ale także u osób, które niosą im pomoc. Wiąże się ono z cierpieniem i trudnościami w funkcjonowaniu, z powodu których przedstawiciele zawodów pomocowych nie są w stanie w pełni wykorzystywać swoich kompetencji dla dobra innych. Zapobieganie konsekwencjom traumatycznych zdarzeń jest więc kluczowe. Temu właśnie służy autorski program profilaktyki PTSD dla osób narażonych na traumatyzację zawodową Skuteczne działanie w stresie oraz towarzysząca mu niniejsza broszura edukacyjna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42803 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michele Haney ; tł. Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2002. - 197, [1] s. : tab. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Boenisch Edmond W. Haney C. Michele. Jusewicz-Kalter Ewa.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90039, 90040, 90041 (3 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45574 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Konteksty stresu psychologicznego / red. Irena Heszen-Niejodek ; przy współpr. Joanna Mateusiak. - Katowice : Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego, 2002. - 166, [2] s. : il.,err. ; 24 cm.

(Prace Naukowe Uniwersytetu Śląskiego ISSN 0208-6336 ; nr 2069)

Autor

Heszen-Niejodek Irena. Mateusiak Joanna.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90175 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 42787 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : radzenie sobie ze stresem / red. Nina Ogińska-Bulik ; Wyższa Szkoła Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi. - Łódź : Wydawnictwo Wyższej Szkoły Humanistyczno-Ekonomicznej, 2002. - 116 s. ; 25 cm.

(Zeszyty Naukowe Wyższej Szkoły Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi ; Nr 1 (21)/2002)

Autor

Ogińska-Bulik Nina.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34017 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres okiełznany / Hans Selye ; tł. Tomasz Zalewski ; przedm. Wiktor Dega. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1978. - 140, [8] s. ; 19 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Selye Hans Zalewski Tomasz Dega Wiktor

Temat

Etyka Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22097 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17102 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11104, 11103 (2 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17325 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49489 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres okiełznany / Hans Selye ; tł. Tomasz Zalewski ; przedm. Wiktor Dega. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1977. - 141 s. ; 18 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Selye Hans Zalewski Tomasz. Dega Wiktor.

Temat

Etyka Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 16219 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62623 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyluzuj! czyli Wszystko o stresie / Sara Jane Sluke, Vanessa Torres ; przeł. Małgorzata Strzelec. - Warszawa : Wydawnictwo "Amber", 2002. - 142, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Sluke Sara Jane Torres Vanessa. Strzelec Małgorzata.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42416 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia stresu / Jan Feliks Terelak. - Bydgoszcz : Oficyna Wydawnicza "Branta", 2001. - 461 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Terelak Jan Feliks

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42293 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres - sztuka życia / Roman Zawadzki. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2004. - 184 s. ; 21 cm.

(Dla siebie i dla innych)

Autor

Zawadzki Roman

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101799 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43295 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 41432 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Radzenie sobie ze stresem a poczucie tożsamości / Jan Borkowski. - Warszawa : Elipsa, 2001. - 110, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Borkowski Jan

Temat

Samopoznanie Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33456 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres : leczenie stresu metodą czterech stanów równowagi / Andy Collins. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza RYTM, 2018. - 101 stron. ; 21 cm.

Autor

Collins Andy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Leczenie Psychologia Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Wieczny hałas, tłok, egzaminy, choroby, niepowodzenia i tysiące innych sytuacji sprawiają, że stres dopada nas w zasadzie na okrągło. Nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się z nim żyć i ograniczać jego negatywne skutki. W opanowaniu tej sztuki pomoże ta doskonała książka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42585 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres : Leczenie stresu metodą czterech stanów równowagi / Andy Collins. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza RYTM, 2018. - 101 stron. ; 21 cm.

Autor

Collins Andy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Leczenie Psychologia Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34577 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2015. - 206 s. : il. ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD).

(Samo Sedno)

Autor

Gmitrzak Dagmara.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Radzenie sobie ze stresem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52248 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres, kultura i społeczność : psychologia i filozofia stresu / Stevan E. Hobfoll ; tł. Magdalena Kacmajor. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2006. - 324 s. ; 24 cm.

(Człowiek i Stres)

Autor

Hobfoll Stevan E. Kacmajor Magdalena.

Temat

Stres Psychologia zdrowia Psychosomatyka Kulturoznawstwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44690 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 30138 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42149 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrzuć na luz! : relaksacja w siedmiu krokach / Debra Lederer, Michael Hall ; przekł. Grażyna Litwińczuk. - Wyd. 2. w jęz. pol. - Sopot : Funky Books - Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 138 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Lederer Debra Hall Michael Litwińczuk Grażyna.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115550 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50009 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strategie interwencji kryzysowej / Richard K. James, Burl E. Gilliland ; [tł. Andrzej Bidziński, Krzysztof Mazurek]. - Warszawa : Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Wydawnictwo Edukacyjne Parpamedia, 2010. - 571 s. ; 24 cm.

Autor

James Richard K. Gilliland Burl E. Bidziński Andrzej. Mazurek Krzysztof

Temat

Stres Stres pourazowy Ofiary przestępstw Żałoba

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48469 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62405 P 1,4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe w perspektywie wyzwań współczesnego świata / Patrycja Stawiarska. - Warszawa : Difin SA, 2016. - 225 s. ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Stawiarska Patrycja

Temat

Wypalenie zawodowe Stres spowodowany pracą Zespół wypalenia zawodowego Stres Pracoholizm Patologia społeczna Jakość życia Stres zawodowy

Temat wypalenia zawodowego, niezwykle aktualny we współczesnym świecie, Autorka przedstawia w sposób wielowymiarowy. Odnosi go jednocześnie do zagadnień stresu zawodowego i radzenia sobie z nim, jak i do zasobów indywidualnych i środowiskowych, stanowiących istotny czynnik, który chroni jednostkę przed jego psychospołecznymi i zdrowotnymi skutkami. W sposób refleksyjny przedstawia ona wypalenie zawodowe w różnych obszarach życia społecznego i zawodowego, patologie w środowisku pracy, możliwości radzenia sobie z nimi i przeciwdziałania im. Istotne miejsce zajmuje praktyczny aspekt przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu w kontekście proponowanej pomocy terapeutycznej, jak i opracowania programów prewencyjnych w tym obszarze. Na szczególną uwagę zasługuje opracowanie autorskiego modelu wypalenia zawodowego, który w sposób nowatorski wprowadza pojęcie antycypacyjnej oceny poznawczej, mającej kluczowe znaczenie w rozwoju syndromu wypalenia zawodowego oraz jego skutków. Całość ujęta została w perspektywie mentalności współczesnego człowieka i problemów, jakie może napotkać w dzisiejszych realiach życia zawodowego. Publikacja zainteresuje zarówno psychologów, pedagogów, jak i pracodawców. Może także stać się ważną lekturą dla tych wszystkich, którzy stykają się z problemem wypalenia zawodowego i szukają sposobu na poprawę efektywności pracy oraz - co za tym idzie - odnalezienie równowagi, komfortu i zadowolenia w tej dziedzinie życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 111567 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50646 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40382 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33552 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47078 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 65658 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stoicyzm uliczny : jak oswajać trudne sytuacje / Marcin Fabjański. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2010. - 199 s. : il. ; 19 cm + płyta CD.

Autor

Fabjański Marcin

Temat

Stoicyzm Stres

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Wydawnictwa popularne

To książka dla tych, którzy myślą, że medytacja polega na siedzeniu bez ruchu, a moralność nie istnieje bez religii. Dowiedzą się, jak bardzo się mylą. Marcin Fabjański pokazuje, jak na co dzień stosować stoickie techniki mentalne. Starannie dobrane cytaty stoików, kontemplacje i eksperymenty myślowe dają wgląd w naturę rzeczywistości, który wyniesie nasz umysł ponad neurozę codziennego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108358 (1 egz.)

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Pokonaj stres! : poradnik przedegzaminacyjny / [Anita Naik ; tł. Łukasz Smarzyński]. - [Poznań] : Wydawnictwo IBIS, 2009. - 48 s. : il. ; 24 cm.

(Pomocna Dłoń / Wydawnictwo Ibis.)

Autor

Naik Anita Smarzyński Łukasz.

Forma i typ

Druki ulotne

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradniki dla młodzieży

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114312 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; [przeł. Małgorzata Guzowska-Dąbrowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2011. - 448, [3] s. : il. ; 24 cm

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Temat

Stres Depresja psychiczna Starzenie się

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem. Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce? [z przedmowy]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 105115 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38639 (1 egz.)