Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(75)
Forma i typ
Książki
(66)
Artykuły
(8)
Publikacje fachowe
(4)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(146)
wypożyczone
(12)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(31)
Czytelnia Piła
(7)
Wypożyczalnia Chodzież
(19)
Czytelnia Chodzież
(5)
Wypożyczalnia Czarnków
(23)
Czytelnia Czarnków
(2)
Wypożyczalnia Trzcianka
(13)
Czytelnia Trzcianka
(2)
Wypożyczalnia Złotów
(30)
Czytelnia Złotów
(3)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(12)
Czytelnia Wągrowiec
(7)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(5)
Autor
Cekiera Czesław
(4)
Zatoński Witold A
(3)
Binder Marek
(2)
Goetz Magdalena
(2)
Jarmocik Anna
(2)
Kaiser Jan
(2)
Kalat James W
(2)
Korsak Andrzej
(2)
Lewandowicz Jerzy
(2)
Lisiewicz Jerzy
(2)
Sobczak Andrzej
(2)
Sołdek Dagmara
(2)
Szymborski Janusz
(2)
Słowik-Gabryelska Anna
(2)
Anioł Barbara
(1)
Aronson Elliot
(1)
Atkins Simon
(1)
Augustynek Andrzej
(1)
Barwinek Grażyna
(1)
Beck Aaron T
(1)
Biesiada Jakub
(1)
Bojarska Lucyna
(1)
Carr Allen
(1)
Celuch Małgorzata
(1)
Chodkiewicz Jan
(1)
Chojnacka-Szawłowska Gabriela
(1)
Cungi Charly
(1)
Czupryńska Barbara
(1)
Czyżowicz Wiesław
(1)
Dahlke Margit
(1)
Dahlke Rüdiger
(1)
Daraszkiewicz Erna
(1)
Dolińska Barbara
(1)
Dołowska Alicja
(1)
Dziechciarz Józef
(1)
Fontaine Ovide
(1)
Hołyst Brunon
(1)
Jaczewski Andrzej
(1)
Jaworska-Dębska Barbara
(1)
Kowalczyk Tamara
(1)
Kowalewska Anna
(1)
Kozak Stanisław
(1)
Kozielski Jerzy
(1)
Kośmider Kazimierz
(1)
Król Teresa
(1)
Kuniecki Michał
(1)
Kuniecki Michał Jakub
(1)
Lorenc Maciej
(1)
Maciąg-Wolańska Agnieszkad
(1)
Malczewski Artur
(1)
Markiewicz Kazimierz
(1)
Mentlewicz Anna
(1)
Moszczyński Paulin
(1)
Niewiadomska Iwona
(1)
Nordengen Guro
(1)
Nordengen Kaja
(1)
Nutt David
(1)
Osuch Maciej
(1)
Pastwa-Wojciechowska Beata
(1)
Pawlus Marta
(1)
Pawski Miłosz
(1)
Pietras Tadeusz Bogdan
(1)
Piotrowska Bogna
(1)
Piotrowski Józef
(1)
Preisler Eligiusz
(1)
Pstrąg Dorota
(1)
Radzicki Józef
(1)
Reiter Małgorzata
(1)
Ruch Floyd L
(1)
Rymarowicz Aleksandra
(1)
Seredyńska Danuta
(1)
Skoczko Milena
(1)
Stahl Małgorzata
(1)
Stanik Jan M
(1)
Stepulak Marian Zdzisław
(1)
Stępień Bogna
(1)
Szochner-Siemińska Magdalena
(1)
Szymanowska Aleksandra
(1)
Tomanek Mateusz
(1)
Tomaszewska-Antoniewicz Agata
(1)
Urban Bronisław
(1)
Urlich Jakub
(1)
Venulet Franciszek
(1)
Wasilewska-Ostrowska Katarzyna Maria
(1)
Witkowska Joanna
(1)
Witusik Andrzej Dariusz
(1)
Wojcieszyńska Joannna
(1)
Wojnar Marcin
(1)
Wojtczak Andrzej
(1)
Woronowicz Bohdan Tadeusz
(1)
Wołkowicz Iwona
(1)
Wołkowicz Marcin
(1)
Woźniak Marlena
(1)
Zaborek Paulina
(1)
Zajączkowski Krzysztof
(1)
Zamiara Krystyna
(1)
Zatoński Witold
(1)
Zawisza-Masłyk Ewa
(1)
Zimbardo Philip G
(1)
Ćwikła Ewa
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(24)
2000 - 2009
(27)
1990 - 1999
(14)
1980 - 1989
(3)
1970 - 1979
(2)
1960 - 1969
(1)
1950 - 1959
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(75)
Język
polski
(72)
nieznany (po)
(3)
Odbiorca
Nauczyciele
(3)
Pedagodzy
(2)
Dyrektorzy szkół
(1)
Terapeuci uzależnień
(1)
Temat
Palenie tytoniu
(68)
Alkoholizm
(26)
Nałóg
(25)
Narkomania
(22)
Nikotyna
(16)
Młodzież
(10)
Stres
(7)
Substancje uzależniające
(7)
Dym tytoniowy
(6)
Nikotynizm dzieci i młodzieży
(6)
Odżywianie
(6)
Patologia społeczna
(6)
Lekozależność
(5)
Mózg
(5)
Pracoholizm
(5)
Samobójstwo
(5)
Sport
(5)
Uczniowie
(5)
Uczucia
(5)
Zakupoholizm
(5)
Agresywność
(4)
Anoreksja
(4)
Bulimia
(4)
Depresja psychiczna
(4)
Dziecko
(4)
Godzina wychowawcza
(4)
Pamięć
(4)
Rodzina
(4)
Tytoń
(4)
Uzależnienia
(4)
Uzależnienie (nałóg)
(4)
Bezrobocie
(3)
Ból
(3)
Dziecko seksualnie wykorzystywane
(3)
Edukacja zdrowotna
(3)
Erotomania
(3)
Napoje alkoholowe
(3)
Nerwice
(3)
Opieka społeczna
(3)
Papieros elektroniczny
(3)
Przemoc w rodzinie
(3)
Przemoc w szkole
(3)
Psychoterapia
(3)
Schizofrenia
(3)
Sen
(3)
Uczenie się
(3)
Układ nerwowy
(3)
Uzależnienie od hazardu
(3)
Więźniowie
(3)
Zdrowie publiczne
(3)
Alkohol
(2)
Alkoholizm dzieci i młodzieży
(2)
Asertywność
(2)
Choroba Huntingtona
(2)
Choroba Parkinsona
(2)
Choroby psychiczne
(2)
Dopalacze (substancje odurzające)
(2)
Dorosłe dzieci alkoholików
(2)
Dysmorfia mięśniowa
(2)
Genetyka zachowania
(2)
Głód
(2)
Hipokamp
(2)
Histochemia
(2)
Homeostaza fizjologiczna
(2)
Homoseksualizm
(2)
Internet
(2)
Kokaina
(2)
Kora mózgowa
(2)
LSD
(2)
Leczenie
(2)
Ludzie starzy
(2)
Lęk
(2)
Medycyna
(2)
Młodociane matki
(2)
Narkotyki
(2)
Neurony
(2)
Neuropsychologia
(2)
Niepełnosprawni
(2)
Nikotynizm
(2)
Ofiary przestępstw
(2)
Osobowość
(2)
Pedagogika resocjalizacyjna
(2)
Policja
(2)
Promocja zdrowia
(2)
Przemoc
(2)
Psychofizjologia
(2)
Psychologia kliniczna
(2)
Psychopatia
(2)
Ruchy
(2)
Smak (fizjol.)
(2)
Stres pourazowy
(2)
Subkultura
(2)
Słuch
(2)
Służba zdrowia
(2)
Tanoreksja
(2)
Tożsamość płciowa
(2)
Urazy
(2)
Wagary
(2)
Wojsko
(2)
Wrażenia
(2)
Temat: czas
1989-
(4)
2001-
(3)
1901-
(1)
2001-0
(1)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Afryka
(1)
Ameryka Łacińska
(1)
Azja
(1)
Bliski Wschód
(1)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie ; okręg)
(1)
Francja
(1)
Niemcy
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Film edukacyjny
(4)
Artykuł z czasopisma fachowego
(3)
Dokumenty audiowizualne
(3)
Podręczniki akademickie
(3)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(2)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(2)
Film polski
(2)
Poradniki
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Artykuł problemowy
(1)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(1)
Encyklopedie
(1)
Film fabularny
(1)
Materiały pomocnicze dla gimnazjów
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół muzycznych
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Opracowanie
(1)
Programy nauczania dla szkół średnich
(1)
Publicystyka polska
(1)
Scenariusze lekcji
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(9)
Edukacja i pedagogika
(4)
Psychologia
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Tytuł czasopisma
Problemy Alkoholizmu
(3)
Głos Pedagogiczny
(2)
Problemy Narkomanii
(1)
Remedium
(1)
Świat Problemów
(1)
75 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Br 0985, Br 1055 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51336 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34239 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67374 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 87410 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34697 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 42301
Książka
W koszyku
Książka zawiera najnowszą wiedzę z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej w kontekście praktycznym, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Zagadnienia kliniczne w psychologii sportu dotyczą nie tylko czynników motywacyjnych i poziomu wykonania, ale również funkcjonowania emocjonalnego w rodzinie i w zespole, zaburzeń psychicznych oraz trudności związanych z rozwojem kariery sportowej. Autorka koncentruje się na kwestiach związanych z funkcjonowaniem sportowców, trudnościach jakie napotykają i wyjaśniających je źródłach, empirycznie udowodnionych czynnikach ryzyka ich występowania, korzyściach płynących z uprawiania sportu. Kładzie nacisk na metody pracy psychologicznej ze sportowcami. Przedstawia kluczowe elementy interwencji psychologicznych stosowanych przez praktyków pracujących z osobami uprawiającymi profesjonalny sport. Książka ważna dla studentów oraz specjalistów z dziedziny psychologii, medycyny sportu, wychowania fizycznego, a także sportowców i trenerów.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105206 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47356 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37920 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44372 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63528 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ryzyko uzależnień / Czesław Cekiera. - Lublin : Towarzystwo Naukowe KUL, 2001. - 230 s. : il. ; 24 cm.
(Prace Wydziału Nauk Społecznych / Towarzystwo Naukowe Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego ; 35)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42184 (1 egz.)
Czytelnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42273 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40722 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka jest poświęcona psychospołecznym uwarunkowaniom palenia tytoniu przez dziewczęta w okresie dojrzewania z uwzględnieniem statusu palenia. Zainteresowanie zagadnieniem palenia tytoniu przez dziewczęta i kobiety wynika ze zwiększania się w ostatnich latach na świecie liczby dziewcząt i kobiet palących tytoń oraz intensywnie prowadzonych działań marketingowych, w tym reklamowych, skierowanych przez firmy tytoniowe do dziewcząt i kobiet.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108643 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 87401, 87402 (2 egz.)
Czytelnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 87403 P (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33678 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Mózg rządzi" zgłębia tajniki tego, co mamy w głowie. Fascynująco opowiada, jaki wpływ mózg ma na całość naszego życia, jak kształtuje nas oraz wszystkie nasze wybory, a wreszcie podpowiada, jak wykorzystać jego potencjał.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52058 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48560 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W książce poruszane są następujące tematy: etyczno-zawodowy wymiar pracy socjalnej i terapeutycznej z uzależnionymi i bezrobotnymi; praca socjalna we współczesnej kulturze i cywilizacji a zjawisko konsumpcjonizmu; podstawowe uwarunkowania Zespołu Zakupów Nieplanowanych; dylematy moralno-zawodowe w pracy z alkoholikami, narkomanami, osobami uzależnionymi od nikotyny, z uzależnionymi od hazardu, pracoholikami, z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania, bezrobotnymi; tajemnica zawodowa w pracy terapeutycznej i socjalnej.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110389 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49716 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40011 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46293 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Prace Monograficzne - Uniwersytet Pedagogiczny im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie nr 596.)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38410 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Człowiek i Społeczeństwo / Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Wydział NAuk Społecznych, ISSN 0239-3271 ; t.17)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61715 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka w wyczerpujący i przystępny sposób wyjaśnia model poznawczy uzależnienia, specyfikę studium przypadku, kierowanie relacją terapeutyczną i strukturę sesji terapeutycznych. Przedstawia sposoby zaznajamiania pacjentów z modelem i procedurami terapii oraz uczenia ich jak radzić sobie z głodem narkotyków i alkoholu. Opisuje specyficzne strategie oraz techniki poznawcze i behawioralne, a także metody pracy z pacjentami, u których współwystępują inne problemy, na przykład depresja, lęk, niska tolerancja frustracji, złość i zaburzenia osobowości. Autorzy podejmują też tak ważne zagadnienia, jak radzenie sobie z kryzysem i profilaktyka nawrotów. Ważnym aspektem modelu poznawczego jest możliwość łączenia występujących w nim technik z innymi modelami terapii uzależnień, takimi jak AA czy budowanie wsparcia rodzinnego lub sieci wsparcia społecznego.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 97282, 97283 (2 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44572 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Papierosy & e-papierosy / reżyseria Marcin Wołkowicz. - Piaseczno] : Multieducatio.pl, 2017. - 1 dysk optyczny DVD (ok. 15 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
(Alkohol, e-papierosy, energetyki - niebezpieczna moda ; 2)
To jeden z trzech filmów profilaktycznych zrealizowanych w cyklu “Alkohol, e-papierosy, energetyki - niebezpieczna moda”. Film zrealizowany w konwencji filmu popularnonaukowego, pokazuje powody dla których młodzi ludzie sięgają po papierosy i inne używki - ciekawość, “kolekcjonowanie” doświadczeń, wpływ mody i wszechobecnej reklamy. Jednocześnie rzeczowo informuje o szkodliwości zarówno papierosów, jak i papierosów elektronicznych, i pokazuje jak palenie wpływa na organizm palacza. Procesy zachodzące podczas palenia wyjaśnia w filmie przekonująco prof. Andrzej Sobczak, który zajmuje się e-papierosami w swojej pracy badawczej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD. 3139 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uzależnienia od alkoholu, substancji psychoaktywnych, gier hazardowych czy od pracy mają oczywiście zróżnicowane skutki dla zdrowia fizycznego, psychicznego i dla funkcjonowania społecznego. Wszystkie jednak są ograniczeniem wolności człowieka, odpowiedzialności za własne wybory, odpowiedzialności za swój własny los i za los osób najbliższych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103840 (1 egz.)
Czytelnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46269 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37185 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30887 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43309 (1 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62407 P 1,6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka doktora Charly'ego Cungi ofiarowuje osobom uzależnionym (od papierosów, alkoholu, narkotyków, ale także od jedzenia, zakupów, pracy) realną nadzieję na uwolnienie się od dręczącego je problemu. Autor w proponowanych przez siebie metodach odwołuje się nie tyle do woli, ile do świadomości. Rzucenie nałogu odbywa się według niego przede wszystkim "w głowie", wymaga zrozumienia przyczyn i mechanizmów rządzących uzależnieniem, zmiany sposobu myślenia o sobie i świecie. Książka podpowiada: - jak budować motywację niezbędną do zmiany zachowania, - jak przygotować się do działania i jak postępować w trudnych, ryzykownych sytuacjach.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 97039 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44569 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak walczyć z uzależnieniami? / Andrzej Augustynek. - Warszawa : Difin, 2011. - 118 s. : il. ; 23 cm.
(Engram)
Czytelnik otrzymuje monografię psychologiczną, zawierającą aktualną wiedzę wzbogaconą badaniami i doświadczeniem terapeutycznym autora na temat uzależnień opisanych od strony diagnozy, rozpowszechnienia i terapii. Książka adresowana jest nie tylko do specjalistów terapii uzależnień, ale także studentów kierunków medycznych i psychologicznych oraz osób borykających się z problemem własnego uzależnienia.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104344 P (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48291 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38454 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31795 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44539 (1 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64306 P 1,6 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej