SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

131 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka odpoczynku : jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach / Claudia Hammond ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 301, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Hammond Claudia (1978- ) Smoleńska Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odpoczynek Techniki relaksacyjne Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116793 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Brak informacji o dostępności: sygn. 53688 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35664 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 2. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1974. - 150, [3] s. : il. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 09490, 09491 (2 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 06994, 06993 (2 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10813 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10820 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 3 popr. i uzup. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1976. - 157, [3] s. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12520 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18967 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 4 popr. i uzup. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1978. - 162, [2] s. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24135 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 16698, 16699 (2 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe CRZZ, 1968. - 124 s. ; 23 cm.

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 04681 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 08109 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 5 popr. i uzup. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1983. - 173, [3] s : rys ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26337 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18259, 18258 (2 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22363, 22362 (2 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23631, 23632 (2 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34889 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ucz się odpoczywać / Arwid Hansen. - Wyd. 2 zm. i popr. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe, 1962. - 176, [8] s. : il. ; 20 cm.

(Biblioteka "Kultura i Życie")

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek Zmęczenie Higiena

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 02922 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4286 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ucz się odpoczywać / Arwid Hansen. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe CRZZ, 1959. - 170,[5]s. : fot. ; 19 cm.

(Biblioteczka "Kultura i Życie")

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 01997 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ucz się odpoczywać / Arwid Hansen. - Wyd. 3 zm. i popr. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe CRZZ, 1964. - 195,[1]s. : rys., tab. ; 21 cm.

(Biblioteczka "Kultura i Życie")

Autor

Hansen Arwid

Temat

Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 03363 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 05871 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dla zdrowia i urody / Barbara Jaroszewska. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1982. - 175, [4] s. ; 19 cm.

(Reklama.Relaks. Rozrywka)

Autor

Jaroszewska Barbara

Temat

Higiena Kosmetyka Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 88358, 42064 (2 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15664, 15665 (2 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny małych dzieci w świecie realnym i wirtualnym / redakcja naukowa Aneta Jegier. - Warszawa : Difin, 2016. - 179 s. : il. ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Jegier Aneta.

Temat

Czas wolny od pracy ucznia Dziecko Gry i zabawy ruchowe Internet Odpoczynek Telewizja Wychowanie w rodzinie Literatura dziecięca

Czas wolny dziecka stanowi niedoceniane źródło jego rozwoju. To wtedy maluch może pozwolić sobie na spontaniczność i nieskrępowane niczym zachowanie. Robi to, co sprawia mu przyjemność, ale jednocześnie naśladuje, eksploruje i wypróbowuje. Nawet, gdy dorosłym wydaje się, że dziecko nic nie robi, ono uczy się kierować swoją aktywnością i organizować samodzielnie czas. Dla dorosłych jest to więc bezcenne źródło wiedzy o dziecku - co lubi, w czym jest dobre, czego potrzebuje. Poradnik jest przeznaczony przede wszystkim dla rodziców, opiekunów, wychowawców i nauczycieli małych dzieci. Stanowi źródło wiedzy o prawidłowościach spędzania czasu wolnego i znaczeniu tego czasu dla rozwoju dziecka. Zawiera wskazówki, konkretne propozycje i rady dla dorosłych zajmujących się dziećmi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110959 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49950 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40230 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33570, 33236 (2 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46638 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65140 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wypoczywaj ćwicząc : rekreacja fizyczna kobiet / Bożena Karpińska. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1972. - 77, [1] s. : il., fot ; 17 cm.

(Biblioteczka Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej ; t. 3)

Autor

Karpińska Bożena

Temat

Odpoczynek Gimnastyka kobieca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 05327 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny w różnych jego aspektach / pod red. Jolanty Kędzior i Mirosławy Wawrzak-Chodaczek. - Wrocław : Wydawnictwo Uniwersytetu Wrocławskiego, 2000. - 127, [1] s. ; 24 cm.

(Acta Universitatis Wratislaviensis. Prace Pedagogiczne ; 132)

Autor

Kędzior Jolanta. Wawrzak-Chodaczek Mirosława.

Temat

Czas wolny od pracy Czas wolny od pracy ucznia Odpoczynek Pedagogika społeczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59616 P 8,3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Koncepcja edukacji fizycznej - zdrowie, sport, rekreacja : gimnazjum : program nauczania i propozycje zajęć fakultatywnych : poradnik metodyczny / Urszula Kierczak, Janusz Janota. - Wyd. 2. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2011. - 210 s. ; 17x24 cm

Autor

Kierczak Urszula Janota Janusz

Temat

Wychowanie fizyczne Sport Biegi narciarskie Turystyka Odpoczynek Ocenianie kształtujące Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli Programy nauczania dla gimnazjów

Poradnik zawiera program nauczania wychowania fizycznego, napisany w oparciu o nowa podstawę programową z 1.09.2009 r. wraz z propozycjami zajęć fakultatywnych. Znajdują się w nim także gotowe propozycje podstawowej dokumentacji pracy nauczyciela - rozkład materiału oraz standardy wymagań wraz z zasadami oceniania. Podstawa programowa określa siedem głównych działów kształcenia: diagnoza sprawności i aktywności fizycznej oraz rozwoju fizycznego; trening zdrowotny; sporty całego życia i wypoczynek; bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista; sport; taniec; edukacja zdrowotna. Tak posegregowane treści nauczania pozwalają nauczycielowi na precyzyjne zaplanowanie swojej pracy i jednocześnie są czytelną prognozą podejmowanych działań w zakresie edukacji fizycznej. Proponowany materiał należy traktować jako wskazówki i propozycje ułatwiające tworzenie własnych dokumentów pracy, a nie gotowe przepisy działania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104992 P (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49775 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44907 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64551 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64550 P 8,3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koncepcja edukacji fizycznej - zdrowie, sport, rekreacja : szkoły ponadgimnazjalne : program nauczania, plany pracy, przedmiotowy system oceniania : poradnik metodyczny / Urszula Kierczak. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2012. - 181 s. ; 17x24 cm.

Autor

Kierczak Urszula

Temat

Wychowanie fizyczne Sport Turystyka Odpoczynek Diagnoza pedagogiczna Ocenianie kształtujące Poczucie własnej wartości Lekkoatletyka Siatkówka (sport) Piłka nożna Nauczanie

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli Programy nauczania dla szkół ponadgimnazjalnych

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104899 P (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47888 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44909 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64552 P 8,3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koncepcja edukacji fizycznej : zdrowie, sport, rekreacja : szkoła podstawowa - klasy IV-VI : program nauczania : plany pracy : przedmiotowy system oceniania : poradnik metodyczny / Urszula Kierczak. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2012. - 207, [1] s. : il. ; 16x24 cm

Autor

Kierczak Urszula

Temat

Wychowanie fizyczne Sport Turystyka Lekkoatletyka Odpoczynek Piłka nożna Ocenianie kształtujące Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli Programy nauczania dla szkół podstawowych

Koncepcja edukacji fizycznej przedstawiona w książce to program do nauczania wychowania fizycznego dla czterech etapów edukacyjnych. Jest to jedyny obecnie na rynku edukacyjnym spójny program kształcenia w zakresie wychowania fizycznego dla wszystkich etapów edukacji przygotowany w oparciu o nową podstawę programową wprowadzoną do realizacji 1 września 2012 r. oraz 1 września 2009 r.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104990 P (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47889 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44908 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64549 P 8,3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obudowa metodyczna programu "Rusz się człowieku" : plany pracy i przedmiotowy system oceniania dla klas IV-VIII : plany pracy nauczyciela na zajęciach do wyboru / Urszula Kierczak. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2018. - 229 s. : tab. ; 16x24 cm

Autor

Kierczak Urszula

Temat

Wychowanie fizyczne Sport Turystyka Lekkoatletyka Odpoczynek Piłka nożna Ocenianie kształtujące Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli Programy nauczania dla szkół podstawowych

Plan pracy nauczyciela wychowania fizycznego obejmuje rok nauki i opisuje realizowane czynności i treści nauczania, które mają umożliwić osiągnięcie celów szczegółowych dla danej klasy. Układ planu pracy jest indywidualną sprawą każdego nauczyciela, powinien się jednak opierać na wskazanych w podstawie programowej i wybranym programie nauczania celach edukacyjnych dla danego etapu kształcenia. Plan powinien być czytelny, rzeczowy, konkretny i realny, czyli możliwy do wykonania, jasno określać realizowane treści, wyznaczać zadania szczegółowe, dostosowane do możliwości uczniów i aktualnych założeń programowych szkoły. Plan pracy musi więc być dostosowany do poziomu sprawności uczniów, warunków szkoły, posiadanej bazy dydaktycznej, zaplecza sportowo-rekreacyjnego, sprzętu i wyposażenia. Powinien być powiązany z tradycjami sportowymi, odpowiadać na potrzeby szkoły i środowiska. Aby umożliwić uczniom twórczy i aktywny udział w procesie edukacji, plan pracy powinien także uwzględniać ich zainteresowania i pasje. Przed przystąpieniem do opracowania planu pracy nauczyciel musi zatem przeprowadzić diagnozę indywidualną, grupową i środowiskową.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114843 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51585 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34486 (1 egz.)