SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

76 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pływanie dla każdego / Terry Laughlin ; przekł. Filip Zubczewski. - Zielonka : Buk Rower, 2007. - 201, [2] s. : il. ; 22 cm

Autor

Laughlin Terry Zubczewski Filip.

Temat

Pływanie

Gatunek

Podręczniki

Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływania? Książka ta wprowadzi Cię w tajniki metody Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływać szybciej, efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Koncentrując się na odpowiednim ułożeniu ciała i zgłębianiu świadomości swoich ruchów, staniesz się pływackim mistrzem, a trening już nigdy nie wyda ci się męczący! Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z metody TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy ćwiczą swój układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan. Opracowanie może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne informacje na każdej stronie książki. Publikacja została podzielona na trzy części: W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu. Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą oraz jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne rozdziały dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i trenować je. W ostatnim dziale - Trening metodą TI, wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy stały się wydajne i konsekwentne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104983 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kraulem przez Wisłę / Tadeusz Markowski. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1988. - 149, [2] s., [36] s. tabl. : faks., fot., portr. ; 21 cm.

(Bohaterowie Stadionów)

Autor

Markowski Tadeusz

Temat

Makowski, Tadeusz Pamiętniki polskie Pływanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33210, 33211 (2 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46778 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zabawy i gry ruchowe w nauczaniu pływania / Jerzy Matynia, Elżbieta Rostkowska. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, 1989. - 246 s. ; 24 cm.

(Monografie, Podręczniki, Skrypty AWF [Akademii Wychowania Fizycznego] w Poznaniu)

Autor

Matynia Jerzy Rostkowska Elżbieta.

Temat

Gry i zabawy ruchowe Pływanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31601 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zabawy i gry ruchowe w wodzie / Jerzy Matynia, Elżbieta Rostkowska. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, 1979. - 171, [1] s. ; 24 cm.

(Monografie, Podręczniki, Skrypty AWF w Poznaniu. Seria: Skrypty ; Nr 37)

Autor

Matynia Jerzy Rostkowska Elżbieta.

Temat

Gry i zabawy ruchowe Pływanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34184 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31511 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie fizyczne : sport dzieci i młodzieży / pod red. A. Michalskiego, M. Napierały, M. Zasady. - Bydgoszcz : Wydawnictwo Akademii Bydgoskiej im. Kazimierza Wielkiego, 2005. - 246 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Michalski Andrzej. Napierała Marek Paweł. Zasada Mariusz.

Temat

Dziecko Młodzież Wychowanie fizyczne Sprawność motoryczna Stopa Lekkoatletyka Wysiłek fizyczny Wysiłek aerobowy Rytmika Czas wolny od pracy ucznia Bhp Pływanie Gimnastyka sportowa Sport Chronometraż Biegi Piłka nożna Odżywianie Białko Niewydolność krążenia

Publikacja stanowi zbiór opracowań z zakresu zdolności motorycznych i sprawności ruchowej na tle budowy somatycznej u dzieci i młodzieży objętej szkolnym programem nauczania czy procesem szkolenia sportowego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106159, 106158 (2 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45175 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pływanie / oprac. Stanisława Moliere. - Warszawa : Wydawnictwo MON, 1951. - 81, [3] s. : il. ; 17 cm.

(Biblioteczka SPO)

Autor

Moliere Stanisława.

Temat

Pływanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00378 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pływanie / oprac. Stanisława Moliere. - Warszawa : Wydawnictwo Ministerstwa Obrony Narodowej, 1951. - 81,[5] s. ; 17 cm.

(Główny Komitet Kultury Fizycznej. Biblioteczka SPO)

Autor

Moliere Stanisława.

Temat

Pływanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 01018 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucz się pływać / Włodzimierz Olszewski. - Wyd.2. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1991. - 106, [1] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Olszewski Włodzimierz

Temat

Pływanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74352 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczmy się pływać / Włodzimierz Olszewski. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1974. - 130, [2] s., rys. ; 17 cm.

Autor

Olszewski Włodzimierz

Temat

Pływanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11191, 11190, 11377 (3 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczmy się pływać / Włodzimierz Olszewski. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1974. - 130, [2] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Olszewski Włodzimierz.

Temat

Pływanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10168 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczymy się pływać / Włodzimierz Olszewski. - Warszawa : Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1974. - 130, [2] s. : rys. ; 17 cm.

Autor

Olszewski Włodzimierz

Temat

Pływanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 07123, 07031, 07032, 07122 (4 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10900 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15394 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalejdoskop rekordów i rekordzistów / Piotr Osmólski. - Warszawa : "Sport i turystyka", 1989. - 110, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Osmólski Piotr

Temat

Lekkoatletyka Łyżwiarstwo Pływanie Podnoszenie ciężarów

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36803 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49810 (1 egz.)