SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

1 wynik

Książka

W koszyku

Uczucia : nie ma się czego bać : wsparciownik szkicownik / Michalina Tańska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 191, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tańska Michalina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osoby z zaburzeniami afektywnymi Samoakceptacja Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Mam prawo do błędów. Żyję pierwszy raz A może by tak zaprzyjaźnić się ze sobą? Choć brzmi to jak najprostszy plan na świecie, nie tak łatwo go zrealizować. Od czegoś trzeba jednak zacząć. Zaakceptowanie własnej niedoskonałości to pierwszy krok na drodze do szczęścia. Kultowe już rysunki o uczuciach, publikowane na Instagramie przez Michalinę Tańską, pomagają zrozumieć i uporządkować własne myśli. Dzięki nim dowiecie się, jak troszczyć się o siebie, nauczyć się odpuszczać i uciszyć wewnętrznego krytyka. Autorka – z perspektywy psycholożki, ale również osoby zmagającej się z chorobą afektywną dwubiegunową – opowiada o życiu z depresją i manią. Dzieląc się własnymi doświadczeniami, podpowiada, jak pomóc osobom, które znalazły się w kryzysie psychicznym. Tańska uczy empatii i zachęca do zastanowienia się nad sposobem komunikacji z tymi, którym w danej chwili jest po prostu trudniej. Książka zawiera niepublikowane wcześniej rysunki i miejsce na notatki i przemyślenia. Pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy nie chcą już dłużej uciekać przed uczuciami!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36414 (1 egz.)