SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

414 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Oswoić lęk / Judith Bemis, Amr Barrada ; przeł. Lidia Lewicka. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2001. - 174, [2] s. ; 21 cm.

(Psychologia i Zdrowie)

Autor

Bemis Judith Barrada Amr. Lewicka Lidia.

Temat

Lęk Psychiatria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42424 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk / Antoni Kępiński ; oprac. Jan Mitarski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 362, [2] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Kępiński Antoni Mitarski Jan.

Temat

Lęk Psychiatria

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61782, 61781, 61784, 61785, 61783 (5 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32457 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23814 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30701 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk / Antoni Kępiński ; oprac. Jan Mitarski. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1977. - 362, [2] s : il. ; 19 cm.

Autor

Kępiński Antoni Mitarski Jan.

Temat

Lęk Psychiatria

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14432 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20390 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk ; rozdz. Demonologia lęku napisał Jan Mitarski; wstępem opatrzył Marcin Czerwiński / Antoni Kępiński. - Wyd. 3. - Warszawa : Wydawnictwo "Sagittarius", 1992. - 361, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Kępiński Antoni

Temat

Lęk Psychiatria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42933 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Lekarstwo na zmartwienia : jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię / Robert L. Leahy ; tł. Sylwia Kuchta, Joanna Jedlińska. - Warszawa : Fraszka Edukacyjna, 2010. - 331 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Leahy Robert L. Kuchta Sylwia Jedlińska Joanna

Temat

Lęk Samopoznanie

Niniejsza książka odwołuje się do psychologii pozytywnej, rozwiniętej przez Martina Seligmana. Jest to bestseller przetłumaczony na 9 języków, uznany przez magazyn Self za jeden z ośmiu najlepszych poradników samopomocowych wszechczasów. Autor krok po kroku wyjaśnia, jak szczegółowo zidentyfikować źródła dręczących nas lęków, zmierzyć się z nimi, odzyskać spokój i zacząć cieszyć się życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110014 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Oblicza lęku : studium z psychologii lęku / Fritz Riemann ; tł. Urszula Poprawska. - Kraków : Wydaw. WAM, 2005. - 259 s. ; 21 cm.

Autor

Riemann Fritz Poprawska Urszula.

Temat

Lęk Psychiatria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94179, 94180 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Doświadczenie lęku egzystencjalnego jako sytuacja wyboru / Marek Wójtowicz. - Katowice : Uniwersytet Śląski, 2005. - 146 s. ; 24 cm.

Autor

Wójtowicz Marek

Temat

Lęk Egzystencjalizm

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60437 (1 egz.)

Książka

W koszyku

O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia.)

Autor

Żak Piotr. Imielski Wojciech Jerzy Fudała Aneta. Klimek-Michno Katarzyna. Samelak Aleksandra. Gaj Maria Klos Adriana. Cieśla Aneta Kucewicz Katarzyna Kokoszka Andrzej Konkel Mirosław Kaian Kochanowska Ewa Krzysztofowicz Jacek

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu Strach

Gatunek

Antologia Szkice literackie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113827 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51783 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33996 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47865 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zwalcz niepokój : uspokój umysł i odzyskaj swoje życie : 10 sprawdzonych metod / Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz ; przekład Sylwia Pikiel. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 174 stron ; 21 cm.

Autor

Gyoerkoe Kevin L. Wiegartz Pamela S.

Temat

Autopsychoterapia Lęk Terapia poznawczo-behawioralna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115551 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autoprezentacja młodzieży szkolnej : emocjonalne i poznawcze konsekwencje deprecjonującej i faworyzującej autoprezentacji u młodzieży z wysokim i niskim lękiem społecznym / Weronika Juroszek. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2010. - 138 s. ; 24 cm.

Autor

Juroszek Weronika

Temat

Autoprezentacja Lęk Młodzież Poczucie własnej wartości Samopoznanie

Autoprezentacja jest aktualnie jednym z bardziej zastanawiających zjawisk społecznych i psychologicznych, o czym świadczą liczne poradniki, mówiące o tym, w jaki sposób korzystnie prezentować swoją osobę. Autoprezentacja jest zachowaniem społecznym podlegającym samokontroli i samoobserwacji, dlatego wywołuje emocje i procesy poznawcze z nią związane (Stojanowska 1998). W prezentowanej książce Autorka podchodzi do tematu autoprezentacji bardzo wnikliwie i szczegółowo. Czy osoby z wysokim lękiem społecznym prezentują się bardziej negatywnie niż te z niskim poziomem lęku? Do takich wniosków doszedł Arkin ze swoimi współpracownikami, na podstawie badań jakie przeprowadzili w 1980 r. Autorka te wnioski konfrontuje z kolejnymi badaniami i nową interpretacją. Wyniki są nie tylko ciekawe, ale także wartościowe pod kątem wykorzystania w pracy z młodzieżą. Książka Weroniki Juroszek podejmuje się zadania rozwinięcia tematu lęku społecznego i jego wpływu na stopień jakości uczestnictwa społecznego. Celem badań było określenie znaczenia deprecjonującej i faworyzującej autoprezentacji dla zmian w poziomie lęku sytuacyjnego oraz metapercepcji u osób o różnym dyspozycyjnym lęku społecznym. Praca składa się z pięciu rozdziałów. W rozdziale pierwszym omówiono problem autoprezentacji w świetle teorii i badań, przeanalizowano podstawowe założenia dotyczące autoprezentacji, jej funkcje i style, rolę lęku społecznego w kierowaniu wrażeniem. Kolejne punkty poświęcono autoprezentacji faworyzującej (jako podstawowemu stylowi stosowanemu przez osoby z niskim lękiem społecznym) oraz autoprezentacji ochronnej (charakteryzującej osoby z wysokim lękiem społecznym). Rozdział ten kończy analiza znaczenia metapercepcji dla autoprezentacji. Rozdział drugi zawiera omówienie badań własnych. W punkcie pierwszym sformułowano pytania i hipotezy dotyczące faworyzowania i deprecjonowania się w sytuacji powodzenia i niepowodzenia w sferze społecznej i intelektualnej przez młodzież szkolną z wysokim i niskim lękiem społecznym (badanie ankietowe). W punkcie drugim sformułowano hipotezy, opierając się na badaniach eksperymentalnych. Punkt trzeci traktuje o tym, jak dyspozycyjna koncentracja na różnych rodzajach "ja" wpływa na faworyzującą i deprecjonującą autoprezentację oraz jej emocjonalne oraz poznawcze konsekwencje - lęk sytuacyjny i metapercepcję. W rozdziale trzecim przedstawiono metodologię badań własnych - omówiono metody, określając zmienne i ich operacjonalizację, przy czym zmienne niezależne oraz zależne zostały szczegółowo wyodrębnione. W pracy wykorzystano następujące metody: ankietę do pomiaru stylu autoprezentacji (skonstruowaną przez autorkę publikacji), Skalę Koncentracji na Sobie, Inwentarz Stanu i Cechy Lęku oraz arkusz "Jak widzą mnie inni?". Rozdział czwarty zawiera wyniki przeprowadzonych badań. Na początku scharakteryzowano omawiane zmienne osobowościowe, takie jak: lęk społeczny, ja-publiczne, ja-prywatne, zmienne określone w badaniach ankietowych oraz eksperymentalnych (podrozdziały pierwszy i drugi). W podrozdziale trzecim przedstawiono wyniki dotyczące autoprezentacji osób o wysokim i niskim lęku społecznym w sytuacji powodzenia oraz niepowodzenia. Podrozdział czwarty to weryfikacja hipotez zakładających wpływ faworyzującej i deprecjonującej autoprezentacji w sytuacji powodzenia, jak również niepowodzenia na lęk sytuacyjny i metapercepcję u osób o różnym poziomie lęku społecznego. W podrozdziale piątym przeanalizowano zależności między dyspozycyjną koncentracją na różnych rodzajach "ja" i lękiem społecznym a autoprezentacją oraz jej konsekwencjami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103310 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38056 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Müller Wunibald. Poprawska Urszula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość katolicka Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35099 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zalękniony mózg : jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się / Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 270, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Pittman Catherine M. Haduła Aleksandra. Karle Elizabeth M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało migdałowate Kora mózgowa Lęk Przezwyciężanie lęku Mózg Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu „walcz lub uciekaj” oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę! Autorki przedstawiają sprawdzone strategie walki z lękiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumiały sposób omawiają, w jaki sposób lęk powstaje w mózgu i pokazują, jak wykorzystać te informacje w praktyce. Zawarte w książce ćwiczenia i wskazówki uczą m.in., jak rozpoznawać i eliminować objawy nadchodzącej paniki, wyciszać lęk przed zaśnięciem czy modyfikować negatywne schematy myślowe - a tym samym odzyskać panowanie nad własnym życiem. „Jest to publikacja niezwykła pośród wielu książek samopomocowych dla osób z zaburzeniami lękowymi. Autorki przedstawiają wiedzę na temat funkcjonowania mózgu w przystępny sposób, który nie przytłacza czytelnika specjalistyczną terminologią.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53246 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41840 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48606 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zabójcze emocje : umysł-ciało-duch : o niszczącej i uzdrawiającej sile emocji / Don Colbert ; [tł. Małgorzata Bortnowska]. - Kraków : Wydawnictwo M, 2011. - 297, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Colbert Don Bortnowska Małgorzata.

Temat

Psychofizjologia Uczucia Lęk Depresja

Autor analizuje zabójczy wpływ negatywnych emocji na ciało, umysł i ducha, a także omawia techniki pozbycia się tych toksycznych katalizatorów. Czy wiesz, że negatywne emocje mogą źle wpłynąć na twoje zdrowie? Depresja, złość, wina, potępienie, niska samoocena - to tylko kilka spośród śmiertelnych toksyn, które zagrażają ciału i duchowi. Oferując jasną definicję negatywnych emocji - czym są, skąd pochodzą, jakie są ich objawy i jaki wpływ mają na organizm - dr Colbert wzmacnia swoje argumenty dowodami naukowymi. Daje nadzieję, wskazując na pomoc Boga w pozbyciu się tych toksyn, skupiając się na sile wybaczenia i skruchy, wartości radosnego serca i radości płynącej z wiary w Boga. W końcu, dr Colbert analizuje rolę właściwej diety w usuwaniu fizycznych toksyn, które zagrażają zdrowiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37845 (1 egz.)

Książka

W koszyku

W sercu emocji dziecka : Jak nauczyć się rozumieć uczucia dziecka - jego radości i smutki, obawy i niepokoje. Jak reagować na lęk, przygnębienie i panikę / Isabelle Filliozat, tł. Ryszard Zajączkowski. - Kraków : Wydawnictwo Esprit SC, 2009. - 303 s. ; 20 cm.

Autor

Filliozat Isabelle Zajączkowski Ryszard.

Temat

Dziecko Uczucia Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36834 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Przyczyny lęków u dzieci / Elżbieta Jundziłł. // Problemy Rodziny. - 1998, nr 4, s. 21 - 25.

Autor

Jundziłł Elżbieta.

Forma i typ

Artykuły

Temat

Lęk

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Dokument nadrzędny: Problemy Rodziny.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk, strach, panika : przyczyny i zapobieganie / Longin Klichowski. - Poznań : Wydawnictwo "Printer", [1994]. - 79 s. ; 24 cm.

Autor

Klichowski Longin

Temat

Strach Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40092 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Lęk w szkole / Agnieszka Komita. // Życie Szkoły. - 1991, nr 5, s. 259 - 266.

Autor

Komita Agnieszka.

Forma i typ

Artykuły

Odbiorca

Pedagodzy szkolni Wychowawcy klas Nauczyciele

Temat

Lęk

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Dokument nadrzędny: Życie Szkoły.

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Reakcje lękowe u dzieci - norma rozwojowa czy zaburzenie / Aleksandra Kubala-Kulpińska. // Życie Szkoły. - 2016, nr 1, s. 18 - 23.

Autor

Kubala-Kulpińska Aleksandra

Forma i typ

Artykuły

Odbiorca

Pedagodzy szkolni Wychowawcy klas Nauczyciele

Temat

Lęk

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Dokument nadrzędny: Życie Szkoły.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Udręka życia : jak ludzie radzą sobie z lękiem przed śmiercią / Wiesław Łukaszewski. - Sopot : Smak Słowa, 2010. - 142, [2] s., [8] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.

(Bliżej Psychologii.)

Autor

Łukaszewski Wiesław

Temat

Lęk Śmierć

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46744 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Życie bez lęku : porady dla tych, którzy się boją / Jan-Otto Ottoson ; przekł. Jacek Kubitsky. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 124, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Ottoson Jan-Otto. Kubitsky Jacek.

Temat

Lęk

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49450 (1 egz.)