SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

111 wyników

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Historia polityczna Polski 1989-2023 / Antoni Dudek. - Wydanie pierwsze, dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2023. - 783 strony : fotografie, mapy, wykresy ; 25 cm.

Autor

Dudek Antoni

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Platforma Obywatelska (PO) Prawo i Sprawiedliwość (PiS) Partie polityczne Polityka wewnętrzna Polityka zagraniczna Wybory Polska

Gatunek

Synteza

Dziedzina i ujęcie

Historia Polityka, politologia, administracja publiczna

Jest to wykład rzetelny, skonstruowany ściśle chronologicznie, bardziej opowiadający niż analizujący. Historia polityczna w ujęciu Autora to historia polityki, która rozgrywa się przede wszystkim na terenie instytucji państwowych i w obrębie klasy politycznej. Głównym podmiotem nie jest więc anonimowe społeczeństwo, obecne w postaci wyników sondaży i głosowań, a niekiedy opisu strajków. Są nim bezpośredni uczestnicy – przede wszystkim liderzy – gry (walki) politycznej, co nadaje płynności wywodom Antoniego Dudka i podnosi temperaturę narracji. Prof. dr hab. Andrzej Paczkowski Antoni Dudek jako jeden z pierwszych profesjonalnych badaczy zajął się początkami, a następnie dziejami Trzeciej Rzeczpospolitej. Swój warsztat historyka i politologa wykorzystuje także w najnowszej, opartej na rozległych badaniach, historii politycznej Polski. To najlepszy dziś przewodnik dla wszystkich próbujących zrozumieć nasze dzieje po upadku rządów komunistycznych. Prof. dr hab. Jerzy Eisler

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Autor

Ostrowska Monika

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Barwy Widzenie kolorów

Gatunek

Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana Broszura

Dziedzina i ujęcie

Biologia Edukacja i pedagogika Fizyka i astronomia

Książka dla dzieci z klas 1-3, która odkrywa niezwykły świat barw i odpowiada na wiele pytań. Jak widzimy kolory i czym tak naprawdę jest tęcza? Jak łączyć barwy i czy faktycznie mają one temperaturę? Jakie znaczenie mają poszczególne kolory i skąd się wzięły ich nazwy?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118330 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36439 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Jak zostać swoim terapeutą : teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami / Anne-Hélene Clair, Vincent Trybou ; z francuskiego przełożył Patryk Gołębiowski. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2023. - 302, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Clair Anne-Hélène Trybou Vincent Gołębiowski Patryk

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nauki kognitywne Stres Autopsychoterapia Mózg Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia. Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy - neuropsycholożka i psychoterapeuta - w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118335 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36280 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Kaligrafia : uczę się pisać litery / [opracowanie Anna Podgórska]. - Kraków : Wydawnictwo Aksjomat, [2024]. - 32 strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Podgórska Anna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Ćwiczenia grafomotoryczne Kaligrafia Nauka pisania

Gatunek

Broszura Ćwiczenia i zadania Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Zaczynając od wzorów literopodobnych, a następnie przechodząc do liter i wyrazów, dziecko nabiera wprawy w pisaniu i wypracowuje ładny charakter pisma. Ćwiczenia kaligraficzne nie tylko oswajają dzieci z wzorami polskich liter, utrwalają poprawną pisownię i sposób łączenia liter w wyrazach, lecz także uczą cierpliwości i staranności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118329 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Komunikacja wspomagająca i alternatywna (ACC) w praktyce logopedycznej i terapeutycznej / Ewa Przebinda, Mirosław Michalik, Ewa Grzelak. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2023. - 193, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Logopedia dla Praktyków)

Autor

Przebinda Ewa Michalik Mirosław Grzelak Ewa (logopeda)

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Logopedzi

Temat

Komunikacja wspomagająca Logopedia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo Medycyna i zdrowie

Przedstawiona książka, skierowana do logopedów praktyków, została poświęcona problematyce wykorzystania komunikacji wspomagającej i alternatywnej (AAC) w pracy z osobami z deficytami uniemożliwiającymi lub znacznie utrudniającymi mówienie. Autorzy, dzieląc się ekspercką wiedzą, omawiają podstawy teoretyczne proponowanych oddziaływań logopedycznych oraz prezentują rozwiązania praktyczne – procedury, strategie i techniki, dzięki którym dziecko z problemami komunikacyjnymi może otrzymać niezbędne narzędzia – system znaków i reguł o charakterze gramatycznym – za sprawą których będzie posługiwało się mową. Przez wiele lat głębokie trudności komunikacyjne były domeną logopedii. Dziś powinny być zadaniem dla nowej przestrzeni wiedzy i umiejętności, której horyzonty są zakreślane i przez logopedię, i przez obszar wiedzy oraz praktyki terapeutycznej określany mianem AAC. Walory edukacyjne książki są bezsporne, przedstawiona w niej metodyka stosowania komunikacji wspomagającej i alternatywnej (AAC – augmentative and alternative communication) zainteresuje zarówno logopedów, jak i innych specjalistów zajmujących się terapią pacjentów ze złożonymi potrzebami komunikacyjnymi, a także studentów logopedii, psychologii, pedagogiki. Z recenzji dr hab. Urszuli Mireckiej, prof. UMCS

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118342 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36420 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Mindfulness dla dzieci w 10 minut : proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację / Maura Bradley ; zilustrowała Cait Brennan ; [© for the Polish translation by Marzenna Rączkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2023. - X, [2], 102, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Bradley Maura Brennan Cait Rączkowska Marzenna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dzień Mindfulness

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia. Książka dla dzieci w wieku 6+. O autorce Maura Bradley – certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118328 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Nareszcie skoncentrowani : innowacyjny program leczenia ADHD / James Greenblatt, Bill Gottlieb ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk ; [konsultacja merytoryczna: dr Maria Kujawa]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2019. - 302, [1] strona ; 24 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Greenblatt James Gottlieb Bill Kasprzyk Agnieszka Kujawa Maria (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie Osoby z ADHD Mindfulness Odżywianie Suplementy diety Zdrowy styl życia Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Publikacja przeznaczona dla rodziców, nauczycieli i terapeutów dzieci z ADHD. Opracowany przez Jamesa Greenblatta terapeutyczny Plan Plus-Minus łączy leczenie farmakologiczne z naturalnymi sposobami, co pozwala ograniczyć objawy ADHD: nadaktywność, deficyt uwagi, impulsywność czy skłonność do irytacji. Autor w przystępny sposób pokazuje, jak uniknąć problemów zdrowotnych: niedoborów pokarmowych, braku równowagi mikroflory jelitowej czy zaburzeń snu, które często powodują nasilenie objawów. Jego metoda pomaga także zrozumieć specyficzne biologiczne czynniki, które odpowiadają za zachowania dzieci z ADHD. Program Greenblatta stanowi doskonałe uzupełnienie rozwiązań medycyny konwencjonalnej, a dzięki odpowiednim technikom pozwala ograniczyć skutki uboczne najczęściej stosowanych leków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118334 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52213 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35269 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Perfekcjonizm : jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę / Sharon Martin ; przekład: Agata Błaż ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 259, [4] strony ; 25 cm.

Autor

Martin Sharon C. Błaż Agata Kołakowski Artur

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Obraz siebie Perfekcjonizm (psychologia) Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zdrowie psychiczne Mindfulness

Gatunek

Poradniki [Typ publikacji] Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dzięki tej praktycznej książce odkryjesz źródła swojego perfekcjonizmu i uświadomisz sobie, jak perfekcjonizm przejawia się w twoim życiu oraz jak negatywnie wpływa na twoje zdrowie i relacje. Zrozumiesz, że on nie pozwala ci podejmować ryzyka i ruszyć naprzód. Autorka opisuje zweryfikowane naukowo, skuteczne techniki poznawczo-behawioralne, dzięki którym zmienisz perfekcjonistyczne, często kłopotliwe zachowania i uwolnisz się od ograniczających cię przekonań. Przestaniesz określać swoją wartość na podstawie produktywności i osiągnięć, a w zamian nauczysz się okazywać sobie współczucie, radzić sobie z ostrym samokrytycyzmem, prokrastynacją, poczuciem winy i wstydem, a także przezwyciężać potrzebę kontroli i koncentracji na osiąganiu wyznaczonych celów. Zaakceptujesz swoje niedoskonałości i zaczniesz postrzegać popełniane błędy jako okazje do rozwoju. Rozpoczniesz nowe życie – życie bez lęku przed porażką, zażenowaniem, krytyką czy odrzuceniem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118341 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Potrzeby emocjonalne dziecka : jak uniknąć rodzicielskich błędów, aby wychować emocjonalnie zdrowe, szczęśliwe dziecko / John Philip Louis, Karen McDonald Louis ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna: Przemysław Mućko]. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 318, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Louis John Philip Louis Karen McDonald Cioch Agnieszka Mućko Przemysław (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Potrzeba (psychologia) Psychologia dziecka Rozwój emocjonalny Terapia schematów Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka nie jest tylko zaleceniem dla rodziców ani sugestią co do zmiany postępowania – jeśli chce się wychować zdrowe i szczęśliwe dziecko, to absolutna konieczność. Większość rodziców robi wszystko, by okazać dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Oczywiście nie ma idealnych ojców ani idealnych matek – wszyscy opiekunowie popełniają błędy, powielają wzorce z własnego dzieciństwa i mimo dobrych chęci czasem postępują niewłaściwie. Dzieci nie potrzebują jednak rodziców perfekcyjnych – potrzebują rodziców, którzy je szanują, słuchają ich oraz próbują je zrozumieć. Jak uniknąć rodzicielskich błędów i zadbać o prawidłowy rozwój emocjonalny dziecka? Właśnie tego dowiesz się z tej książki. Karen i John Louisowie napisali ją po tym, jak prowadzone przez nich warsztaty „Good enough parenting” odniosły ogromny sukces. Swoją filozofię mądrego wychowania opierają na przekonaniu, że najważniejsze jest zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka, do których należą: bezpieczne przywiązanie i akceptacja, zdrowa autonomia i kompetencja, realistyczne granice, realistyczne wymagania i wzajemność oraz wspólnota i wartości nadrzędne. Autorzy wyjaśniają, że troszczenie się o te potrzeby jest kluczowe dla prawidłowego, zdrowego rozwoju, a ich niezaspokojenie w dzieciństwie stanowi przyczynę większości zaburzeń, problemów z samooceną czy trudności w relacjach. Toksyczne i bolesne doświadczenia prowadzą do powstania negatywnych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, które dzieci wnoszą w dorosłe życie, w relacje z partnerami i we własne rodzicielstwo. Nowe, rozszerzone wydanie poradnika zawiera wiele praktycznych wskazówek, ćwiczeń i podpowiedzi, jak zaspokajać podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka i jednocześnie uniknąć przekazania mu własnych dysfunkcyjnych wzorców. Oprócz negatywnych schematów autorzy przedstawiają także najnowsze wnioski z badań na temat kształtowania się schematów pozytywnych, które wspierają proces wychowawczy. To książka dla ciebie, jeśli chcesz: poznać podstawowe potrzeby emocjonalne swojego dziecka; nauczyć się, jak zaspokajać te potrzeby w zrównoważony sposób; zbudować bliską więź z dzieckiem; konstruktywnie radzić sobie z codziennymi trudnościami; uniknąć zaszczepienia dziecku dysfunkcyjnych postaw i zachowań; wychować samodzielne i emocjonalnie zdrowe dziecko.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118325 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Samowspółczucie : wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę / Kristin Neff, Christopher Germer ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 228, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Neff Kristin Germer Christopher K. Sawicka-Chrapkowicz Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Samoakceptacja Samowspółczucie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Łatwiej wspierać bliskich niż samego siebie. Łatwiej jest okazać współczucie, życzliwość i troskę przyjacielowi niż osobie w lustrze. Możesz jednak sprawić, że sam dla siebie będziesz najlepszym przyjacielem. Sięgnij po książkę “Samowspółczucie. Wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę” i zbuduj odporność psychiczną, zmniejsz lęk i przygnębienie! Samowspółczucie to nowoczesna metoda. Polega na okazywaniu sobie wsparcia, ciepła i troski w trudnych chwilach. Jej znajomość i codzienna praktyka przydaje się w momentach mocnego zagubienia, chwilach smutku i bezradności. Wprowadzenie w życie "samowspółczucia" sprawi, że zwiększymy swoją pewność siebie i zwalczymy wewnętrznego krytyka. Wsparcie dla samego siebie, które wypracujemy, pomoże w najgorszych chwilach. Liczne badania wykazały, że wprowadzenie w życie samowspółczucia jest korzystne dla zdrowia psychicznego i ogólnego dobrostanu. Wybierając ten zeszyt ćwiczeń, uwolnisz się od krytycznych osądów na swój temat i nauczysz okazywać sobie wsparcie emocjonalne. O autorach Kristin Neff studiował komunikację na Uniwersytecie Kalifornijskim. W swoich licznych badaniach skupiał się na moralnym rozumowaniu dzieci. Christopher Germer to psycholog kliniczny i wykładowca psychiatrii. Większość czasu spędza na prowadzeniu warsztatów na temat współczucia dla siebie. Wyprzedaż magazynowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118327 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Terapia afazji. Cz. 2, Trening nazywania / Krystian Manicki ; [rysunki Karolina Kułaga]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2024. - 162 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Manicki Krystian Kułaga Karolina

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Logopedzi

Temat

Afazja Chorzy z afazją Komunikacja werbalna Terapia logopedyczna

Gatunek

Ćwiczenia logopedyczne

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Umiejętność posługiwania się językiem spełnia funkcje podstawowego narzędzia komunikacji z otoczeniem: służy do nawiązywania i podtrzymywania relacji międzyludzkich oraz wyrażania myśli i emocji; umożliwia poznawanie świata na drodze zdobywania wiedzy i doświadczenia; stanowi wreszcie instrument perswazji, a więc oddziaływania, przekonywania, dający realny wpływ na rzeczywistość. Często traktujemy tę umiejętność jako coś oczywistego, danego raz na zawsze. Tymczasem możemy ją stracić czy też – w nieco innym ujęciu – może nam ona zostać odebrana. Dzieje się tak niekiedy m.in. w wyniku przebytego udaru mózgu lub urazu czaszkowo-mózgowego, a zespół dysfunkcji językowych (bądź szerzej: komunikacyjnych), z którymi mamy wówczas do czynienia, nosi miano afazji. Publikacja stanowi kontynuację zbioru Terapia afazji. Ćwiczenia aktualizacji wyrazów. Zawiera ćwiczenia możliwie najpełniej odpowiadające potrzebom dorosłych osób z afazją w zakresie terapii zaburzeń nazywania. O ile jednak pierwsza część bazowała na rzeczownikach, jako części mowy występującej w polszczyźnie mówionej najliczniej, o tyle druga skupia się na czasownikach [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118340 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36472 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Terapia punktów spustowych : praktyczny podręcznik : twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu / Clair Davies, Amber Davies ; z przedmową dr. Davida G. Simonsa ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie IV - dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 428, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Davies Clair Davies Amber Simons David G. Poznański Juliusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból głowy Ból mięśniowo-powięziowy Choroby kręgosłupa Fibromialgia Masaż Samoleczenie Terapia powięziowa Urazy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych chiropraktyków jak i całkowitych laików. Polega na usunięciu napięć poprzez techniki uciskowe czy rozciąganie. Likwiduje przykurcze, poprawia ukrwienie mięśni i pozwala na szybkie uzyskanie pełnego uwolnienia od napięć i dolegliwości bólowych. Czas wziąć sprawy w swoje ręce i pozbyć się bólu. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118339 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Zachowaj spokój : stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy / Brigid Delaney ; z angielskiego przełożył Mateusz Rulski-Bożek. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2023. - 366, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Delaney Brigid Rulski-Bożek Mateusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Samokontrola Spokój Stoicyzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nie musisz udawać Greka, by być odpornym na stres i nie dać się wyprowadzić z równowagi. Jeżeli nie masz z okna widoku na ocean, bezskutecznie domagasz się podwyżki, martwisz się, że coś cię omija, ktoś hejtuje cię w internecie, boisz się życia, końca świata i braku papieru toaletowego, jeśli dopadł cię kryzys, porzuciła narzeczona, umarł ci kot, a kurier uparcie się spóźnia – ta książka prawdopodobnie jest dla ciebie. Mamy dobrą wiadomość: ratunkiem na wszelkie życiowe porażki i katastrofy może być filozofia stoików: Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Okazuje się, że starożytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtują nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podążyć ich drogą i zebrała wskazówki, jak zachować spokój w czasach chaosu. Autorka przekonuje, że aby przetrwać powyższe nieszczęścia, wystarczy odnaleźć w sobie kapitana, który świadomie steruje statkiem, ale wie, że nie ma wpływu na pogodę. Tak samo my w codziennym życiu możemy w pełni kontrolować tylko trzy rzeczy: swój charakter, swoje reakcje oraz to, jak traktujemy innych. Uświadomienie sobie, że na pozostałe nie mamy wpływu, paradoksalnie przynosi ulgę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. Nie bój się, że wyzbędziesz się przy tym emocji. Stoicyzm nie znieczula serca, lecz pomaga uwolnić się od lęku, rozedrgania, niepokoju – i pokazuje, jak stać się silnym człowiekiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118336 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 17.04.2024

Zdrowe granice : zdrowe relacje / Sharon Martin ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 246, [1] strona ; 25 cm.

Autor

Martin Sharon C. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Kołakowski Artur

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Komunikacja interpersonalna Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samoświadomość Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy gdy komuś odmawiasz, mierzysz się później z poczuciem winy? Trudno jest Ci wyrażać własne uczucia i mówić o tym, czego potrzebujesz? Masz wrażenie, że inni wykorzystują Twoją dobroć i próbują wejść Ci na głowę? Być może masz trudności z wyznaczaniem swoich granic. Ale bez obaw - to umiejętność, którą możesz wyćwiczyć! Sięgnij po książkę Sharon Martin "Zdrowe granice - zdrowe relacje" i postaw siebie na pierwszym miejscu! Stawianie granic jest trudne. Często wydaje się nam, że musimy wziąć na siebie zobowiązanie, bo boimy się rozczarować bliskich lub sprawić im przykrość. Nie umiemy też upominać się o swoje i jasno komunikować, co jest dla nas ważne. Skupiamy się na potrzebach innych ludzi, zapominając przy tym o własnych. A później czujemy przytłoczenie, złość i wypalenie. Możemy jednak nauczyć się tego, jak stawiać granice asertywnie - stanowczo, a równocześnie życzliwie, z szacunkiem dla drugiej osoby. Dzięki takiemu podejściu zaczniemy rozwijać bardziej satysfakcjonujące relacje i zadbamy o siebie. A w poznawaniu metod budowania własnych granic pomoże właśnie ta książka. Zawarte w niej ćwiczenia są oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej - koncentrują się na zidentyfikowaniu myśli, które nie do końca nam służą, a następnie przekształceniu ich na bardziej pomocne. Pamiętaj, że Twoje potrzeby są ważne. Zadbaj o nie, tworząc zdrowe granice! O autorce Sharon Martin to amerykańska psychoterapeutka specjalizująca się w terapii poznawczo-behawioralnej. Prowadzi prywatną praktykę, a dodatkowo dzieli się swoją wiedzą psychologiczną z czytelnikami. Wydała książki "Zdrowe granice - zdrowe relacje" oraz "Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę"

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118326 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 11.04.2024

Biblia webwritingu : jak pisać teksty w czasach, gdy sztuczna inteligencja robi to szybciej i nikt ich nie czyta, bo wszyscy wolą wideo / Dariusz Puzyrkiewicz. - Gliwice : Onepress, copyright 2024. - 179, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Puzyrkiewicz Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Copywriting internetowy Komunikacja marketingowa Reklama Sztuka pisania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Biblia webwritingu. Jak pisać teksty w czasach, gdy sztuczna inteligencja robi to szybciej i nikt ich nie czyta, bo wszyscy wolą wideo Twórz teksty marketingowe jak żywy człowiek. Skuteczniej niż AI! Era sztucznej inteligencji, która potrafi przeszukać, skompilować i (niemal) twórczo przekształcić nieskończone zasoby internetu w spójny, mający sens artykuł, właśnie nadeszła. ChatGPT jest powszechnie przedstawiany jako bat na copywriterów. W kilka sekund, szybko i sprawnie robi to, co człowiekowi zajmuje czasem długie godziny, a efekt? Efekt bywa nie do odróżnienia. Skoro tak, to po co zatrudniać żywego copywritera? Zwłaszcza że podobno dziś i tak nikt nie czyta, bo wszyscy wolą wideo... Haczyk tkwi w słowie "bywa". Efekt pracy piszącej teksty AI i piszącego teksty copywritera bywa nie do odróżnienia. Owszem, ale nie wtedy, kiedy ten ostatni jest naprawdę dobry w swoim fachu. Użytkowym treściom wygenerowanym przez sztuczną inteligencję, w porównaniu z tworzonymi przez wytrawnych copywriterów, brakuje tego czegoś. Są poprawne, tyle że na dłuższą metę... nudne. Powtarzalne, niezaskakujące, niezachęcające, nie dają satysfakcji czytającemu. A przecież w copywritingu właśnie o to chodzi, by zainteresować, zachęcić i zadowolić klienta na tyle, aby pod wpływem kilku precyzyjnie dobranych zdań był na TAK! Jak go do tego skłonić, jeśli dysponuje się własną, jak najbardziej naturalną inteligencją? Właśnie tego dowiesz się z tej książki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 11.04.2024

Cyberbezpieczeństwo w małych sieciach : praktyczny przewodnik dla umiarkowanych paranoików / Seth Enoka ; przekład: Grzegorz Werner. - Gliwice : Helion, copyright 2024. - 208 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Enoka Seth Werner Grzegorz

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Administratorzy sieci komputerowych

Temat

Cyberbezpieczeństwo Sieć komputerowa lokalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Małe sieci, stosowane przez rodziny lub niewielkie firmy, są łakomym kąskiem dla różnego rodzaju przestępców. Polują oni na dane osobowe, wrażliwe dane medyczne i identyfikacyjne, a także na własność intelektualną. Wielu właścicieli małych sieci nie zabezpiecza ich wystarczająco, tymczasem konsekwencje kradzieży poufnych czy wrażliwych informacji mogą być śmiertelnie poważne. Rozwiązanie problemu znajdziesz w tej książce. Została ona napisana specjalnie z myślą o osobach, które administrują małymi sieciami, dysponują niewielkim budżetem i ograniczonym wsparciem profesjonalistów. Dzięki niej zrozumiesz podstawy zabezpieczania łączności sieciowej i poznasz sposoby zabezpieczania sieci przy niewielkim nakładzie pieniędzy i czasu. Opanujesz uznane techniki hartowania systemów, takie jak mapowanie sieci, śledzenie stanu urządzeń i rozpoznawanie nietypowej aktywności, która może sygnalizować atak. Zagłębisz się w sposoby eliminowania luk w zabezpieczeniach i zapobiegania dostępowi do urządzeń mobilnych i stacjonarnych, a nawet punktów końcowych IoT. Dowiesz się też, jak wdrażać własne strategie backupu, a także wykrywać i blokować złośliwe oprogramowanie i ransomware. Nauczysz się: używać zapór do filtrowania ruchu sieciowego tworzyć plan segmentacji sieci i zarządzać dostępem użytkowników szyfrować i chronić komunikację sieciową ukrywać wrażliwe dane przechwytywać i analizować ruch sieciowy korzystać z Security Onion i otrzymywać alarmy o podejrzanej aktywności

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118315 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 11.04.2024

D.O.M.E.K. : doskonałe okazy małych i efektownych konstrukcji / [tekst i opracowanie graficzne:] Aleksandra i Daniel Mizielińscy. - Wydanie 5. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2022. - 155, [1] strona : ilustracje, mapy ; 19x19 cm.

Autor

Mizielińska Aleksandra Mizieliński Daniel

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Budownictwo mieszkaniowe

Gatunek

Książka obrazkowa Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo Historia

Pragniesz podarować swojemu dziecku ciekawą i niebanalną książkę? Może chcesz zainteresować je architekturą? Jeśli tak, lektura "D.O.M.E.K." autorstwa Aleksandry Machowiak oraz Daniela Mizielińskiego z pewnością spełni swoje zadanie. Książka "D.O.M.E.K." wydana jest w twardej oprawie, co sprawia, że idealnie nadaje się na prezent. Lektura opowiada o tym, jak różne mogą być budowane na świecie domy. Okraszona jest kolorowymi, interesującymi ilustracjami, przez co jest jeszcze przyjemniejsza w odbiorze. Przeznaczona jest dla dzieci, lecz dorośli także mogą dowiedzieć się z niej wielu ciekawych rzeczy. W książce autorstwa Aleksandry Machowiak oraz Daniela Mizielińskiego przedstawiono aż 35 niezwykłych domów, które budowali najwybitniejsi architekci z całego świata. Lektura zapozna dziecko z tym ciekawym tematem oraz pokaże, że jedyną rzeczą, która nas ogranicza, jest nasza wyobraźnia. Dlatego warto ją rozwijać, także przy pomocy tej książki. Ogromną zaletą jest to, że budowle ukazane w książce są autentyczne, można je więc odnaleźć i zobaczyć na własne oczy, podróżując po świecie. Jest to niesamowite przeżycie, gdyż na żywo prezentują się one jeszcze lepiej. Autorzy książki są absolwentami Wydziału Grafiki warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych. Tworzą grafiki, strony internetowe oraz książki. Posiadają więc ogromne doświadczenie, co wpływa na jakość ich dzieł. Pozycje ich autorstwa to m.in.: "Miasteczko Mamoko" oraz "Pod ziemią, pod wodą".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118313 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 11.04.2024

Dlaczego nie uczą nas TEGO w szkole? : nowe, zaskakująco proste podejście do życiowych wyzwań / Alice Sheldon ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - 231 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sheldon Alice Luboński Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Empatia Kompetencje społeczne Komunikacja interpersonalna Potrzeba (psychologia) Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Książka Dlaczego nie uczą nas tego w szkole propaguje koncepcję Zrozumienia Potrzeb. Jest to nowe podejście do poszukiwania twórczych rozwiązań problemów i budowania relacji międzyludzkich w domu i w pracy. Opiera się na jednej prostej zasadzie: wszyscy dążymy do zaspokojenia swoich ludzkich potrzeb – takich jak potrzeba przynależności, potrzeba uznania czy potrzeba rozrywki. Zrozumienie Potrzeb pomoże ci, jeśli musisz podjąć skomplikowaną decyzję, pragniesz jeszcze skuteczniej komunikować się z innymi, być takim rodzicem, jakim chciałbyś być, czy też zmieniać świat na lepsze. ? Zrozum „potrzeby wdrukowane”, wpływające na twoje zachowanie. ? Poznaj dziesięć sposobów słuchania, które pozostawiają innych w poczuciu alienacji, i dowiedz się, jak można to robić inaczej. ? Przestań obwiniać siebie i innych, usuwaj ukryte przyczyny sytuacji. ? Znajdź twórcze rozwiązania trudnych problemów, „obchodząc górę stojącą na drodze”. ? Znajdź w sobie siłę, by zmieniać świat. Alice Sheldon stworzyła koncepcję Zrozumienia Potrzeb i propaguje ją na całym świecie wśród ludzi i organizacji. Prosty i elegancki podręcznik umiejętności społecznych, których wszyscy tak bardzo potrzebujemy, lecz większość z nas nie wie, jak je zdobyć. Książka ta jest ważnym przyczynkiem do pracy nad stworzeniem bardziej pokojowego świata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118318 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 11.04.2024

Droga do kreacji czyli Trening twórczości XXI wieku : praktyczny poradnik dla nauczycieli i trenerów prowadzących zajęcia tradycyjne i online / Joanna M. Kwaśniewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : PWN, 2023. - XII, [2], 459, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kwaśniewska Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Coachowie

Temat

Coaching Myślenie twórcze Trening twórczości

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Czy w codziennym życiu możemy wymyślać, eksperymentować, wzrastać, ryzykować, łamać zasady i popełniać błędy, a przy tym dobrze się bawić? Oczywiście! Świat nieustannie potrzebuje twórczych ludzi, a problemy, przed którymi stajemy, nierzadko wymagają nieszablonowego myślenia i wychodzenia poza rutynę. Dobra wiadomość brzmi: możemy rozwijać umiejętność bycia twórczym! Jak to zrobić? Zapraszamy Czytelników w Drogę do kreacji. Droga do kreacji to podręcznik skierowany do nauczycieli szkolnych i akademickich oraz trenerów biznesu. Zostały w nim przedstawione – krok po kroku – ćwiczenia rozwijające twórczość, do wykorzystania zarówno w pracy tradycyjnej, jak i zdalnej, odpowiednie dla szerokiego grona uczestników – dzieci, dorosłych w różnym wieku, zajmujących się różnymi dziedzinami życia. Ćwiczenia z zakresu twórczości dostosowane do zdalnego prowadzenia zajęć wypełniają lukę na polskim rynku i stanowią odpowiedź na ogromne zapotrzebowanie w tym zakresie. Każdego roku w szkołach, uniwersytetach, firmach prowadzi się tysiące szkoleń z kreatywności, ale trenerzy miewają trudność z przełożeniem swojej pracy na środowisko internetowe. Czytelnicy znajdą w tej książce: wskazówki dotyczące projektowania treningu; praktyczne informacje dotyczące poszczególnych etapów pracy z grupą; liczne przykłady z praktyki; inspirujące anegdoty i opowieści na temat wybitnych twórców; ugruntowane w naukowych publikacjach uzasadnienie poszczególnych bloków ćwiczeniowych; ponad 100 klarownie opisanych ćwiczeń wraz z kartami pracy; bazę wiedzy wraz z infografikami wyjaśniającymi zagadnienia merytoryczne; przykładowy program treningu twórczości EKO do natychmiastowego wykorzystania. Moim marzeniem jest, by ta pozycja stała się cegiełką w budowie lepszego świata, by pomagała wyzwalać wielki twórczy potencjał każdego człowieka, by budziła, otwierała i nie pozwalała nikomu uwierzyć, że stworzeni jesteśmy tylko do powielania, rutyny i adaptacji. Z tekstu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118323 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43099 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowość od: 11.04.2024

Dziecko w świecie technologii : wychowanie w cyfrowej rzeczywistości / Katie Davis ; tłumaczenie Kasper Kalinowski. - Wydanie I. - Kraków : Copernicus Center Press, 2024. - 302, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Davis Katie Kalinowski Kasper

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Projektanci aplikacji multimedialnych, animacji i gier komputerowych Rodzice

Temat

Cyberbezpieczeństwo Dojrzewanie Dzieci Internet Media społecznościowe Młodzież Nastolatki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Informatyka i technologie informacyjne Psychologia Styl życia, moda i uroda

Katie Davis zbiera praktyczne wskazówki i porady, jak nauczyć dziecko bezpiecznego i odpowiedzialnego funkcjonowania w cyfrowej rzeczywistości. Jej książka jest przeznaczona dla każdego, kto jest zainteresowany wpływem technologii na rozwój dzieci od narodzin aż do osiągnięcia przez nie dorosłości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118316 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53741 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43399 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36430 (1 egz.)