SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

327 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pamięć doskonała! : 50 łamigłówek, które wytrenują twój mózg i pozwolą Ci zapamiętać wszystko / Charles Phillips ; [tł. Marta Czub]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2016. - 112 stron : ilutracje ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Phillips Charles. Czub Marta.

Temat

Mnemotechnika Pamięć Uczenie się Mózg

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Każdemu z nas zdarza się czasem zapomnieć o czymś ważnym, o czym właśnie chciał powiedzieć. Wszyscy znamy anegdoty dotyczące tego zjawiska: o wybitnym specjaliście od Mickiewicza, który przez cały wykład mówi o poecie „mistrz Adam”; o znakomitym dyrygencie, który nagle myli nuty; o dziennikarzu prowadzącym debatę, który nie potrafi sobie przypomnieć nazwiska polityka. Taka niepamięć nie zawsze ma dramatyczne skutki, ale bywa irytująca i pogłębia się z wiekiem. Naszej pamięci nie sprzyja też internet - wszystko możemy przecież łatwo sprawdzić. Ale to droga donikąd. Czas zacząć ćwiczyć zapamiętywanie, zanim nasz mózg zacznie w szybkim tempie redukować ilość połączeń międzykomórkowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112234 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41214 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33443 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46951 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przeł. Jolanta Kubiak. - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 2013. - 372 s. : il. ; 23 cm

Autor

Amen Daniel G. Kubiak Jolanta

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Mózg Umysł

Gatunek

Wydawnictwa popularne

W książce bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia. "Zapiszcie mnie na lepszy mózg. Wszyscy się starzejemy. Ale jeżeli ktoś chce się starzeć, czując się młodziej i pamiętając, gdzie położył okulary, to powinien przeczytać nową książkę doktora Amena. Jest pełna wspaniałych historii i zachęca, żeby zająć się najważniejszą częścią samego siebie". [Bill Cosby] Doktor Daniel G. Amen jest psychiatrą, badaczem układu nerwowego, klinicystą i specjalistą badań obrazowych mózgu; laureatem licznych nagród naukowych i literackich. Spośród wielu jego książek REBIS opublikował już Leczenie lęków i depresji oraz Zadbaj o mózg.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106828 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP, 2020. - 243 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Glasner-Edwards Suzette Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Funkcje poznawcze Mózg Uzależnienie (nałóg) Terapia poznawcza

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Droga do wyjścia z uzależnienia nie jest prosta. Używki poprawiają samopoczucie, pomagają się odprężyć, funkcjonować w sytuacjach społecznych, uciec od trudności. Często jednak okazjonalne sięganie po alkohol czy narkotyk stopniowo prowadzi do niekontrolowanego przymusu ich używania – do uzależnienia. Nadzieja na poprawę nastroju stanowi ogromną przeszkodę w radzeniu sobie z nałogiem nawet wówczas, gdy już wiesz, że rujnuje on życie twoje i twoich bliskich. Twój uzależniony mózg kusi, nakłania, przekonuje: „To ukoi ból”, „Gdy się napijesz, poczujesz się lepiej”, „Jeśli tylko zechcesz, możesz nad tym zapanować”, „To już ostatni raz”. Ulegasz więc. Nie po raz pierwszy. Właśnie dlatego potrzebujesz konkretnych narzędzi i umiejętności, które pozwolą ci wytrwać w trzeźwości, nawet gdy sytuacja, inni ludzie czy nastrój będą cię popychały na powrót w stronę używek. W niniejszym poradniku znajdziesz zestaw technik, których skuteczność potwierdziły badania naukowe, a które wywodzą się z trzech osobnych, choć uzupełniających się modeli: dialogu motywującego, terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomogą ci one podjąć trwałą decyzję o zmianie stylu życia, podtrzymać motywację, która w naturalny sposób ulega wahaniom, a także rozpoznać i zmienić „uzależniające myślenie”, które zwiększa podatność na nawrót uzależnienia. Przy podejmowaniu codziennych decyzji twoje myślenie będzie nastawione na proces zdrowienia, dzięki czemu wytrwasz w abstynencji. Poradzisz sobie z przytłaczającymi myślami, frustracją, słabościami, brakiem wiary w siebie, gniewem, lękiem. Zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych, zwyczajnych pozytywnych doświadczeń, a co najważniejsze – przejmiesz kontrolę nad własnym życiem. Wszystkie techniki zostały zilustrowane opisami przypadków i ćwiczeniami, dzięki którym: zmienisz destrukcyjne nawyki i zwiększysz samokontrolę, przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, poradzisz sobie z trudnymi emocjami i bolesnymi myślami, zaakceptujesz swoje doznania takimi, jakie są, bez ich osądzania, będziesz działać w teraźniejszości zamiast rozpamiętywać przeszłość bądź zamartwiać się o przyszłość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116420 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35760 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg i serce - magiczny duet : prawdziwa historia neurochirurga, który odkrył tajemnice ludzkiego umysłu i sekrety serca / James R. Doty ; przeł. Maja Justyna. - Poznań : Rebis, 2016. - 335 s. ; 21 cm.

Autor

Doty James R.

Temat

Mózg Techniki relaksacyjne

Czytając tę książkę może się wydawać, że to magia. Ale to czysta nauka, która może pomóc odnaleźć prawdziwy spokój, piękno i szczęście. James R. Doty to dziś jeden z najbardziej znanych neurochirurgów. Zanim jednak zbudował swoją karierę lekarza - specjalisty, mieszkał w niewielkim domu w kalifornijskim Lancaster. Jego ojciec nadużywał alkoholu, a matka cierpiała na depresję w zaawansowanym stadium. Chłopiec nie wierzył wtedy jeszcze, że może osiągnąć sukces. Wszystko jednak zmienił jeden letni dzień 1968 roku… James Doty wszedł do sklepu z magicznymi rekwizytami, który prowadziła Ruth. To ona przekazała mu tę magiczną umiejętność radzenia sobie z żalem i cierpieniem, a także nauczyła sposobu na precyzyjne określanie swoich celów i dążenie do ich spełnienia. Niezwykle inspirująca historia, która łączy wątki biograficzne Jamesa R. Doty’ego z naukowymi badaniami udowadniającymi, że zabiegi Ruth nie są wcale magią.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112416 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne : zapobieganie, leczenie, cofanie skutków / Bruce Fife, tł. Zuzanna Kaszkur. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 516, [2] s. : il. ; 21 cm

(Cały Ten Mózg)

Autor

Fife Bruce Kaszkur Zuzanna

Temat

Choroba Alzheimera Poradniki Choroba Parkinsona Stwardnienie rozsiane Ludzie starzy

Mózg jest w pełni zdolny do prawidłowego funkcjonowania przez całe życie. Demencje i inne choroby mózgu nie są częścią naturalnego procesu starzenia. Książka stanowi drogowskaz, jak utrzymać zdolności umysłowe, a nawet odwrócić już zaistniałe procesy degeneracyjne. Autor przedstawia program poparty długoletnimi badaniami medycznymi, który okazał się skuteczny w przywracaniu prawidłowych funkcji umysłowych i dobrego stanu zdrowia. Dowiesz się, jak zapobiec, a nawet odwrócić objawy choroby Alzheimera, Parkinsona, stwardnienia rozsianego (MS), stwardnienia zanikowego bocznego (ALS), padaczki, cukrzycy, udaru mózgu i innych. Autor opisuje przyczyny powstawania tych chorób i udowadnia, że każdą z nich można wyeliminować poprzez odpowiednią profilaktykę. Opracował specjalny program, na podstawie którego możesz już dziś zadbać o przyszłość swoją i bliskich. Składa się on z diety, sposobów na pozbycie się infekcji i bakterii oraz zestawu ćwiczeń. Informacje są użyteczne nie tylko dla tych, którzy cierpią z powodu chorób neurodegeneracyjnych, ale dla każdego, kto chce ich uniknąć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106806 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51243 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39050 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykły mózg nastolatka / Bettina Hohnen, Jane Gilmour & Tara Murphy ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2023. - XXII, [2], 391, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hohnen Bettina Gilmour Jane Murphy Tara Guzowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Mózg Nastolatki Nauczanie Rodzicielstwo Rozwój psychofizyczny młodzieży Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dlaczego nastolatki chcą spędzać więcej czasu z przyjaciółmi, podejmują ryzykowne zachowania? Czy należy się martwić ilością czasu spędzanego w mediach społecznościowych? Dlaczego nie kładą się spać o rozsądnej porze i dlaczego tak trudno im rano wstać do szkoły? Kiedy lęk staje się powodem do szukania profesjonalnej pomocy? Co z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym nastolatków, takimi jak depresja i samookaleczenia? Osoby nastoletnie są niesamowite, a mimo to codziennie słyszymy na ich temat złe rzeczy. Młodzi ludzie są opisywani w sposób, który nie byłby tolerowany w odniesieniu do żadnej innej grupy społecznej. Temu okresowi rozwojowemu przypisuje się brak rozsądku i niewłaściwe zachowania, jakby po nastolatkach można było się spodziewać wyłącznie negatywnych zachowań, a lata młodzieńcze były czymś, co trzeba „jakoś przetrwać”. Ta narracja musi się zmienić. W Niezwykłym mózgu nastolatka pokazujemy znacznie bardziej pozytywną perspektywę nastoletniego mózgu, wyłaniającą się z nauki. Wskazujemy również, jak możesz zmienić swój sposób myślenia o młodych ludziach obecnych w twoim życiu i to, jak wyglądają wasze wzajemne kontakty. "Od dawna szukam książki, w której zinterpretowano by najnowsze odkrycia naukowe pod kątem ich znaczenia dla rodzicielstwa i nauczania. Właśnie ją znalazłam. Autorki opisują naukę w przekonujący i jasny sposób, a następnie umieszczają ją w kontekście rzeczywistych przykładów zachowań i rozwoju osób nastoletnich." Sarah-Jayne Blakemore

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117865 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53550 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43243 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36301 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia naszej świadomości : jak po czterech milionach lat ewolucji powstał świadomy mózg / Joseph LeDoux ; ilustracje Caio da Silva Sorrentino ; tłumaczenie Anna Binder, Marek Binder. - Kraków : Copernicus Center Press, 2020. - 496 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

LeDoux Joseph E Sorrentino Caio da Silva Binder Anna Binder Marek

Forma i typ

Książki

Temat

Ewolucja Myślenie Mózg Pochodzenie człowieka Świadomość Zachowanie

Słynny neurobiolog Joseph LeDoux zgłębia historię naturalną życia na Ziemi, prezentując nowe spojrzenie na podobieństwa między nami a naszymi przodkami z zamierzchłych czasów. Ten zajmujący przegląd całej ewolucji ziemskiej rzuca nowe światło na to, jak ewoluowały układy nerwowe u zwierząt, jak kształtował się mózg i co to znaczy być człowiekiem. Autor przekonuje, że kluczem do zrozumienia ludzkiego zachowania jest spojrzenie na ewolucję przez pryzmat pierwszych żywych organizmów. Śledząc łańcuch ewolucyjnej chronologii, pokazuje, w jaki sposób nawet najprostsze organizmy jednokomórkowe musiały rozwiązywać te same problemy, które my i nasze komórki musimy rozwiązywać każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116318 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Atlas anatomiczny człowieka : układowy i topograficzny. T. 3, Głowa i szyja, mózg, rdzeń kręgowy i narządy zmysłów / Rolf Bertolini, Gerald Leutert. - [b.m.] : Mladinska knjiga : Glob, 1990. - 325 s. : il. ; 30 cm.

Autor

Bertolini Rolf Leutert Gerald.

Temat

Anatomia człowieka

Gatunek

Atlas anatomiczny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73237/T.3, 73234/T.3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg : władca czasu / Dean Buonomano ; przełożył Adam Tuz. - Warszawa : Prószyński Media, 2019. - 392 strony ; 21 cm.

Autor

Buonomano Dean Tuz Adam

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Czas Mózg Neurobiologia Neuropsychologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Nauka i badania Biologia

Twój mózg nieustannie mierzy czas. Kiedy rozmawiasz, precyzyjnie określa długość trwania każdej sylaby, a także dźwięków, gdy słuchasz muzyki, wie ile trwa doba, a nawet miesiąc. Mózg to wspaniały zegar! Jak ludzki mózg mierzy czas? Jak robią to mózgi zwierząt? I czym w ogóle jest czas: obiektywną wielkością fizyczną, czy może tylko wytworem mózgu? W książce Mózg, władca czasu, Dean Buonomano poszukuje odpowiedzi na te niezwykle ważne pytania - odpowiedzi, od których zależy więcej, niż myślisz.

Twój mózg nieustannie mierzy czas. Kiedy rozmawiasz, precyzyjnie określa długość trwania każdej sylaby, a także dźwięków, gdy słuchasz muzyki, wie ile trwa doba, a nawet miesiąc. Mózg to wspaniały zegar! Jak ludzki mózg mierzy czas? Jak robią to mózgi zwierząt? I czym w ogóle jest czas: obiektywną wielkością fizyczną, czy może tylko wytworem mózgu? W swojej książce "Mózg, władca czasu", Dean Buonomano poszukuje odpowiedzi na te niezwykle ważne pytania - odpowiedzi, od których zależy więcej, niż myślisz. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116251 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kto wyłączył twój mózg? : rozwiązanie tajemnicy - co on powiedział/co ona powiedziała / Caroline Leaf ; tłumaczenie [Anna Buczkowska]. - Wrocław : Therismos ; [bez roku]. - 310 stron ; 21 cm.

Autor

Leaf Caroline Buczkowska Anna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Kobieta Mężczyzna Mózg Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Badacze twierdzą, że 87% chorób, które trapią nas dzisiaj, to bezpośredni rezultat naszego myślenia…to, o czym myślimy, wpływa na nasze emocje i ciało. Mamy do czynienia z epidemią toksycznych emocji. Przeciętna osoba ma w ciągu dnia ponad 30 000 myśli. Zaniedbując kontrolę nad swoimi myślami, tworzymy warunki, w których rozwijają się choroby, sami doprowadzamy się do utraty zdrowia! Badania pokazują, że tylko sam lęk wywołuje ponad 1400 znanych fizycznych i chemicznych reakcji oraz aktywuje wydzielanie ponad 30 różnych hormonów Istnieją INTELEKTUALNE i MEDYCZNE powody, aby przebaczać ! Wytwarzane przez toksyczne myśli trujące odpady powodują następujące choroby: cukrzycę, raka, astmę, choroby skóry i alergię, i wiele innych. Poznaj 13 sposobów na odtrucie swojego myślenia. Dr Caroline Leaf często występuje na różnych konferencjach z wykładami na tematy związane z optymalnym działaniem mózgu. Tematy te obejmują: stres, toksyczne myślenie, warownie i kontrolę myśli, różnice między mózgami kobiet i mężczyzn, myślenie i uczenie się, mądrość i sposoby identyfikacji obdarowania. Razem z mężem i czwórką dzieci mieszka w Dallas w stanie Teksas w USA. [http://ksiegarniaimpuls.pl/glowna/127-kto-wylaczyl-moj-mozg-kontrolowanie-toksycznych-mysli-i-emocji-9788360458068.html].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113661 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mózg nastolatka : jak przetrwać dorastanie własnych dzieci / Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt ; przeł. Katarzyna Sosnowska. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Folsal, 2016. - 366, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Jensen Frances E. Sosnowska Katarzyna.

Temat

Mózg Nastolatki

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Z naukową precyzją i przystępnym językiem "Mózg nastolatka" rzuca nowe światło na funkcjonowanie mózgu w okresie dorastania. Frances E. Jensen, neurolog o międzynarodowej sławie i matka dwójki chłopców, opierając się na badaniach i swoim klinicznym oraz rodzicielskim doświadczeniu proponuje rewolucyjne spojrzenie na naukową koncepcję rozwoju mózgu. Wnioski z jej rzetelnej i dogłębnej analizy Jensen w błyskotliwy sposób przekłada na praktyczne wskazówki dla rodziców i nauczycieli, jak pomóc ich nastoletnim podopiecznym przetrwać trudny okres dojrzewania i łagodnie wejść w dorosłość. "Cenne źródło informacji dla rodziców, pracowników socjalnych, nauczycieli i wszystkich osób, które w jakikolwiek sposób są związane z nastolatkami. Niezwykle wciągająca, klarowna i bardzo pouczająca książka." „New York Journal of Books”

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112104 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33514 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65711 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy mózg pracuje inaczej : ADHD - alkoholizm - autyzm - déja vu - dysleksja - leworęczność - słuch absolutny - pamięć fotograficzna - sezonowe zaburzenie afektywne - synestezja / Allen D. Bragdon, David Gamon ; tł. Liliana Okupniak. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2003. - 102 s. : il. tab. ; 21 cm.

Autor

Bragdon Allen D. Gamon David. Okupniak Liliana.

Temat

Umysł Psychopatologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 92122 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48461 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Strzeż się alzheimera póki czas : jak zapobiegać i przeciwdziałać chorobie Alzheimera i innym rodzajom utraty pamięci / William Rodman Shankle, Daniel G. Amen ; przekł. Irena Stąpor. - Czarnów : Wydawnictwo MEDIUM, 2012. - 310, [2] s. : il. ; 21 cm.

(Cały Ten Mózg)

Autor

Shankle William Rodman Amen Daniel G. Stąpor Irena.

Temat

Choroba Alzheimera Poradniki

Według opinii recenzentów jest to najbardziej przyjazny dla czytelnika poradnik na temat chorób degeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, demencja, czy otępienie naczyniowe. Autorzy, neurolog William R. Shankle i psychiatra Daniel Amen, przede wszystkim radzą, jak możemy opóźnić proces starzenia się mózgu - wskazują, co sprzyja tym chorobom, jakie są główne czynniki ryzyka, jak wcześnie rozpoznawać typowe objawy i jakie stosować leczenie. Podkreślają, że im wcześniej są one zauważone i zdiagnozowane, tym łatwiej z nimi sobie radzić. Dlatego opracowali praktyczny kwestionariusz, pozwalający na samodzielne określenie czynników ryzyka. Gdy zauważymy ich wiele u siebie, możemy skorzystać z podanych w książce rad, które opóźnią pojawienie się symptomów choroby i spowolnią jej rozwój, co może oznaczać, że tak naprawdę nigdy nie zachorujemy na te rujnujące osobowość choroby. Przytaczając historie swoich pacjentów, autorzy zwracają również uwagę na trudne problemy, z jakimi zmagają się rodziny osób chorych. Bez podstawowej wiedzy i rozeznania w symptomach choroby trudno jest ocalić codzienne, normalne funkcjonowanie członków rodziny chorego. Rozdziały poświęcone opiece nad chorym są wprost nieocenioną pomocą dla jego otoczenia. Ukazują, jak wiele można zrobić dla chorego, korzystając z bogatego arsenału metod terapeutycznych, medykamentów i odpowiedniej diety. Ta książka jest obowiązkową lekturą dla każdego, kto przekroczył wiek pięćdziesięciu lat i nie chce narazić się, przez nieświadomość, na ryzyko upokarzających konsekwencji związanych z chorobami degeneracyjnymi mózgu. Autorzy prezentują rewolucyjnie nowe podejście do diagnozowania, zapobiegania poprzez spowalnianie i leczenia objawów zaburzeń pamięci i choroby Alzheimera.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104648 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38518 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z ADHD można wygrać : jak pomóc ludziom cierpiącym z powodu ADHD i innych typów zespołu zaburzeń uwagi / Daniel G. Amen ; przeł. Przemysław Hejmej. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Medium, 2010. - 569, [5] s. : il. ; 21 cm

(Cały Ten Mózg)

Autor

Amen Daniel G. Hejmej Przemysław

Temat

Zespół ADHD

Nadpobudliwość psychoruchowa (ADHD) oraz inne odmiany zaburzenia uwagi to problem, z którym borykaliśmy się od zawsze, lecz dopiero niedawno został zdiagnozowany i nazwany. Kłopoty z nauką, agresywność, niemożność usiedzenia w jednym miejscu, odkładanie spraw na poźniej, konfliktowość, trudności w porozumieniu się z innymi ludźmi to tylko niektore przejawy tego zaburzenia, dotyczącego zarówno dzieci, jak i dorosłych. Długoletnie badania nad mozgiem, prowadzone techniką obrazowania SPECT w światowej sławy klinikach doktora Daniela G. Amena dowodzą, że te wszystkie krytykowane zachowania wcale nie wynikają ze złego charakteru danej osoby, lecz mają naturę fizyczną. Ich źrodłem jest dysfunkcja określonego obszaru mozgowego, ktorą z powodzeniem MOŻNA WYLECZYĆ. Książka adresowana jest nie tylko do psychologow i wychowawcow, ale także do tych wszystkich, ktorzy mają już dość kłopotow związanych z nagannym zachowaniem innych lub własnych niepowodzeń życiowych. A więc jeśli: nie zdążasz na czas z wykonywaniem swoich obowiązkow; źle sypiasz lub cierpisz na depresję; twoje dziecko ma kłopoty z nauką albo źle zachowuje się w szkole; czujesz nieuzasadnioną agresję lub gniew; płacisz odsetki za niezapłacone w terminie rachunki; uważasz, że musisz brać narkotyki albo inne używki albo nawet masz kłopoty z prawem - sięgnij po tę książkę, dowiedz się o przyczynie problemow, skorzystaj z rad autora i uwolnij się wreszcie od uciążliwości życia kogoś, o kim się mowi, że ma "trudny charakter".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103199 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37812 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47736 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg na manowcach : dlaczego oszukujemy, udajemy i ulegamy pokusom? / David Disalvo ; tł. Marek Czekański. - Warszawa : Carta Blanca. Grupa Wydawnicza PWN, 2013. - 351, [1] s. ; 20 cm.

Autor

DiSalvo David Czekański Marek.

Temat

Inteligencja emocjonalna Mózg Samopoznanie Umysł Szczęście

David DiSalvo ujawnia ciekawy paradoks: to, czego pragnie mózg, bywa niezgodne z naszymi potrzebami. Mózg człowieka lubi oszczędzać energię, ceni sobie rutynę i stabilność, więc często podsuwa rozwiązania, które go "uszczęśliwiają", a nam szkodzą. Dlatego wbrew sobie regularnie dokonujemy złych wyborów, ulegamy pokusom, przypisujemy ukryte znaczenia banalnym zbiegom okoliczności oraz upieramy się przy błędnych opiniach, mimo że zaprzeczają im ewidentne dowody.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106870 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwicz swój umysł : sprawniejszy mózg w 3 miesiące! : 176 wskazówek i łamigłówek ćwiczących pamięć oraz zdolności matematyczne i językowe / Allen D. Bragdon, David Gamon ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2008. - 218 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bragdon Allen D. Gamon David Waliś Robert.

Temat

Inteligencja (psychol.) Mózg Myślenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

90-dniowy program treningowy, który sprawia ćwiczącym przyjemność! Do tego 92 fachowe wskazówki pozwalające poprawić codzienne życie.Rozwijające łamigłówki dotyczą konkretnych zdolności, które pozwolą ci znaleźć lepszą pracę i prowadzić ciekawe życie: planowania wykonawczego, budowania słownictwa, pamięci, liczenia, konstrukcji wizualnej i zdolności społeczno-emocjonalnych. Zawarte w tej książce świetnie rozplanowane i posegregowane ćwiczenia pozwalają wzmacniać struktury mózgu odpowiedzialne za: krótko- i długotrwałą pamięć, planowanie wykonawcze, przyswajanie wiedzy, rozwiązywanie w myślach zadań matematycznych, przypominanie sobie słów oraz nowych imion i twarzy. Niezależnie od twojego wieku, te ćwiczenia mogą zwiększyć sprawność twojego mózgu, tak abyś zawsze mógł na nim polegać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110651 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak umysł rośnie w siłę gdy mózg się starzeje / Elkhonon Goldberg ; przełożyła Małgorzata Guzowska ; redakcja naukowa polskiego wydania Michał Harciarek. - Wydanie I - 2 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019. - 347, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Goldberg Elkhonon Guzowska-Dąbrowska Małgorzata Harciarek Michał

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Psychofizjologia Starzenie się Starość Myślenie Neuropsychologia Poznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Mózg człowieka starzeje się tak samo, jak całe jego ciało. Z biegiem czasu nieuchronnie zachodzą w nim zmiany: masa i objętość mózgu spada o ok. 2 procent na każde 10 lat. Komory powiększają się, a bruzdy stają się wyraźniejsze. Zmniejsza się gęstość synaps, słabnie przepływ krwi. A jednak osoby starsze często ujawniają zdolności nieobecne na wcześniejszych etapach rozwoju: dostrzegają na pozór trudne do uchwycenia zależności między rzeczami, ich intuicje bywają trafniejsze, rozumienie problemów - głębsze, a wiedza ekspercka budzi szacunek i podziw. Jak to się dzieje, że w miarę starzenia się mózgu umysł rośnie w siłę, a jego użytkownik zyskuje mądrość? Elkhonon Goldberg zaprasza w fascynującą podróż po świecie ludzkiego poznania. "Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje" to książka, która zmieni Twój sposób myślenia o starzeniu - i o myśleniu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118205 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myśl jak freak : autorzy Freakonomii proponują - przeprogramuj swój mózg / Steven D. Levitt, Stephen J. Dubner ; przekład Marcin Kowalczyk. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 210 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Levitt Steven D. Dubner Stephen J. Kowalczyk Marcin

Temat

Myślenie Wyobraźnia Mózg

Myśl jak Freak” – najbardziej dotychczas rewolucyjne dzieło Stevena D. Levitta i Stephena J. Dubnera. Z typową dla siebie mieszanką interesujących historii i niekonwencjonalnych analiz, pokazują swój proces myślowy i uczą myśleć w sposób nieco bardziej efektywny, kreatywny i racjonalny, a więc myśleć jak Freak. Jak zawsze w ich przypadku, nie ma tematów tabu. Piszą o wszystkim – od świata biznesu po filantropię, sport i politykę. Celem jest przeprogramowanie Twojego mózgu. Kilka kroków na drodze ku myśleniu jak Freak: - naucz się mówić „NIE WIEM” - myśl jak DZIECKO - opanuj sztukę posługiwania się ZACHĘTAMI - naucz się PRZEKONYWAĆ LUDZI, którzy nie chcą być przekonani - poznaj zalety REZYGNOWANIA Levitt i Dubner postrzegają świat całkowicie odmiennie. Nigdy wcześniej ci obrazoburczy myśliciele nie ujawnili tak dużo ze swojego warsztatu, a ich książki nie były tak zabawne w lekturze. Dołącz do nich!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110534 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39948 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Włącz swój mózg : twój klucz do szczęścia pozytywnego myślenia i zdrowia / Caroline Leaf ; [tłumaczenie Sara Wacławik]. - Ustroń : Wydawnictwo Szaron, 2016. - 235 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Leaf Caroline. Wacławik Sara.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna Mózg Trening umysłu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie. Psychologia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113660 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51457 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg ma moc : przez umysł do zdrowia / Daniel G. Amen, Tana Amen ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2017. - 404 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Amen Daniel G. Malcherek Monika

Forma i typ

Książki

Temat

Mózg Higiena psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Odkryj uzdrawiającą moc umysłu! Rozbudź swoją energię i koncentrację oraz walcz z chorobami i procesem starzenia się dzięki sile wojownika mózgu! Bombardowani przez reklamy i negatywne wiadomości płynące z mediów, stale walczymy o zachowanie równowagi i zdrowia. I możemy wygrać. W swoim programie naukowym „Droga wojownika mózgu” Daniel i Tana Amenowie pokazują, w jaki sposób poprawić swoją koncentrację, wyostrzyć pamięć, pozbyć się wahnięć nastroju, walczyć z procesem starzenia się, stracić zbędne kilogramy, znaleźć cel i zapanować nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym. Książka Mózg ma moc pozwoli ci osiągnąć MISTRZOSTWO poprzez: ODPOWIEDNIE NASTAWIENIE - Uświadom sobie własną motywację do bycia zdrowym i skoncentruj się na tym, czego masz pod dostatkiem, a nie na tym, czego ci brakuje. OCENĘ SYTUACJI - Opracuj jasną strategię walki, zadbaj o właściwe liczby i zapobiegnij problemom w przyszłości. ODPOWIEDNIE ŻYWIENIE - Dostarcz swojemu organizmowi paliwa i suplementów, które pozwolą ci odnieść sukces. TRENING - Wypracuj sobie nawyki, które ochronią twoje zdrowie. ZNALEZIENIE SENSU - Zmień swój ból w pasję i uświadom sobie, że to dzięki tobie ten świat jest lepszy miejscem. PRZYJĘCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI - Dziel się informacjami i utwórz swoje własne plemię Wojowników Mózgu. PODSTAWOWE SZKOLENIE - Zadbaj o to, by twoje zmiany były trwałe, i zdobądź narzędzia, które będziesz mógł wykorzystywać do końca życia. Książka Mózg ma moc to twój arsenał, który pomoże ci wygrać bitwę o lepsze życie. Autorzy przeprowadzą cię przez cały proces i pokażą narzędzia, które pozwolą ci przejąć kontrolę. Jeśli więc poważnie traktujesz swoje zdrowie - czy to z konieczności, czy wewnętrznej potrzeby - czas uzbroić się i wyruszyć na bitwę. Daniel i Tana Amenowie w ciągu trzydziestu lat swojej pracy pomogli już dziesiątkom tysięcy osób, a teraz mogą pomóc także i tobie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114814 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51329 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41244 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34478 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47689 (1 egz.)