Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(163)
Forma i typ
Książki
(161)
Poradniki i przewodniki
(50)
Druki ulotne
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Publikacje religijne
(1)
Dostępność
dostępne
(262)
wypożyczone
(22)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(56)
Czytelnia Piła
(3)
Wypożyczalnia Chodzież
(42)
Wypożyczalnia Czarnków
(60)
Czytelnia Czarnków
(1)
Wypożyczalnia Trzcianka
(36)
Wypożyczalnia Złotów
(50)
Czytelnia Złotów
(1)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(31)
Czytelnia Wągrowiec
(4)
Informatorium
(1)
Autor
Blau Melinda
(5)
Hogg Tracy
(5)
Spock Benjamin
(5)
Czekański Marek
(4)
Oblacińska Anna
(4)
Piotrowski Andrzej
(4)
Woynarowska Barbara
(4)
Hansen Arwid
(3)
Petitcollin Christel
(3)
Piotrowska Elżbieta
(3)
Początek Andrzej
(3)
Zarawska Patrycja
(3)
Zięba Jerzy
(3)
Arustowicz Krystyna
(2)
Blaim Alicja
(2)
Brazelton T. Berry
(2)
Bukowski Michał
(2)
Chojnowska Emilia
(2)
Fabisiak Emilia
(2)
Fox Dorothea
(2)
Gumowska Irena
(2)
Hansen Anders
(2)
Horne Sarah
(2)
Kitzinger Sheila
(2)
Klimuszko Czesław Andrzej
(2)
Kondo Marie
(2)
Loberg Kristin
(2)
Macińska Magdalena
(2)
Perlmutter Austin
(2)
Perlmutter David
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Sokołowska Barbara
(2)
Sparrow Joshua D
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Tomaszunas Stanisław
(2)
Turbaczewska Maria
(2)
Usarzewicz Wojciech
(2)
Wawrzyniak Edward
(2)
Zano Agata
(2)
Zgrychowa Irena
(2)
Abramowska Małgorzata
(1)
Adler Yael
(1)
Aksamit-Staszkiewicz Diana
(1)
Allen Jennie
(1)
Angel Joanna
(1)
Aron Elaine N
(1)
Bandelow Borwin
(1)
Bednarska Helena
(1)
Berry Micheline
(1)
Białek Jolanta
(1)
Biecki Józef
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Bosco Federica
(1)
Brown C. Brené
(1)
Byłów Katarzyna
(1)
Bzowy Jagoda
(1)
Bąk Adrian
(1)
Bąk Ryszard
(1)
Błaż Agata
(1)
Cain Susan
(1)
Carnegie Dale
(1)
Cedro Adam
(1)
Cendrowski Zbigniew
(1)
Chmurzyńska-Rutkowska Dagmara
(1)
Chorążyczewska Tamara
(1)
Chutkan Robynne
(1)
Ciastek Agata
(1)
Crowley Chris
(1)
Cwojdzińska Anna
(1)
Czajkowska Anna
(1)
Czerwińska Ewa
(1)
Czyżewska-Felczak Aleksandra
(1)
Davenport Barrie
(1)
Derda Aneta
(1)
Dudzik Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Dzierżawska-Bojanowska Zofia
(1)
Dąbrowska Ula
(1)
Eichelberger Wojciech
(1)
Emery Roxanne
(1)
Fasano Alessio
(1)
Fijałkowski Włodzimierz
(1)
Flaherty Susie
(1)
Flisak Jerzy
(1)
Franus Edward
(1)
Franus-Urbańczyk Barbara
(1)
Frączek Agnieszka
(1)
Gaj Maria
(1)
Gogolewska Maria
(1)
Grabda Daria
(1)
Grochmal Stanisław
(1)
Gross Weronika
(1)
Gulińska Edyta
(1)
Gutorski Krzysztof
(1)
Gutowska-Nowak Barbara
(1)
Górnicka Jadwiga
(1)
Gładysz Andrzej
(1)
Hanke Ania
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Holland Julie
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(33)
2010 - 2019
(64)
2000 - 2009
(10)
1990 - 1999
(18)
1980 - 1989
(28)
1970 - 1979
(6)
1960 - 1969
(1)
1950 - 1959
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(50)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(163)
Język
polski
(155)
nieznany (po)
(8)
Odbiorca
14-17 lat
(6)
9-13 lat
(6)
Młodzież
(6)
Dzieci
(4)
Rodzice
(4)
Dorośli
(3)
Kobieta
(2)
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dziecko z niepełnosprawnością intelektualną
(1)
Dziewczęta
(1)
Nauczyciele
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Osoby z autyzmem
(1)
Pedagodzy specjalni
(1)
Szkoły specjalne
(1)
Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(3)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura angielska
(2)
Literatura polska
(2)
Temat
Higiena
(36)
Higiena psychiczna
(36)
Odżywianie
(32)
Dziecko
(22)
Kobieta
(13)
Stres
(12)
Niemowlę
(11)
Wrażliwość
(10)
Kosmetyka
(9)
Osobowość
(9)
Radzenie sobie ze stresem
(9)
Młodzież
(8)
Otyłość
(8)
Uczucia
(8)
Wychowanie w rodzinie
(8)
Gospodarstwo domowe
(7)
Relacje międzyludzkie
(7)
Uczniowie
(7)
Edukacja zdrowotna
(6)
Wychowanie
(6)
Ciąża
(5)
Dojrzewanie
(5)
Leczenie
(5)
Mózg
(5)
Pokwitanie
(5)
Promocja zdrowia
(5)
Samorealizacja
(5)
Sutki
(5)
Bhp
(4)
Gimnastyka
(4)
Myślenie
(4)
Noworodek
(4)
Psychologia
(4)
Psychoterapia
(4)
Refleksyjność
(4)
Samoakceptacja
(4)
Samopoznanie
(4)
Styl życia
(4)
Zdrowy styl życia
(4)
Dojrzałość emocjonalna
(3)
Kręgosłup
(3)
Kultura fizyczna
(3)
Lęk
(3)
Mowa
(3)
Osoby w wieku starszym
(3)
Otyłość dzieci i młodzieży
(3)
Poród
(3)
Sprzątanie
(3)
Starzenie się
(3)
Techniki samopomocy
(3)
Witaminy
(3)
Zachowanie
(3)
Ziołolecznictwo
(3)
Zmęczenie
(3)
Żywność
(3)
Budownictwo
(2)
COVID-19
(2)
Choroby
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Dietetyka
(2)
Duchowość chrześcijańska
(2)
Dzieci
(2)
Dziecko chore
(2)
Dziewczęta
(2)
Długowieczność
(2)
Fizjologia człowieka
(2)
Fonoholizm
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Gry i zabawy
(2)
Higiena szkolna
(2)
Higiena tropikalna
(2)
Joga
(2)
Kariera
(2)
Komunikacja społeczna
(2)
Ludzie starzy
(2)
Macierzyństwo
(2)
Media społecznościowe
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Minerały
(2)
Moda
(2)
Mężczyzna
(2)
Nastolatki
(2)
Nauczyciele
(2)
Obyczaje
(2)
Opieka długoterminowa
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Postawa ciała
(2)
Psychologia ewolucyjna
(2)
Rehabilitacja medyczna
(2)
Rodzice
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Rozwód
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Samodzielność
(2)
Savoir-vivre
(2)
Starość
(2)
Telewizja
(2)
Ubiór
(2)
Umysł
(2)
Uzależnienie od Internetu
(2)
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Japonia
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(46)
Poradniki
(41)
Poradniki dla rodziców
(9)
Przepisy kulinarne
(4)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(3)
Poradniki dla nauczycieli
(3)
Opracowanie
(2)
Scenariusze zajęć dla szkół podstawowych
(2)
Informator
(1)
Karty pracy ucznia
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Scenariusze zajęć dla gimnazjów
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(22)
Psychologia
(18)
Rozwój osobisty
(18)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(12)
Edukacja i pedagogika
(5)
Religia i duchowość
(4)
Dom i ogród
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Kulinaria
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
163 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50194, 50193 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27460 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19191 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22805, 22985 (2 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24058 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36193 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60232 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22947 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30280, 30279 (2 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50774 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112294 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50775 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Do serii Sekret Prawo Przyciągania dołączyła książka, na którą zapewne czekało wielu czytelników - działanie potężnego prawa w aspekcie osiągania doskonałej sylwetki. Rozwiewa ona wątpliwości dotyczące nieścisłości w stosowaniu dobrze skomponowanych, indywidualnie układanych diet, które u niektórych ludzi po prostu nie działają i genetyka nie jest w stanie odpowiedzieć na pytanie: dlaczego? Elementem brakującym w podejściu do tego tematu, jakim jest odchudzanie jest psychika. Autorka wiedzę na temat prawa przyciągania zdobywa obserwując siebie i ludzi, a podstaw uczyła się na żywo uczestnicząc w wykładach Esther Hicks i Nauk Abrahama. Sama wykorzystuje na co dzień znajomość tego prawa. Stosując odpowiednie podejście psychiczne bez pomocy środków farmakologicznych zachowuje doskonałe zdrowie i wymarzoną figurą. Skorzystaj z zestawu ćwiczeń do pracy nad przekonaniami i emocjami, który Autorka sprawdziła na sobie i przygotowała tak, by korzystać z nich tak często jak potrzebujesz. Znajdziesz tu także wiele opisów badań i eksperymentów (w tym o efekcie placebo) potwierdzających fakt, że prawo przyciągania doskonale działa w odchudzaniu. Najważniejsze jest to, iż schemat lepszego myślenia działa nie tylko w odniesieniu do ciała i utrzymywaniu go w świetnej formie, ale działa również w relacjach międzyludzkich i w sytuacjach, które tworzą nasze życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107595 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58874, 58873, 58876, 58875 (4 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31138, 31137 (2 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22249, 22248 (2 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25000, 25001 (2 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28602, 28600 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42003 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30557 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66771, 66772 (2 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteczka Ośrodka "Nowoczesna Gospodyni")
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14385 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Opieka nad noworodkiem, niemowlęciem i małym dzieckiem wymaga od rodziców umiejętności, a także wiedzy, do której powinni mieć szybki i łatwy dostęp. Informacje o tym, jak najlepiej karmić i pielęgnować dziecko, opiekować się nim oraz chronić przed zagrożeniami i chorobami, mają kluczowe znaczenie. Rodzice powinni móc bez trudu znaleźć wszelkie niezbędne wskazówki oraz skutecznie je stosować. Właśnie po to, aby dostarczyć rodzicom najbardziej aktualne informacje w przystępnej formie, zespół specjalistów stworzył ten bogato ilustrowany, praktyczny poradnik. Oprócz rozdziałów poświęconych wszelkim aspektom opieki nad dzieckiem i jego wychowania, w książce znalazły się również specjalne, rozkładane strony, na których przedstawiono podstawowe zabiegi pielęgnacyjne, procedury pierwszej pomocy, a także schemat rozwoju dziecka w kolejnych miesiącach - od narodzin do ukończenia trzeciego roku życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38948 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30342, 30496 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 84368 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17063 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Najbardziej osobiste spojrzenie na wysoką wrażliwość. "Całymi latami zadręczałam się, próbując zrozumieć, co jest ze mną nie tak, dlaczego moje postrzeganie rzeczywistości jest trzy razy bardziej intensywne niż u innych, dlaczego zawsze wcześniej od innych wyczuwam osoby negatywne i fałszywe, dlaczego jakieś dyskusje chodzą mi po głowie nawet przez pięć dni, dlaczego przeszkadzają mi głośne dźwięki, intensywne światło, krzyczący ludzie, dlaczego pewne obrazy z telewizji spędzają mi sen z powiek, dlaczego odczuwam wszelkie niesprawiedliwości w sposób absolutny, dlaczego myśl o śmierci innych, poza moją własną, jest dla mnie nie do zaakceptowania, dlaczego bez powodu ogarnia mnie strapienie, bo wydaje mi się, że jestem balonikiem w świecie wypełnionym szpilkami..." fragment książki. Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać mocniej sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem. Bestseller w księgarniach. Zapraszamy do wypożyczenia.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115904, 116122 (2 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42131 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48559 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak być bogatym, zdrowym i szczęśliwym, ta książka nie mówi. To nie jeden z tych poradników, które wmawiają czytelnikowi, że wystarczy pozytywnie myśleć, a wszystko będzie dobrze. Tu autorzy, na podstawie własnego doświadczenia i najnowszej wiedzy o biologii człowieka, przekonująco pokazują, że każdy, kto przekroczył pięćdziesiątkę, może wzbogacić kolejne lata swojego życia, zachować , a nawet poprawić zdrowie i kondycję, a zatem -- dzięki własnemu wysiłkowi - być szczęśliwszym człowiekiem. Kto woli zostać stetryczałym starcem, niech nawet nie zaczyna czytać!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38785 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71781 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36952, 36953 (2 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50247 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Zasady Bezpiecznej Pracy)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29263 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Trzymaj formę. - Warszawa : [cop. 2014]. - 21 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Broszura jest przewodnikiem jak zdrowo się odżywiać.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Br 1844 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47915, 47916 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26515 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18390, 18391 (2 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22349, 22632, 22348 (3 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34639, 34640 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30680, 30679 (2 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43844 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej