SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

88 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nareszcie! - autentyczna Ty : kobieta po 60-tce! : to jest Twój czas / Ewa Danuta Białek. - Warszawa : Instytut Psychosyntezy Centrum Zrównoważonego Rozwoju Człowieka, 2017. - 192 strony ; 21 cm.

Autor

Białek Ewa D.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Kobieta Ludzie w wieku średnim Psychosynteza Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

to kolejna z książek Autorki, dotycząca samorealizacji i spełnienia się w życiu. Tym razem jest ona dedykowana kobietom w kolejnej dekadzie życia i kontynuuje tematykę opisaną w książce KOBIETA 50+. NOWE NARODZENIE. Przywołuje duchowy aspekt życia i znaczenie jego w tym okresie przełomu, dla uświadomienia sobie, że życie jest sensowne i celowe. Każda z nas ma bowiem do spełnienia własną misję, z którą przyszła na świat. Musisz ją przeczytać, aby to wiedzieć, zanim... Jak napisała recenzentka książka powinna trafić do każdej świadomej siebie kobiety, niezależnie od wieku, aby zdążyła spełnić siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113663 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dary niedoskonałości : jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy / Brené Brown / tłumaczył Krzysztof Puławski. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2022. - 167 stron ; 21 cm.

Autor

Brown Brené Puławski Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Samoakceptacja Samowychowanie Samorealizacja Uczucia Kobieta Mężczyzna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

„Dary niedoskonałości” Brené Brown to poradnik psychologiczny dla wszystkich tych, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość - odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje, współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć Autentycznie - pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przytrafia. Doktor Brené Brown jest badaczką, nauczycielem akademickim i autorką wielu książek. Pracuje na wydziale społecznym Uniwersytetu w Houston, gdzie przez ostatnich dziesięć lat badała zagadnienia związane z życiem Autentycznym, stawiając pytania typu: Jak autentycznie, całym sercem zaangażować się w nasze życie? Jak dbać o odwagę, współczucie, więzi z innymi, których potrzebujemy, a także pogodzić się z naszymi niedoskonałościami i uznać, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i warci miłości, przynależności i radości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117507 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42817 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68307 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Motywacja przez wielkie M : zmierzaj do celu : praktyczny poradnik rozwoju osobistego / Marcin Capiga. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Rea-SJ, cop. 2015. - 205, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Rozwijaj Się)

Autor

Capiga Marcin.

Temat

Osobowość Samorealizacja Wzmocnienie pozytywne (psychol.) Motywacja Kompetencje kluczowe

Gatunek

Poradniki

Zmiany we własne życie możesz wprowadzić tylko Ty, nikt inny. Żeby zmiany te były skuteczne, potrzebne jest zaangażowanie. Nikt nie powiedział, że będzie prosto, ale może być fajnie – zapewnia autor poradnika, Marcin Capiga, opierając się na własnym doświadczeniu trenera, konsultanta i coacha, i z humorem omawia zagadnienia związane z motywacją i osiąganiem celów najczęściej poruszane przez klientów i uczestników szkoleń. Swoją opowieść opiera na najnowszej wiedzy naukowej oraz technikach sprawdzonych w praktyce, ilustruje ciekawymi przykładami, przemawiającymi do wyobraźni historiami, które przeplata wieloma ćwiczeniami i pytaniami. Zgodnie z podejściem coachingowym nie przedstawia gotowych rozwiązań, lecz narzędzia, dzięki którym samemu możesz określić swój cel i najbardziej odpowiadający Ci sposób realizować go.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50337 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40510 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Maurer Robert. Baranowska Natalia. Matkowski Cezar.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Samorealizacja Sukces

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Audiobooki Poradnik

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku. Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków. Idea jest prosta - należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek - filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą). Autor nauczy Cię, jak: samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen, nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi, uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy oraz jak polubić zmiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51895 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Moore Susie Kielan Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Samoutrudnianie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

zy martwisz się, że życie będzie trudne i stresujące? Takie myślenie to niewidzialna, lecz najbardziej podstępna i najczęstsza forma autosabotażu. Susie Moore dostrzega, że stres, który nas przytłacza, często tworzymy i napędzamy sami. Nie neguje cierpienia, ale uczy, jak przekuwać ból, żałobę, stratę i lęk w siłę, która może odmienić nasze życie. Jej wzruszające historie oraz zabawne anegdoty są pełne życiowej mądrości. Pomagają w rozładowaniu napięć i opanowaniu negatywnych reakcji oraz pokazują, w jaki sposób nawet porażkę obrócić w sukces dzięki drobnym i prostym, ale potężnym zmianom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36179 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie : zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu / Amy Morin ; przekład Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 228, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Morin Amy Otocka Beata

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Rodzice.

Temat

Samoakceptacja Samorealizacja Sens życia Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Rewolucyjne działania dla każdego: gospodyń domowych i żołnierzy, nauczycieli i dyrektorów… Książka łączy fascynujące anegdoty z informacjami opartymi na badaniach, aby nauczyć czytelników, jak prowadzić szczęśliwszy, zdrowszy styl życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114904 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34720 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości / Stuart Shanker oraz Teresa Barker ; [tłumaczenie Natalia Fedan]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2016. - 314 stron ; 24 cm.

Autor

Shanker Stuart Barker Teresa Fedan Natalia

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Stres Samopoznanie Samorealizacja Pokwitanie Uczucia Empatia Nastolatki

Gatunek

Poradniki

To przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia.

a naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci. SELF-REG to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju. Opanowanie umiejętności samoregulacji wesprze dziecko w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, nauczy przezwyciężać frustracje, lepiej się koncentrować, kontrolować impulsywność. Poprawia też umiejętność współpracy z innymi i zwiększa zdolność do uczenia się nowych rzeczy. SELF-REG daje rodzicom przekonanie, że ich dziecko może w pełni zrealizować swój potencjał, jeśli tylko zaoferujemy mu narzędzia potrzebne do radzenia sobie ze stresem i presją współczesnego świata. Mocno poparte wiedzą naukową techniki Stuarta Shankera wywarły znaczący wpływ na dzieci i ich rodziców. Efektem programu przeprowadzanego przez autora wśród setek tysięcy kanadyjskich dzieci była znacząca poprawa w zakresie zachowania i osiąganych wyników w nauce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115283 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52069 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42221 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34802 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46838 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67370 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Siara Olga. Brett Regina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia Miłość Samorealizacja Sens życia Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114645 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51332 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwierz w siebie i działaj : pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał / Brian Tracy, Christina Stein ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Onepress Power, copyright 2023. - 186, [6] stron : portrety ; 21 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ) Stein Christina Tracy Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Postawy Samoakceptacja Samokontrola Samorealizacja Samoświadomość Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jeśli jesteś szczęśliwy, zdrowy, radosny, masz grupę przyjaciół i kochasz siebie - nie potrzebujesz tej książki. Jeżeli jednak jest odwrotnie, być może popełniasz jakiś błąd w swoim sposobie myślenia i źle reagujesz na to, co się dzieje dookoła. Może blokują Cię negatywne lub pesymistyczne myśli i przekonania, przez co nie potrafisz przyjąć nastawienia typowego dla człowieka sukcesu. Już czas, byś nauczył się nowej strategii, dzięki której najszczęśliwsi i najbardziej spełnieni ludzie osiągają swoje cele i zdobywają to, czego pragną. Ta książka uzmysłowi Ci, że klucz do szczęśliwego życia spoczywa w Twoich dłoniach. Niekiedy wystarczy drobna zmiana, aby odczuć potężny przypływ mocy i szczęścia. Dowiesz się, jak rozpoznać te ukryte, powstrzymujące Cię blokady i jak je zlikwidować, a także jak wyzwolić ogromne pokłady energii, entuzjazmu i pragnień, aby skierować je tam, gdzie chcesz. Poznasz sprawdzone metody i koncepcje, które mogą odmienić Twoje życie. Zorientujesz się, jak mrocznym, powszechnym i potężnym źródłem niezadowolenia są nieprawdziwe, ograniczające przekonania. Jeśli tego zapragniesz, dzięki lekturze tej książki wyzbędziesz się ich i odmienisz swoje życie. Już wkrótce możesz głęboko odczuwać piękno każdego dnia - i cieszyć się życiem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36109 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne wampiry w pracy / Albert J. Bernstein ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I (dodruk). - [Poznań] : Dom Wydawniczy Rebis, [2019]. - 351, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Bernstein Albert J. Kubiak Jolanta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Praca Relacje międzyludzkie Zaburzenia osobowości Osobowość Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Pracujesz z wampirami? Naucz się przed nimi bronić! Pracujesz z emocjonalnymi wampirami? Naucz się przed nimi bronić! Współpracownicy, szefowie, podwładni – emocjonalne wampiry można spotkać w każdej firmie na wszystkich szczeblach hierarchii. Wysysają z ciebie energię i wprowadzają niezdrową atmosferę, co utrudnia pracę. Autor dowcipnie i przystępnie opisuje odmiany wampirów występujące w miejscu pracy. Dowiesz się m.in., jak sobie radzić z: typami aspołecznymi, które w poszukiwaniu mocnych wrażeń nie cofną się przed niczym, nawet przed agresją; menedżerami, dla których pozory są ważniejsze niż rzeczywistość, a problemy rozwiązuje się za pomocą wystąpień motywacyjnych; obsesyjno-kompulsywnymi maniakami kontrolowania; narcystycznymi szefami, którzy są przekonani, że świat kręci się wokół nich. Emocjonalny wampir jako kolega czy podwładny może być męczący i irytujący, lecz jako człowiek u władzy staje się naprawdę niebezpieczny – może złamać ci karierę lub upodobnić cię do siebie. Nie bądź bezbronny, naucz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i eliminować zagrożenie dzięki Emocjonalnym wampirom w pracy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42039 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35090 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa / minimaliści Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład Iwona Chlewińska. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 326, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Millburn Joshua Fields (1981- ) Nicodemus Ryan Chlewińska Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Społeczeństwo konsumpcyjne Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Praca, kariera, pieniądze

Kochaj ludzi, używaj rzeczy to poradnik napisany przez bohaterów popularnych dokumentów Minimalizm: Czas na mniej dostępnych na kanale Netflix. Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus zachęcają nas do zadania sobie kluczowego pytania: Czy życie mogłoby być lepsze, gdybyś miał mniej? Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie. W książce Kochaj ludzi, używaj rzeczy zwykłe porządkowanie jest jedynie wstępem i okazją, by pokazać, w jaki sposób minimalizm stwarza przestrzeń na przewartościowanie i uzdrowienie siedmiu podstawowych relacji w życiu: z rzeczami, prawdą, samym sobą, pieniędzmi, wartościami, kreatywnością i innymi ludźmi. Autorzy wykorzystują własne doświadczenia – oraz doświadczenia ludzi, których spotkali na swojej drodze – aby pokazać, jak wieść pełniejsze i bardziej sensowne życie, zgodnie z zasadą: kiedy już masz mniej, możesz zrobić miejsce na więcej, ale tego, co się liczy najbardziej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116887 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

12 życiowych zasad : antidotum na chaos / Jordan B. Peterson; przełożył Krzysztof Zuber; ilustracje Ethan Van Sciver. - Wrocław : Fijorr Publishing, 2018. - 430, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Peterson Jordan B. Doidge Norman Van Sciver Ethan Zuberbier Andrzej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Etyka Samorealizacja Samowychowanie Sens życia Zdrowy rozsądek

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na kartach niniejszej książki autor przedstawia dwanaście zaskakująco prostych zasad, które powinny kierować życiem każdego człowieka. Stanowią one swoiste antidotum na chaos otaczającej nas rzeczywistości. Dla uważnego czytelnika mogą się stać kompasem moralnym, dzięki któremu jego życie stanie się bardziej satysfakcjonujące. Zasady te zostały opracowane między innymi na podstawie życiowych i zawodowych doświadczeń autora. Wiele z nich wywodzi się z najstarszych mitów ludzkości. Stanowią zatem uniwersalny przekaz, który przyświecał tysiącom pokoleń i który pozostał aktualny do dziś.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53092 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49435 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Vanderkam Laura. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zarządzanie czasem Czas Samorealizacja Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tydzień dla każdego z nas trwa tyle samo - 168 godzin. To najczęściej zbyt mało, aby sprostać wszystkim obowiązkom w pracy, zadbać o dom, wyspać się, a przy tym regularnie trenować, czytać, chodzić do teatru, przebywać z bliskimi. Szybko popadamy we frustrację i nie umiemy być szczęśliwi. Dochodzimy do wniosku, że wciąż mamy za mało czasu i za dużo obowiązków. Nawet jeśli postanowimy coś zmienić w swoim życiu, szybko się okazuje, że nie sposób w napiętym harmonogramie znaleźć na to miejsce.

Jeśli masz wrażenie, że dni biegną jak szalone, że za dużo pracujesz, za mało śpisz i nie masz szansy poświęcić się swoim pasjom, to musisz koniecznie znaleźć parę godzin na przeczytanie tej książki! Dzięki niej zdiagnozujesz, co kradnie Twój cenny czas, nauczysz się ustalać priorytety i w mądry sposób planować codzienne obowiązki. Prędko się przekonasz, że dzięki przestrzeganiu kilku zasad każdą godzinę można wykorzystać w mądry sposób - nawet krótkie pięć minut da Ci solidną dawkę satysfakcji! Poza szeregiem przydatnych wskazówek w tekście znalazły się rzeczywiste przykłady z życia, dzięki którym ta lektura staje się prawdziwą inspiracją do zmian!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115134 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwojownik : inspirujący poradnik rozwoju osobistego i szczęścia / Aneta Chybicka, Malwina Puchalska. - Sopot : GWP, 2016. - 163 s. ; 21 cm.

Autor

Chybicka Aneta Puchalska Malwina

Temat

Samorealizacja Autopsychoterapia Osobowość Szczęście Miłość Pewność siebie Samoakceptacja Stres

Gatunek

Poradniki

Zależy Ci na tym, by Twoje życie przepełniały uważność, radość i szczęście? Ľ Szukasz inspiracji do własnego rozwoju? Ľ Pragniesz wprowadzić zmiany w swoim życiu i trzymać się ich konsekwentnie? Ľ Brakuje ci motywacji i pomysłu, jak to zrobić? Ľ Chcesz maksymalnie wykorzystywać każdy dzień? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Autorki proponują w niej niezwykle inspirującą podróż przez najważniejsze aspekty rozwoju osobistego: szczęście, miłość, efektywność, umiejętność pokonywania trudności, samoakceptację i pewność siebie, zdrowie i dobre samopoczucie. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, konkretne porady, ciekawe testy, zaskakujące wyniki badań i mnóstwo inspirujących pomysłów do wykorzystania na co dzień - a wszystko podane w lekkiej, przystępnej formie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111611 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40682 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33722 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46837 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65583 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie według kota / Astrid Eulalie ; przekład Bożena Sęk. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - 175 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Eulalie Astrid. Sęk Bożena.

Temat

Koty Osobowość Szczęście Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria Rozwój osobisty

Nie wiesz, co zrobić, żeby móc cieszyć się życiem? Masz już dość wszystkich terapeutów i poradników? To spójrz na swojego kota (jeśli go masz). Albo (jeśli go nie masz) wyobraź sobie kota - w twojej sytuacji. Jeśli nikt do tej pory ci nie pomógł, to przekonaj się, że ostatnia i najprzyjemniejsza szansa na szczęście to kot! Nie czujesz się dobrze w swojej skórze, życie przecieka ci przez palce, świat przelatuje koło nosa. Usiłujesz coś z tym zrobić, zaliczasz kolejne gabinety, przekopujesz się przez stosy poradników. I nic się nie zmienia. Weź przykład z kota! Jak autorka tego niezwykłego poradnika, dziewczyna taka jak my wszyscy, która nawiązała bliższy, psychoterapeutyczny kontakt ze swoim kotem: Najpierw go poobserwuj, potem z nim pogadaj a potem przeczytaj list, który do ciebie napisze. I tak z każdym problemem. Jeśli chcesz zaprzyjaźnić się ze sobą i swoim ciałem, odkryć przyjemność z zabawy i odpoczynku, rozbudzić ciekawość i cieszyć się każdą chwilą - to zacznij życie według kota! To naprawdę działa!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34806 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uspokoić swoje myśli : Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; przekład Anna Czajkowska. - Łódź : MUZA SA, 2020. - 300, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Knight Sarah Czajkowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Samorealizacja Wrażliwość Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały. Dla wszystkich, którzy chcą zacząć żyć w spokoju...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116333 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 42156 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35345 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do siebie prawdziwej : młoda ale bez przesady / Iwona Majewska-Opiełka. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Majewska-Opiełka Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Kobieta Relacje międzyludzkie Samorealizacja Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Ta książka zachęca do fascynującej podróży do siebie samej, do swojej autentycznej duchowej tożsamości. Do źródła radości, czułości i zrozumienia dla siebie. Do autoterapii. Życie jest jak otwieranie kolejnych drzwi, za którymi czeka nas mniejsza lub większa niewiadoma. Nie każdy lubi tę niepewność. Żyjąc świadomie i korzystając z tego, co w tobie najlepsze, możesz to oswoić, a nawet – polubić. A wtedy kładziesz rękę na klamce, otwierasz drzwi i... łagodnie przechodzisz do nieco innej rzeczywistości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118201 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak lepiej myśleć : Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych. Cz. 2 / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2019. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel Arustowicz Krystyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Samorealizacja Wrażliwość Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jak lepiej myśleć to zbiór przydatnych wskazówek dla osób nadwydajnych mentalnie i analizujących bez końca dotyczących codziennego życia w społeczeństwie. Jeśli potrzebujesz porady, jak odnaleźć spokój na płaszczyźnie zawodowej, w relacjach z najbliższymi oraz w miłości, koniecznie sięgnij po tę książkę! Dzięki niej jeszcze lepiej zrozumiesz siebie i innych, rozwiniesz i pokochasz swoją niezwykłą osobowość, a także nauczysz się organizować otoczenie tak, aby czuć się w nim jak najbezpieczniej. W książce Jak mniej myśleć autorka pomaga czytelnikowi znaleźć jego miejsce w świecie, a w Jak lepiej myśleć wskazuje, jak odnaleźć w tym świecie szczęście i spełnienie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115738, 116121 (2 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42154 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48675 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Piątkowski Dawid.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja Sportowcy Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Kultura fizyczna i sport

Książka poświęcona rozwojowi osobistemu sportowców, ich rodziców i trenerów, oparta na fundamencie duchowym. Autor odkrywa w niej nieopisane dotąd tajniki i sekrety umysłu, które mają bezpośredni wpływ na efektywność treningów i osiągane wyniki w sporcie. Sukces zależy bezpośrednio od umysłu zawodnika – samokontroli myśli, emocji, nawyków i charakteru. Udowadnia, że najważniejszym aspektem wybitnych sportowców jest ciężka praca, silna wola, serce do walki i pragnienie napędzane wyższym celem – spełnienia marzeń. Tylko na takim fundamencie można tworzyć najlepszych sportowców świata. Książka ta pokazuje, jak w prosty sposób zmienić osobowość zawodnika, by osiągał niemożliwe dotąd rezultaty. Czego się nauczysz i co możesz osiągnąć, przejmując kontrolę nad swoim umysłem? stwórz nową osobowość – możesz dosłownie wybrać cechy swojego charakteru zapanuj nad emocjami – koniec z autodestrukcyjnymi myślami, emocjami i nawykami stan doskonałości – intuicyjny stan umysłu, w którym jesteś najefektywniejszy strefa komfortu – jak pokonać próg bólu na treningu fizycznym, by efekty były po miesiącu, a nie po roku intencja – szybka nauka doskonalenia umiejętności technicznych i fizycznych ciężkiej pracy – niezachwianej motywacji i determinacji do spartańskich treningów potężnej pewności siebie – charakterystycznej dla wybitnych sportowców. [empikcom]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116667 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój i kreatywność [Dokument dźwiękowy]. - Warszawa : "Gazeta Prawna", 2007. - 1 dysk optyczny (CD audio + MP3).

(Akademia Briana Tracy : wykłady (audio) eksperta rozwoju osobistego i zawodowego ; 2)

Temat

Samorealizacja Samopoznanie Sukces

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD. 1407 (1 egz.)