SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

167 wyników

Książka

W koszyku

Czas na wyleczenie : podręcznik : stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky ; przekł. Piotr Żak. - Wyd. 2. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2011. - 304 s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka)

Autor

Cermak Timmen L. Rutzky Jacques

Temat

Alkoholizm Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradniki

Jest to wyjątkowa książka, która prowadzi DDA przez poszczególne etapy leczenia. Timmen L. Cermak i Jacques Rutzky dają nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim precyzyjnie przemyślany, szczegółowy plan powrotu DDA do zdrowia, rozpisany na 16 etapów. Mnóstwo ćwiczeń oraz przykładów wziętych z życia pacjentów czyni tę książkę wręcz niezbędną dla wszystkich DDA, które chcą zrozumieć swoje życie i uwolnić się od demonów przeszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108067 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czas na wyleczenie : przewodnik : droga do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak ; przekł. Piotr Żak. - Wyd. 2. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2011. - 223, [1] s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka)

Autor

Cermak Timmen L. Żak Piotr.

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradniki

Książka zabiera wszystkie dorosłe dzieci alkoholików w niezwykłą podróż w głąb własnego życia, pozwala zrozumieć to, co działo się z nimi w dzieciństwie i to, co dzieje się z nimi teraz. A co najważniejsze - pokazuje, że nigdy nie jest za późno na to, aby uwolnić się od koszmarów przeszłości, spędzonej z ciągle pijącym i ciągle groźnym rodzicem. To długi i męczący proces, ale jego ukończenie daje gwarancję spokojnego i pełnego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104766 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jakość życia : jak być w zgodzie z samym sobą / redakcja Piotr Żak [autorzy: Hanna Hamer, Katarzyna Hamer, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz, Jakub Gutowski]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 130 s. ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Hamer Hanna. Żak Piotr. Hamer Katarzyna. Krzysztofowicz Jacek. Kaian Kochanowska Ewa. Gutowski Jakub.

Forma i typ

Książki

Temat

Jakość życia Styl życia Szczęście

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51777 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Gdzie się podziało moje dzieciństwo : o dorosłych dzieciach alkoholików / [red. Piotr Żak]. - Wyd. 2. popr. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2015. - 115 s. ; 21 cm.

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Żak Piotr.

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików Alkoholizm

To książka o tym, jak wygląda życie ludzi, którzy zostali pozbawieni bezpiecznego dzieciństwa. (...) Chociaż książka składa się z artykułów napisanych przez różnych autorów, wszystkie teksty łączy jedno przesłanie: zmiana jest możliwa. A jej początkiem może stać się zdobycie świadomości, jak minione doświadczenia wpływają na naszą teraźniejszość. - Kim są dorosłe dzieci alkoholików? - Co się dzieje w rodzinach alkoholików? - Jakie są typowe problemy dorosłych dzieci alkohol oków? - Co się dzieje z dzieckiem alkoholika, gdy dorasta? - Gdzie i jakiej pomocy szukać powinni dorosłe dzieci alkoholików? Zasadniczą część książki stanowią teksty Marzenny Kucińskiej o dorosłych dzieciach alkoholików, ale dzięki temu, że uzupełniają je artykuły na temat uzależnień, problem DDA jawi się w szerszym kontekście. Poruszającym komentarzem do każdego rozdziału są opowieści dorosłych dzieci alkoholików, w których jak refren powtarza się zapewnienie: „Nigdy więcej nie dam się skrzywdzić!”. To książka o tym, jak wygląda życie ludzi, którzy zostali pozbawieni bezpiecznego dzieciństwa. (...) Chociaż książka składa się z artykułów napisanych przez różnych autorów, wszystkie teksty łączy jedno przesłanie: zmiana jest możliwa. A jej początkiem może stać się zdobycie świadomości, jak minione doświadczenia wpływają na naszą teraźniejszość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 110543 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50307 (1 egz.)

Książka

W koszyku

O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia.)

Autor

Żak Piotr. Imielski Wojciech Jerzy Fudała Aneta. Klimek-Michno Katarzyna. Samelak Aleksandra. Gaj Maria Klos Adriana. Cieśla Aneta Kucewicz Katarzyna Kokoszka Andrzej Konkel Mirosław Kaian Kochanowska Ewa Krzysztofowicz Jacek

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu Strach

Gatunek

Antologia Szkice literackie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113827 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51783 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33996 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47865 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Oblicza.)

Autor

Jabłoński Kuba

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Konflikt rodzinny Małżeństwo Mężczyzna

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie.

Kuba Jabłoński pokazuje źródła i sposoby rozwiązania mogących się pojawić konfliktów, zwraca uwagę na problem gotowości do małżeństwa, podkreśla rolę przysięgi wierności, omawia zasady budowania bliskości, akcentuje wagę zaufania, rozważa kwestię małżeńskich tajemnic, znaczenia intymności. Opisuje korzyści, jakie małżeństwu może dać kłótnia oraz zachęca do czujności, która chroni przed zdradą. Wielką zaletą tej książki jest to, że nie unika mówienia o obszarach trudnych, ale pokazuje drogi wyjścia i zachęca do podjęcia się życiowego zadania wspólnego budowania intymnej przestrzeni dwóch osób, decydujących się stworzyć małżeństwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114006 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mądre i pożyteczne : jak psychologia pomaga żyć / red. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, cop. 2016. - 158, [2] s. : il. ; 21 cm.

(Oblicza.)

Autor

Żak Piotr.

Temat

Postawy. Psychologia społeczna. Stosunki interpersonalne. Zachowanie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65708 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ja, czyli kto? : co wiemy o sobie, a co nam się wydaje / red. Adam Cedro. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2016. - 206, [2] s. ; 21 cm.

(Oblicza.)

Autor

Cedro Adam.

Temat

Samopoznanie Świadomość

Książka „Ja, czyli kto” jest zbiorem tekstów znanych psychologów i psychoterapeutów, m.in. Wiesława Łukaszewskiego, Marii Jarymowicz, Piotra K. Olesia, Bogdana Wojciszke, Wojciecha Kuleszy, Ewy Trzebińskiej, Agnieszki Popiel, Andrzeja Pankalli. Starają się oni przybliżyć problematykę związaną z naszą tożsamością, z celem poszukiwania prawdy o sobie, z kryjącymi się tu złudzeniami i mechanizmami wpływającymi na naszą autoocenę. Starożytna maksyma „Poznaj samego siebie” w ujęciu psychologicznym nabiera nowych odcieni, pokazuje swą wielowymiarowość i wartość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46914 (1 egz.)

Książka

W koszyku

To, co czujesz : o emocjach prostych i złożonych / wybór i oprac. Małgorzata Dudzińska. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, cop. 2016. - 208, [7] s. : il. ; 21 cm.

Temat

Psycholodzy Uczucia Lęk Smutek Wstyd Nadzieja Szczęście Nienawiść Miłość

Gatunek

Wywiady

Miłość uderza jak grom z jasnego nieba. Rozpala. Oślepia. Zazdrość potrafi dotkliwie pokąsać. Wstręt odrzuca. Strach paraliżuje. Radość i zachwyt unoszą. Smutek przygniata i jest ciemny. Wstyd się czerwieni i spuszcza oczy. Zaufanie uspokaja i koi. Wdzięczność otwiera. Emocje... Co o nich wiemy? Co z nami robią? W jakim celu są nam dane? Całe mnóstwo takich „emocjonalnych” pytań było i nadal jest inspiracją do naukowych poszukiwań. Dzięki odkryciom psychologów, psychiatrów, psychoterapeutów, socjologów możemy dziś pewniej poruszać się w przestrzeni naszych wewnętrznych stanów, lepiej odczytywać sygnały płynące z ciała. Zyskujemy coraz więcej wolności i jakość naszego życia poprawia się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47074 (1 egz.)

Książka

W koszyku

25 lekcji uważności : czas na dobre życie / Rezvan Ameli ; tłumaczenie z języka angielskiego Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 239, [1] strona ; 24 cm

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Ameli Rezvan Żak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Mindfulness Psychologia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W ostatnich latach uważność zyskała ogromną popularność jako prosta, ważna, skuteczna metoda osiągania oraz utrzymywania fizycznego i emocjonalnego zdrowia i dobrostanu. 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie to praktyczny, mądry przewodnik dla wszystkich, którzy chcieliby wprowadzić praktykowanie uważności do swojego życia. Doktor Rezvan Ameli przytacza mnóstwo dowodów naukowych, które potwierdzają dobroczynny wpływ uważności na zdrowie psychiczne i fizyczne. „Uważność jest prosta, ale niełatwa” – pisze jednak Rezvan Ameli. Zaproponowane przez nią 25 lekcji pokazuje właśnie taką uważność: prostą, bo możliwą do praktykowania niemal wszędzie i o każdej porze; niełatwą, bo wymagającą wyjątkowej samodyscypliny i wytrwałości. Książka Rezvan Ameli znakomicie pomoże pokonać te trudności. Prosta i mądra, może stać się niezastąpionym przewodnikiem dla każdego, kto chce odzyskać spokój i równowagę w życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50998 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43043 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czasem trudne, zawsze dobre : jak zrozumieć i pokochać własne emocje / Jacek Krzysztofowicz. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 202 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia.)

Autor

Krzysztofowicz Jacek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113624 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51052 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33925 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66132 (1 egz.)

Książka

W koszyku

100 snów, które wszyscy mamy i co one znaczą / Ian Wallace ; tłumaczenie z języka angielskiego Agnieszka Chrzanowska. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 261, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Wallace Ian. Chrzanowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Interpretacja snów Marzenia senne Nieświadomość Sen

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

O autorze: Ian Wallace jest brytyjskim psychologiem i psychoterapeutą, który od ponad 30 lat zajmuje się badaniem snów. Przeanalizował ich ponad sto tysięcy. Wynikami badań chętnie dzieli się z mediami i jest ich częstym i popularnym gościem. Swoje analizy i wiedzę o języku snów stosuje w pracy z klientami, zachęcając ich do praktycznego wykorzystywania przekazu, który płynie z marzeń sennych. Założył Dream Organization, w ramach której pomaga biznesmenom i korporacjom wyznaczać zgodne z ich misją cele i uwalniać nieuświadomiony potencjał nowych możliwości rozwoju. O książce: Na podstawie swych wieloletnich badań i praktyki terapeutycznej Ian Wallace wyodrębnił 100 najczęstszych sennych fabuł, które układa w tej książce w swoisty ranking. W nasze sny wbudowujemy powszechne motywy, bo odzwierciedlają one wszystkie podstawowe sytuacje obecne w naszym realnym życiu. Według brytyjskiego badacza sny nie ujawniają naszej przyszłości, a jedynie opowiadają o naszej – nie zawsze uświadamianej – emocjonalnej lub społecznej kondycji: o naszych obawach i niedosytach, niespełnieniach, deficytach, ale i o nadziejach, pragnieniach i poszukiwaniach sensu. Zdaniem Iana Wallace’a język snów jest potężnym i łatwo dostępnym źródłem wiedzy o tym, czego pragniemy w życiu i jak możemy to osiągnąć. Omawiając poszczególne fabuły, Wallace wyjaśnia również ich kontekst psychologiczny i kulturowy oraz sugeruje kroki, które pomogą wykorzystać to, co sny mówią o nas. Dzięki tej wiedzy możemy wyraźniej rozpoznać swoją tożsamość, dostrzec własne potrzeby i przekonania. Im wyraźniej uświadomimy sobie, kim jesteśmy, czego potrzebujemy i w co wierzymy, tym łatwiej będzie nam podejmować decyzje, realizować ważne dla nas wartości i w najpełniejszy sposób wyrażać siebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114074 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41185 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Czas na wyleczenie : przewodnik : droga do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak ; przekł. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2010. - 223, [1] s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka.)

Autor

Cermak Timmen L. Żak Piotr.

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47303 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Czas na wyleczenie : podręcznik : stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky ; przekł. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2010. - 304 s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka.)

Autor

Cermak Timmen L. Rutzky Jacques. Żak Piotr.

Temat

Alkoholizm Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47302 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Żałoba jest podróżą : jak zmagać się ze stratą / Kenneth J. Doka ; tłumaczenie z języka angielskiego Marek Chojnacki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 351, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Doka Kenneth J. Chojnacki Marek

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Żałoba

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia. Rodzina, relacje międzyludzkie.

Nie ma uniwersalnego sposobu radzenia sobie ze stratą. Żałoba nie dokonuje się też w kolejnych, następujących po sobie etapach. Kenneth J. Doka, wybitny specjalista od terapii żałoby, proponuje nowe, oryginalne podejście, pełne otuchy i nadziei. Opowiadając historie ludzi, pomaga nam zrozumieć, że to, czego doświadczamy po stracie, jest osobiste, niepowtarzalne i nieprzewidywalne. W szczególny sposób Kenneth J. Doka zajmuje się „żałobą pozbawioną praw” – a więc żałobą wywołaną przez straty niechętnie uznawane przez społeczeństwo. Zalicza do nich śmierć byłego współmałżonka, śmierć samobójczą, ciężką chorobę, rozwód, zwolnienie z pracy, niepłodność czy kres przyjaźni. Doka opisuje strategie samopomocy, które możemy sami wykorzystać. Radzi, kiedy i gdzie powinniśmy szukać pomocy specjalistów. I powtarza jak mantrę: żałoba, choć bolesna, dostarcza nam nowych możliwości rozwoju.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114038 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak uporać się z naszą traumą : rozmowy ze światowej sławy specjalistami / Daniela F. Sieff ; tłumaczenie z języka angielskiego Marek Chojnacki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 422, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Sieff Daniela F.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dzieciństwo Przywiązanie (psychologia) Psychologia ewolucyjna Trauma Stres pourazowy

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51797 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Strażnicy mózgu : neuroimmunologia - nowa nauka, dzięki której nasze mózgi będą zdrowsze i sprawniejsze / Michal Schwartz we współpracy z Anat London ; tłumaczenie z języka angielskiego Marek Chojnacki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 255, [1] strona : ilustracje, faksymile, fotografia ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Schwartz Michal. London Anat Chojnacki Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby układu nerwowego Neuroimmunologia Starzenie się Układ nerwowy Układ odpornościowy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia. Medycyna i zdrowie.

„Jaką korzyść z tej wiedzy mogą odnieść pacjenci? Jakie to ma znaczenie dla mnie i dla moich bliskich? Czy ta wiedza może mi poprawić pamięć? Czy pomoże mojej teściowej, która zmaga się z chorobą Alzheimera, odzyskać klarowność umysłu? Czy może pomóc mojej żonie, która po porodzie walczy z lękami i zmiennością nastrojów? Czy pomoże mojemu synowi, który niedawno wrócił z długiej misji wojskowej, powrócić do normalnego życia? Czy sprawi, że sąsiadka po wypadku, w którym doznała całkowitego paraliżu, znów zacznie chodzić? Ku czemu wiodą nas te wszystkie odkrycia? Czy za dziesięć lat zmienią sposób leczenia chorób mózgu i umysłu? Sądzimy, że faktycznie mogą one przyczynić się do wszystkich wymienionych rzeczy. Nieuchronnie stajemy zatem wobec pytania, co należy jeszcze zrobić, by zmiana, którą przyniosły ze sobą nasze dokonania, stała się rzeczywistością.” Michal Schwartz

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114539 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Efekt weekendu : odzyskaj swój wolny czas, a zobaczysz jak zmieni się twoje życie / Katrina Onstad ; tłumaczenie z języka angielskiego Lidia Białek. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 279 stron ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Onstad Katrina. Białek Lidia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Komunikacja społeczna Zarządzanie czasem wolnym od pracy

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie. Rozwój osobisty.

Czy pamiętacie, kiedy ostatnio mieliście udany weekend? Bez pospiesznego zrywania się rano, bez obowiązków, bez korespondencji mailowej z pracy, bez dnia spędzonego w galerii, bez nadrabiania zaległości z tygodnia, bez godzin spędzonych w dyskusjach na Facebooku czy przed telewizorem? Weekend dla siebie i dla rodziny, niespieszny, nienerwowy, służący tylko wam i waszej rodzinie? Weekend, po którym w niedzielny wieczór czujecie się odprężeni i zadowoleni z czasu poświęconego sobie i najbliższym? Ta książka mówi o tym, jak uzyskaliśmy prawo do wolnego weekendu i jak go na własne życzenie utraciliśmy. A przede wszystkim o tym, dlaczego warto go dla siebie odzyskać i jak tego dokonać. Dobrze spędzony weekend jest nie tylko czasem odpoczynku – jest tworzeniem sensu. Czasem spędzonym z bliskimi, otwartym na kontakt z naturą, z twórczością i pięknem – z tym, co dla nas najważniejsze. Jest cząstką tygodnia ustanowioną po to, abyśmy zwolnili i smakowali życie. Wtedy tworzymy przestrzeń dla doświadczeń, które nie służą pracy zawodowej, sukcesowi i pogoni za dobrami, ale naszemu człowieczeństwu. Dobrze przeżyty weekend staje się furtką do dobrze przeżytego życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114527 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41507 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34432 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47817 (1 egz.)