SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

29 wyników

Książka

W koszyku

oceń

25 lekcji uważności : czas na dobre życie / Rezvan Ameli ; tłumaczenie z języka angielskiego Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 239, [1] strona ; 24 cm

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Ameli Rezvan Żak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Mindfulness Psychologia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W ostatnich latach uważność zyskała ogromną popularność jako prosta, ważna, skuteczna metoda osiągania oraz utrzymywania fizycznego i emocjonalnego zdrowia i dobrostanu. 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie to praktyczny, mądry przewodnik dla wszystkich, którzy chcieliby wprowadzić praktykowanie uważności do swojego życia. Doktor Rezvan Ameli przytacza mnóstwo dowodów naukowych, które potwierdzają dobroczynny wpływ uważności na zdrowie psychiczne i fizyczne. „Uważność jest prosta, ale niełatwa” – pisze jednak Rezvan Ameli. Zaproponowane przez nią 25 lekcji pokazuje właśnie taką uważność: prostą, bo możliwą do praktykowania niemal wszędzie i o każdej porze; niełatwą, bo wymagającą wyjątkowej samodyscypliny i wytrwałości. Książka Rezvan Ameli znakomicie pomoże pokonać te trudności. Prosta i mądra, może stać się niezastąpionym przewodnikiem dla każdego, kto chce odzyskać spokój i równowagę w życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50998 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43043 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas na wyleczenie : podręcznik : stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky ; przekł. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2010. - 304 s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka.)

Autor

Cermak Timmen L. Rutzky Jacques. Żak Piotr.

Temat

Alkoholizm Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47302 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas na wyleczenie : przewodnik : droga do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak ; przekł. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2010. - 223, [1] s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka.)

Autor

Cermak Timmen L. Żak Piotr.

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47303 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas na wyleczenie : przewodnik : droga do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak ; przekł. Piotr Żak. - Wyd. 2. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2011. - 223, [1] s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka)

Autor

Cermak Timmen L. Żak Piotr.

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradniki

Książka zabiera wszystkie dorosłe dzieci alkoholików w niezwykłą podróż w głąb własnego życia, pozwala zrozumieć to, co działo się z nimi w dzieciństwie i to, co dzieje się z nimi teraz. A co najważniejsze - pokazuje, że nigdy nie jest za późno na to, aby uwolnić się od koszmarów przeszłości, spędzonej z ciągle pijącym i ciągle groźnym rodzicem. To długi i męczący proces, ale jego ukończenie daje gwarancję spokojnego i pełnego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104766 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem? / Fiona Marshall ; [tł. tekstu Piotr Żak]. - Kielce : "Jedność", 2010. - 159, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Gutmann Joanna Żak Piotr.

Temat

Samopoznanie Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 46750 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakość życia : jak być w zgodzie z samym sobą / redakcja Piotr Żak [autorzy: Hanna Hamer, Katarzyna Hamer, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz, Jakub Gutowski]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 130 s. ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Hamer Hanna. Żak Piotr. Hamer Katarzyna. Krzysztofowicz Jacek. Kaian Kochanowska Ewa. Gutowski Jakub.

Forma i typ

Książki

Temat

Jakość życia Styl życia Szczęście

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51777 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alfabet Mistrzów / Holoubek [et al. ; red. Piotr Żak]. - Kielce : Charaktery, 2012. - 167, [1] s. ; 21 cm.

(Charaktery Biblioteka.)

Autor

Holoubek Gustaw.. Żak Piotr.

Temat

Bralczyk, Jerzy (1947- ) Jadacki, Jacek Juliusz (1946- ) Holoubek, Gustaw (1923-2008) Sochoń, Jan (1953- ) Sobolewska, Anna (1947- ) Zanussi, Krzysztof (1939- ) Waniek, Henryk (1942- ) Szymborski, Krzysztof Autorytet Bóg Charakter Duchowość religijna Uczucia Empatia Depresja psychiczna Wyobraźnia

Gatunek

Felieton polski

Alfabet Mistrzów to wybór tekstów wybitnych postaci współczesnej kultury polskiej, opublikowanych na łamach miesięcznika äCharaktery": Anny Sobolewskiej, Tadeusza Konwickiego, Gustawa Holubka, Józefa Hena, Krzysztofa Zanussiego, Henryka Wańka, Jerzego Bralczyka, Jacka Jadackiego, ks.Jana Sochonia, Marka Ruszkowskiego, Krzysztofa Szymborskiego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45014 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polska niepodległa międzywojenna / [tekst Robert Jaworski, Kamil Janicki, Aleksandra Zaprutko, Magdalena Gałuszka, Adam Dylewski, Łukasz Fiedoruk, Robert Gawkowski, Piotr Żak]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2018. - 383, [1] strona : faksymilia, fotografie ; 30 cm.

(Historica)

Autor

Jaworski Robert Janicki Kamil Zaprutko-Janicka Aleksandra Gałuszka Magdalena Dylewski Adam Fiedoruk Łukasz Gawkowski Robert Żak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) Życie codzienne Polska

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia

W 1918 roku znów niepodległa Polska wraca na mapy świata. Jednocześnie rozpoczyna się jeden z najbarwniejszych okresów naszej historii: dwudziestolecie międzywojenne. Czas pełen kontrastów, kiedy euforia z powodu odzyskania suwerenności miesza się z lękiem o przyszłość państwa, a blichtr rewii i dansingów sąsiaduje ze społecznymi niepokojami, przewrotami politycznymi, Wielkim Kryzysem. "Polska. Niepodległa międzywojenna" to opowieść o formowaniu się nowoczesnej państwowości, intensywnym rozwoju, blaskach i cieniach życia codziennego w II Rzeczpospolitej. To również portret najwybitniejszych postaci polskiej polityki i kultury. Bogactwo archiwalnych fotografii, przegląd prasy oraz mapy tematyczne dopełniają obrazu międzywojennej Polski.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114981 P (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66682 P 10,1 (1 egz.)