SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

51 wyników

Książka

W koszyku

oceń

W stronę samopoznania / Śri Śrimad. - [B.m.w.] : The Bhaktivedanta Book Trust, [199?]. - 225 s. ; 19 cm.

Autor

Śrimad Śri

Temat

Gry i zabawy umysłowe Samopoznanie Joga Medytacja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82952 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48476 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Verde Susan Reynolds Peter Mączka Iwona

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Mindfulness Techniki relaksacji Medytacja

Gatunek

Książka obrazkowa

„Moje myśli uspokajają się. Mój umysł się rozjaśnia. Jestem SPOKOJEM.” Idealna lektura do poduszki, znakomita też do czytania w szkole lub przedszkolu Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43380 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacje dla młodzieży / Klaus W. Vopel ; tł. Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydaw. JEDNOŚĆ, 2004. - 192 s. ; 24 cm.

Autor

Vopel Klaus W. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Stres Młodzież

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 92679, 92680 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; przeł. Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgar, 2014. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta kompaktowa (CD ; 12 cm).

(Samo Sedno)

Autor

Williams Mark Gmitrzak Dagmara Kabat-Zinn Jon Penman Danny Zimnoch Katarzyna

Forma i typ

Książki

Temat

Mindfulness Stres Spostrzeganie Autopsychoterapia Medytacja

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Poradniki

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”. – Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna „Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć”. – Goldie Hawn, amerykańska aktorka „Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz”. – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek MARK WILLIAMS – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). DANNY PENMAN – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 42744 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33581 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 67651 (1 egz.)

Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110693 A (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kum Nye : tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne / Mariusz Włoczysiak. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2012. - 46, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Włoczysiak Mariusz.

Temat

Automasaż Medytacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Skuteczność ćwiczeń Kum Nye zawsze mnie zadziwia. Łatwość ich wykonywania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę – aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń wystarczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Często przez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując. Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Sprawdź i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto – ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz też spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye. Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, większy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, zwiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, regulowaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39883 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metody aktywizujące w pedagogice grup / Elżbieta Wójcik. - Wyd. 2 popr. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2008. - 129 s. : il., nuty ; 23 cm.

Autor

Wójcik Elżbieta

Temat

Nauczanie Osobowość Psychologia Metody aktywizujące (pedagog.) Gry i zabawy ruchowe Przysposobienie do życia w rodzinie Grupy społeczne Medytacja

Większość więzi międzyludzkich nie powstaje samoistnie, lecz jest zależna od naszego zaangażowania i porozumienia. Nie zawsze udaje się nam wyrazić siebie tak, jak pragniemy. Różnice w poglądach, nieporozumienia i konflikty są przyczyną wielu trudności i kryzysów w kontaktach międzyludzkich. Głównym celem zaproponowanego zestawu ćwiczeń, testów i gier interakcyjnych jest ukazanie uczestnikom zajęć wyboru dróg postępowania, z wykorzystaniem metod aktywizujących. Autorka skłania ich do własnej twórczości, refleksji i medytacji, by pomóc w rozwoju osobowym i wzmocnieniu więzi międzyludzkich. Adresatami książki są wychowawcy, pedagodzy, nauczyciele zajęć prorodzinnych oraz animatorzy kręgów małżeńskich i zajęć warsztatowych z narzeczonymi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 99781, 99780, 99779 (3 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36950 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44862 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64433 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63317 P 1,4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach / Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : KP, 2021. - 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziomecka Zuzanna Paszkowska Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 67900 (1 egz.)