SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

88 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sen i sny / Pierre Magnin ; [tł. Mirosławy Kropiwnickiej]. - Warszawa : "Agade", 2001. - 107, [5] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Magnin Pierre Kropiwnicka Mirosława.

Temat

Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31179 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychopatologia / Robert Meyer ; tł. Paweł Holas, Małgorzata Palczewska. - Gdańsk : Gdanskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2003. - 383 s. ; 24 cm.

(Psychologia Kliniczna)

Autor

Meyer Robert Holas Paweł Palczewska Małgorzata

Temat

Psychopatologia Choroby psychiczne Lęk Agorafobia Sen Zaburzenia somatomorficzne Schizofrenia Paranoja Choroby afektywne Zaburzenia i dewiacje seksualne Pedofilia Transwestytyzm Niemoc płciowa Alkoholizm Lekozależność Nikotyna Anoreksja Bulimia Osobowość Gry hazardowe Kradzież Przemoc Mowa Autyzm Tożsamość Choroba Alzheimera Niedorozwój umysłowy Depresja psychiczna Osobowość wieloraka Stres pourazowy Zespół ADHD Uzależnienie od hazardu

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112734 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42895 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41569, 44188 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia / Robert Meyer ; przekł. Paweł Holas, Małgorzata Palczewska. - Wyd. 1 w jęz. polskim. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 383 s. ; 24 cm.

(Psychologia Kliniczna)

Autor

Meyer Robert. Holas Paweł. Palczewska Małgorzata.

Temat

Psychiatria Choroby psychiczne Psychologia kliniczna Lęk Depresja psychiczna Sen Schizofrenia Osobowość Nałóg Samobójstwo Gry hazardowe Zaburzenia i dewiacje seksualne Transwestytyzm Pedofilia Odżywianie Anoreksja Bulimia Mózg Choroba Alzheimera Przemoc Niemoc płciowa Alkoholizm Nikotyna Zespół ADHD Autyzm

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36818 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43292 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc dobrego snu : jak spać by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / dr Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Kraków : Otwarte, 2021. - 295, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mosley Michael Woźniak Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mosley, Michael (1957- ) Bezsenność Leczenie dietą Sen Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Psychologia

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz. „Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie. Dr Michael Mosley – absolwent medycyny, dziennikarz, pisarz, ceniony scenarzysta i prezenter telewizyjny. Zrealizował wiele programów naukowych, w tym świetnie przyjętą serię „The Story of Science”. Wielokrotnie nominowany do nagród Emmy i BAFTA, m.in. za naukowo-filozoficzny program „Horizon”. British Medical Association uznało go za jednego z najlepszych dziennikarzy medycznych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116623 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53577 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sen / Ian Oswald. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1968. - 143 ,[3] s. ; 18 cm.

(Omega: Współczesna Biblioteka Naukowa ; 103)

Autor

Oswald Ian

Temat

Sen

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 04884 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 07771 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7726 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masło śpi / tekst Tina Oziewicz ; ilustracje Agata Królak. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2023. - [26] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Oziewicz Tina (1971- ). Królak Agata.

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Książka-zabawka Książki dla małych dzieci Rymowanki

Książka-kołysanka z otwieranymi okienkami. Czy wiecie, że rzeczy też śpią, a nawet mają sny? W tej wdzięcznie zilustrowanej, rytmicznej wyliczance spotkacie śpiące drzwi, okna, kapcie, książki, lampy, parasole, szklanki, kosz na śmieci i wiele innych przedmiotów, które otaczają nas na co dzień. Dzięki otwieranym okienkom umieszczonym na każdej stronie odkryjecie ich nocne tajemnice [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68680 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przełamywanie stereotypów : mity i opcje praktyczne w geriatrii / Michał Początek. - Piła : Wydawnictwo Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej, 2014. - 249 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Początek Michał

Temat

Geriatria Osoby w wieku starszym Starzenie się Życie seksualne Farmakologia Sen Otępienie Ludzie starzy Śmierć

Gatunek

Podręczniki akademickie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107936 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49031 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39503 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32592 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45648 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64464 (1 egz.)

Artykuł

W koszyku

oceń

12 porad na lepszy sen / Dawid Radomski. // Wychowujmy! : dorosłym o dzieciach. - 2023, nr 6, strony 8 - 11.

Autor

Radomski Dawid

Forma i typ

Artykuły Publikacje popularnonaukowe

Temat

Rozwój psychofizyczny dziecka Sen

Gatunek

Artykuł z czasopisma pedagogicznego

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dokument nadrzędny: Wychowujmy! : dorosłym o dzieciach.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Między snem a dniem : biologia snu / Paul Raths ; tł. Ewa Budzicka. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1985. - 147, [2] s. : rys., wykr. ; 19 cm.

(Omega : Biblioteka Wiedzy Współczesnej ISSN 0208-9653 ; 391)

Autor

Raths Paul Budzicka Ewa.

Temat

Sen

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52836, 52837 (2 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28954 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37750 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi i zwierząt / Bogdan Sadowski. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN SA, 2003. - 584, [2] s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Sadowski Bogdan

Temat

Zachowanie Zwierzęta Fizjologia zwierząt Mózg Układ nerwowy Neurony Wzrok Słuch Węch Smak (fizjol.) Fizjologia człowieka Sen Homeostaza fizjologiczna Uczucia Bulimia Agresywność Lęk Gruczoły płciowe Uczenie się Pamięć

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48040 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41333 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; [przeł. Małgorzata Guzowska-Dąbrowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 448, [3] s. : il. ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej.)

Autor

Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Temat

Stres Depresja psychiczna Gruczoły Hormony Zawał serca Ból Pamięć Sen Starzenie się Śmierć Adrenalina Osobowość Nałóg Jelito grube Temperament Narkomania Przyjemność Życie seksualne Testosteron Rozród Poronienie Miesiączka Karłowatość Wzrost Wudu Cukrzyca Nierówności społeczne Ubóstwo

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem. Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce? [z przedmowy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45029 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia i parapsychologia snów / Ewa Sienkiewicz-Hippler. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2004. - 205 s., [4] k.tabl. : il. ; 24 cm.

Autor

Sienkiewicz-Hippler Ewa

Temat

Parapsychologia Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 92552 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowa demencja : w jaki sposób pozbawiamy rozumu siebie i swoje dzieci / Manfred Spitzer ; przeł. Andrzej Lipiński. - Słupsk : Wydawnictwo Dobra Literatura, 2013. - 340 s. : wykr. ; 21 cm.

(Kontrasty i Kontrowersje)

Autor

Spitzer Manfred Lipiński Andrzej.

Temat

Internet Mózg Neuropsychologia Samokontrola (psychol.) Stres Bezsenność Sen Depresja psychiczna Nałóg Uzależnienie od komputera Otępienie Google Notebooki Społeczeństwo informacyjne Facebook Portal społecznościowy DVD Telewizja Dziecko Środki masowego przekazu

Gatunek

Gry komputerowe E-booki

Bestseller na liście czasopisma Spiegel w kategorii książek popularnonaukowych. Życie bez komputera, smartfona czy internetu obecnie jest już niemożliwe. Dzieci i młodzież spędzają dziś w świecie cyfrowych mediów ponad dwa razy więcej czasu niż w szkole. Skutkami są zakłócenia rozwoju mowy, problemy z nauką i koncentracją, stres, depresja i narastająca gotowość do stosowania przemocy fizycznej. Cyfrowa demencja to określenie, którego przed kilku laty użyli południowokoreańscy lekarze do opisania symptomów chorobowych - zarówno psychicznych, jak i fizycznych - będących skutkiem niekontrolowanego korzystania z mediów cyfrowych. Renomowany niemiecki psychiatra i neurobiolog, Manfred Spitzer, daje w swojej książce szczegółowy wgląd w istotę i przyczyny tego zjawiska. Naukowiec z całą stanowczością wzywa rodziców do ograniczenia czasu poświęcanego przez dzieci na cyfrową rozrywkę, aby uchronić je przed popadnięciem w cyfrową demencję.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107761 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49263 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39631 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45550 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uczy się mózg / Manfred Spitzer ; przeł. Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wyd. 1 - 2 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2011. - 350, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Spitzer Manfred Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Temat

Mózg Uczenie się Hipokamp Sen Lęk Stres Motywacja uczenia się Nagrody Czytanie Starość Współdziałanie Przemoc Telewizja PISA (program) Psychofizjologia Ocenianie kształtujące Kształcenie Religia Wartość

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44358 (1 egz.)