SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

69 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu 2 : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński Media, 2023. - 303, [1] strony ; 21 cm.

Autor

Kempisty-Jeznach Ewa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lady Gaga Choroby cywilizacyjne Choroby psychosomatyczne Stres Leczenie Sen Odżywianie Sport Życie seksualne Menopauza Serce Nowotwory Substancje uzależniające Strach Jelita

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Po sukcesie "Chorych ze stresu" czytelnicy zasypali autorkę pytaniami. Część druga stanowi omówienie najczęściej pojawiających się problemów. Autorka jako pierwsza nazwała po imieniu choroby, które inni lekarze ignorowali. Pokazała, że chicagowska siódemka, czyli lista siedmiu chorób psychosomatycznych, wymaga aktualizacji, zwłaszcza po pandemii COVID-19. W swojej nowej książce pogłębia analizę związku psyche z somą, rozbudowując go o cerebrum, czyli mózg. Stawia tezę, że jesteśmy świadkami narodzin nowych schorzeń XXI wieku, którym nadaje własną nazwę - choroby psycho-cerebro-somatyczne. Ludzie stawiający sobie wysoko poprzeczkę w życiu codziennym padają ofiarą zmasowanego ataku stresu. Czy da się to wytrzymać? Absolutnie nie! W efekcie nie tylko ich soma wymyka się psyche spod kontroli, dając objawy psychosomatyczne, krzyczy także ich mózg. Co to oznacza w praktyce? Psycho-cerebro-somatycy równolegle do objawów psychosomatycznych coraz częściej doświadczają ataków paniki, stanów lękowych i depresji. Być może przyczynkiem do tych nowych dolegliwości stała się pandemia, może wojna Putina w Ukrainie, a może z wolna narastające rozczarowanie religią konsumpcjonizmu, zapędzającą nas w kozi róg. Jedno jest pewne, stres jest źródłem nie tylko zaburzeń hormonalnych w naszych ciałach, ale też zaburzeń neuroprzekaźników w naszych mózgach. Ewa Kempisty-Jeznach w "Chorych ze stresu 2" podsuwa czytelnikom rozwiązania, jakie w takich sytuacjach proponuje medycyna.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36166 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49594 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68600 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk, strach, panika : przyczyny i zapobieganie / Longin Klichowski. - Poznań : Wydawnictwo "Printer", [1994]. - 79 s. ; 24 cm.

Autor

Klichowski Longin

Temat

Strach Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40092 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strach i Pogromca Potworów / Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska. - Wyd. 3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - [56] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Kołyszko Wojciech Tomaszewska Jovanka.

Forma i typ

Książki.

Temat

Dziecko Strach

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

Uczucia są czymś naturalnym. Gdy jesteśmy świadomi tego, co czujemy, i potrafimy to w odpowiedni sposób wyrażać, życie nabiera głębi, a relacje z innymi ludźmi - pełni. Jeśli jednak ignorujemy uczucia bądź się ich boimy, zaczynają się kłopoty. Nawet najbardziej rozwinięty intelekt nie zastąpi inteligencji emocjonalnej. Seria bajek o uczuciach ma na celu wspomaganie wszechstronnego rozwoju dziecka. Opowieści są pomyślane tak, by uczyły rozpoznawania, akceptowania i właściwego okazywania uczuć. Są adresowane głównie do dzieci w wieku 5-9 lat, ale także dorosłym przyniosą użyteczną wiedzę na ten temat. Strach i pogromca potworów opowiada o niebezpieczeństwach płynących z ignorowania własnego strachu, a także o tym, co się dzieje, gdy nie potrafimy zapanować nad swoim lękiem. Książka zawiera „Instrukcję obsługi strachu”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji. Ta ostatnia część będzie przydatna zarówno dla rodziców, jak i osób pracujących z dziećmi. Kolejne bajki z serii przedstawiają złość, smutek, zazdrość, wstyd i radość. Warto zapoznać się również z nimi, gdyż wszystkie uczucia są ze sobą powiązane i tylko znajomość wszystkich pozwala nam korzystać w pełni z własnych możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33757 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strach i Pogromca Potworów / Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska. - Wydanie drugie, dodruk. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - [56] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Kołyszko Wojciech (1956- ) Tomaszewska Jovanka (1971- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Dziecko Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Uczucia są czymś naturalnym. Gdy jesteśmy świadomi tego, co czujemy, i potrafimy to w odpowiedni sposób wyrażać, życie nabiera głębi, a relacje z innymi ludźmi – pełni. Jeśli jednak ignorujemy uczucia bądź się ich boimy, zaczynają się kłopoty. Nawet najbardziej rozwinięty intelekt nie zastąpi inteligencji emocjonalnej. Seria bajek o uczuciach ma na celu wspomaganie wszechstronnego rozwoju dziecka. Opowieści są pomyślane tak, by uczyły rozpoznawania, akceptowania i właściwego okazywania uczuć. Są adresowane głównie do dzieci w wieku 5–9 lat, ale także dorosłym przyniosą użyteczną wiedzę na ten temat. Strach i pogromca potworów opowiada o niebezpieczeństwach płynących z ignorowania własnego strachu, a także o tym, co się dzieje, gdy nie potrafimy zapanować nad swoim lękiem. Książka zawiera „Instrukcję obsługi strachu”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji. Ta ostatnia część będzie przydatna zarówno dla rodziców, jak i osób pracujących z dziećmi. Kolejne bajki z serii przedstawiają złość, smutek, zazdrość, wstyd i radość. Warto zapoznać się również z nimi, gdyż wszystkie uczucia są ze sobą powiązane i tylko znajomość wszystkich pozwala nam korzystać w pełni z własnych możliwości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53223 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O kasztanku, który bał się wyjść ze swojej skorupy / tekst i ilustracje Anna Krause. - Piła : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna. Centrum Doskonalenia Nauczycieli, 2021. - Teka (8 kart luzem) : ilustracje ; 30x42 cm.

Autor

Krause Anna.

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odwaga Strach Pomoce dydaktyczne Czytelnictwo Przyjaźń

Gatunek

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie Teatr japoński Kamishibai Literatura dla dzieci Książka obrazkowa Teatr dziecięcy i młodzieżowy Materiały pomocnicze

Historia dwóch bohaterów – małego kasztanka i młodego jelonka - to podróż do świata pełnego obaw i niepokojów, które zostają rozwiane i przezwyciężone za sprawą rodzącej się przyjaźni. Opowieść, która skierowana jest do dzieci przedszkolnych i szkolnych, jest próbą uświadomienia młodemu odbiorcy, że nie wszystkie nasze lęki są uzasadnione, że często są one jedynie wytworem naszej wyobraźni, a tymi, którzy mogą nam pomóc w uporaniu się z nimi, są życzliwe osoby z naszego otoczenia. „O kasztanku, który bał się wyjść ze swej skorupy”, to bajka o wychodzeniu poza swoją strefę komfortu i korzyściach, które można dzięki temu odnieść.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GF. 841 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia emocji / red. Michael Lewis, Jeannette M. Haviland-Jones. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2005. - 899 s. ; 24 cm.

Autor

Lewis Michael. Haviland-Jones Jeannette M.

Temat

Psychologia Strach Lęk Smutek Zażenowanie Uczucia Wstyd Poczucie winy Wrogość Wstręt Miłość Szczęście

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42123 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Różnimy się skrzydłami : wrażliwość jest siłą = Mi vìdrìznâêmos' krilami : čujnìst' - ce sila / Anna Machacz, Magdalena Żukowska-Bąk ; ilustracje Aleksandra Głusek, Elżbieta Dias Wituła ; przełożyła Kateryna Korniienko. - Kraków : Wydawnictwo Wrażlive, 2022. - 83, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Ми відрізняємось крилами : чуйність - це сила

Autor

Machacz Anna Żukowska-Bąk Magdalena Dias Wituła Elżbieta Golec Kamila Głusek Aleksandra Kornìênko Katerina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Strach Tolerancja Wrażliwość Zwierzęta Uchodźcy Język ukraiński

Gatunek

Opowiadania i nowele

„Różnimy się skrzydłami. Wrażliwość jest siłą” to książka autorstwa Anny Machacz i Magdaleny Żukowskiej-Bąk, dedykowana dzieciom ukraińskim i polskim. Składa się z opowiadań, które oswajają lęki wojny, uczą akceptacji, tolerancji i pokazują, jak odnaleźć się w zupełnie nowym, obcym środowisku. Historie w sposób niebezpośredni obrazują sytuację w Ukrainie, ponieważ bohaterami są zwierzątka oraz owady, które mierzą się z trudnościami związanymi z przeprowadzką, stygmatyzacją społeczną, lękiem, samotnością. Książkę kierujemy do dzieci, które zamieszkały w Polsce, ale też do małych Polaków i Polek, ponieważ uważamy, że ów specyficzny lęk dotyk każde z nich. Opowiadania zostały stworzone przy pomocy psycholożki, by każde z nich miało mocny fundament psychologiczno-pedagogiczny. Są dedykowane nie tylko dzieciom oraz rodzicom, ale także nauczycielom. Każdy z rozdziałów został opatrzony „Słowem od psychologa” z zadaniami, które pomogą w integracji i wspólnym czytaniu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117423 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53312 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 42964 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36043 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49549 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 68345 (1 egz.)

Informatorium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117424 BL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeciwdziałanie przemocy domowej / Jerzy Mellibruda. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 2009. - 218 s. ; 21 cm.

Autor

Mellibruda Jerzy

Temat

Przemoc w rodzinie Przemoc emocjonalna Stres pourazowy Dziecko maltretowane Alkoholizm Lęk Strach

Jerzy Mellibruda najnowszą książkę poświęcił tak ważnemu i tragicznemu zjawisku, jakim jest przemoc domowa. Opisuje różne formy przemocy, zastanawia się nad jej przyczynami, ale przede wszystkim proponuje, w jaki sposób powinniśmy walczyć z przemocą w naszych domach. Autor szczególną uwagę poświęcił sytuacji w Polsce. Przedstawia, co zostało zrobione i jak wiele jest obszarów zaniedbanych. Porównuje polskie doświadczenia z dokonaniami innych krajów. Książka jest istotnym głosem w dyskusji o przemocy w rodzinie, przeciwdziałaniu jej i drogach uwalniania się. Ważna nie tylko dla profesjonalistów, ale także wszystkich tych, którzy z troską myślą o kondycji polskiej rodziny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100982 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38063 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31889 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47284 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64707 P 4,3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strach ma wielkie oczy : książka, która dodaje odwagi / Magdalena Młodnicka ; ilustracje Beata Pękalska. - Kielce : Wydawnictwo JEDNOŚĆ, 2020. - 32. [3] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Młodnicka Magdalena. Pękalska Beata.

Forma i typ

Książki

Temat

Strach Dziecko

Wszyscy znamy powiedzenie „strach ma wielkie oczy”. Ta książka w przystępny i pełen humoru sposób dotyka tematu strachu. Przedstawia typowe sytuacje z życia dzieci, w których odczuwają one lęk. Opisuje je dziecięcym językiem i proponuje mnóstwo praktycznych porad. Wszystko po to, by w łatwy sposób „rozbroić strach” i sprawić, by już dłużej nie miał nad małym człowiekiem władzy. Jak się zachować, kiedy ktoś opowiada nam o czymś strasznym? Jak nie wpadać w panikę, gdy czeka nas wizyta u lekarza? Co zrobić, by spokojnie zasnąć w ciemnym pokoju? Jak radzić sobie z paraliżującym strachem dopadającym nas podczas szkolnych akademii? Na te pytania odpowiada ta książka, po którą warto sięgnąć, by skutecznie rozwiązywać wielkie problemy małych ludzi! Książki z serii „Wielkie problemy małych ludzi” przedstawiają ważne tematy dotyczące dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Czynią to w sposób przystępny, rzeczowy i kompetentny. Wszystkie tomiki serii powstają przy udziale wykwalifikowanych pedagogów i psychologów, ich autorami są ludzie, którym bliski jest świat dziecka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42172 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35280 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Misiowe sposoby na nocne strachy / tekst i ilustracje Barbara i Tomasz Piątkowscy ; [translation Janusz Kujawa, ubersetzung Marta Gomolla, traducción Tomasz Doroszewski]. - [Borówiec] : Wydawnictwo Kokoszka, copyright 2021. - Teka (10 kart luzem) : ilustracje ; 30x42 cm.

Autor

Piątkowski Tomasz Kujawa Janusz Gomolla Marta Daroszewski Tomasz Piątkowska Barbara

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biblioterapia Niedźwiedzie Lęki nocne Pomoce dydaktyczne Czytelnictwo Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci Książka obrazkowa Kamishibai Książki dla małych dzieci Teatr dziecięcy i młodzieżowy Teatr japoński Materiały pomocnicze Bajki i baśnie Literatura dla dzieci

Bajka terapeutyczna o radzeniu sobie z lękiem przed ciemnością. Na pomoc małej Ani przychodzi jej przyjaciel miś... Razem odkrywają, że to co wydaje się takie straszne w rzeczywistości takie nie jest. Wydanie czterojęzyczne: polski, angielski, niemiecki i hiszpański.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43442 P (1 egz.)

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GF. 835 (1 egz.)