Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(109)
Forma i typ
Książki
(101)
Poradniki i przewodniki
(9)
Artykuły
(3)
Publikacje fachowe
(3)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Pokaż więcej ...
Druki ulotne
(1)
Filmy i seriale
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(199)
wypożyczone
(16)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(40)
Czytelnia Piła
(3)
Wypożyczalnia Chodzież
(37)
Wypożyczalnia Czarnków
(27)
Wypożyczalnia Trzcianka
(28)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Złotów
(37)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(33)
Czytelnia Wągrowiec
(9)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Rosławski Adam
(9)
Milanowska Kazimiera
(7)
Kotecka-Noceń Maria
(6)
Kutzner-Kozińska Maria
(6)
Płukarz Henryk
(6)
Pokaż więcej ...
Skolimowski Tadeusz
(6)
Bogdanowicz Marta
(5)
Owczarek Sławomir
(5)
Bogdanowicz Marcin
(4)
Kisiel Bożena
(4)
Sherborne Veronica
(4)
Chojnowska Emilia
(3)
Jedynecki Andrzej
(3)
Kemnitz Hans
(3)
Kolendowska Jolanta
(3)
Kolendowski Józef
(3)
Martyniak Olga
(3)
Bondarowicz Marian
(2)
Borkowska Maria
(2)
Czarnecka Roberta
(2)
Grochmal Stanisław
(2)
Janiszewski Mirosław
(2)
Jurkiewicz Dominika
(2)
Karaskova Vlasta
(2)
Krępska Danuta
(2)
Kuś Wojciech Maria
(2)
Latoszek Rafał
(2)
Majoch Stanisław
(2)
Romanowski Wiesław Seweryn
(2)
Rudnicki Stanisław
(2)
Skrobański Andrzej
(2)
Smolis Ryszard
(2)
Szmigielska Maria
(2)
Szymańska-Jagiełło Wanda
(2)
Wiśniewska-Roszkowska Kinga
(2)
Wlaźnik Kazimiera
(2)
Ziółkowski Włodzimierz
(2)
Babulska Łucja
(1)
Bahrynowska-Fic Jadwiga
(1)
Bem Kasia (joga)
(1)
Borowicz Adrianna Maria
(1)
Bąk Stefan
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Cieślicka Mirosława
(1)
Cordoza Glen
(1)
Czyszanowska Teresa
(1)
Dega Wiktor
(1)
Doktór Tadeusz
(1)
Domański Michał
(1)
Domański Olgierd
(1)
Drobner Zdzisław
(1)
Dziak Artur
(1)
Dziewońska Dorota
(1)
Egoscue Pete
(1)
Fijałkowski Włodzimierz
(1)
Forycka Maria
(1)
Gittines Roger
(1)
Hurło Lucyna
(1)
Jasiejko Małgorzata
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Karpińska Bożena
(1)
Kasica Alicja
(1)
Kasperczyk Tadeusz
(1)
Kempf Hans-Dieter
(1)
Kneipp Sebastian
(1)
Kowalski Ireneusz M
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Kołodziej Jerzy
(1)
Kołodziej Krzysztof
(1)
Kulmatycki Lesław
(1)
Kuński Henryk
(1)
Kuś Wojciech
(1)
Malina Halina
(1)
Maszczak Tadeusz
(1)
Momola Irena
(1)
Musiał Łukasz
(1)
Naciuk Alicja
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Odymała Barbara
(1)
Ogórkiewicz Andrzej
(1)
Okulska Grażyna
(1)
Orlikowska Aleksandra
(1)
Paprocka-Borowicz Małgorzata
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Pietruszewska Maria
(1)
Plonka Lavinia
(1)
Prądzyński Bohdan
(1)
Ratusiński Stanisław
(1)
Ronikier Aleksander
(1)
Rosińczuk Joanna
(1)
Sadowska-Wróblewska Maria
(1)
Sherzai Ayesha
(1)
Sherzai Dean
(1)
Simpson Jane (medycyna)
(1)
Skorek Ewa Małgorzata
(1)
Sroczyńska Krystyna
(1)
Srour Frédéric
(1)
Starrett Kelly
(1)
Szabuniewicz Stanisław
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(29)
2000 - 2009
(11)
1990 - 1999
(14)
1980 - 1989
(30)
Pokaż więcej ...
1970 - 1979
(19)
1960 - 1969
(1)
Pokaż mniej ...
Okres powstania dzieła
2001-
(13)
Kraj wydania
Polska
(109)
Język
polski
(99)
nieznany (po)
(10)
Odbiorca
Nauczyciele
(2)
Nauczyciele języka polskiego
(1)
Pedagodzy
(1)
Pedagodzy szkolni
(1)
Psycholodzy
(1)
Przynależność kulturowa
Film polski
(1)
Literatura czeska
(1)
Temat
Gimnastyka lecznicza
(106)
Kręgosłup
(25)
Dziecko
(17)
Wady rozwojowe
(16)
Rehabilitacja medyczna
(14)
Pokaż więcej ...
Gimnastyka korekcyjna
(12)
Choroby dziecięce
(11)
Fizykoterapia
(9)
Kinezyterapia
(9)
Gry i zabawy ruchowe
(7)
Dziecko niepełnosprawne
(6)
Sherborne, Veronica (1922-1990)
(5)
Uczniowie
(5)
Gościec
(4)
Muzykoterapia
(4)
Stres
(4)
Joga
(3)
Ludzie starzy
(3)
Masaż
(3)
Metoda Sherborne
(3)
Mieszkania
(3)
Postawa ciała
(3)
Skolioza
(3)
Stopa płaska
(3)
Stres pourazowy
(3)
Styl życia
(3)
Techniki relaksacyjne
(3)
Terapia zajęciowa
(3)
Trauma
(3)
Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna
(3)
Animaloterapia
(2)
Delfinoterapia
(2)
Dogoterapia
(2)
Dziecięce porażenie mózgowe
(2)
Dziecko niepełnosprawne fizycznie
(2)
Dziecko niepełnosprawne umysłowo
(2)
Dłoń
(2)
Gimnastyka
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Hipoterapia
(2)
Leczenie
(2)
Metoda Bobathów
(2)
Metoda Petö
(2)
Metoda Vojty
(2)
Mudry
(2)
Mutyzm
(2)
Profilaktyka zdrowotna
(2)
Przepuklina oponowo-rdzeniowa
(2)
Psychoterapia
(2)
Pływanie lecznicze
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Rozszczep kręgosłupa
(2)
Samodzielność (psychol.)
(2)
Serce
(2)
Skrzywienie kręgosłupa
(2)
Starzenie się
(2)
Terapia psychomotoryczna według Procus i Block
(2)
Terapia zabawą
(2)
Uczucia
(2)
Zachowania zdrowotne
(2)
Zawał serca
(2)
Zdrowie
(2)
Zespoły bólowe kręgosłupa
(2)
Ćwiczenia oddechowe
(2)
Agresywność
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Ból przewlekły
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby dziedziczne
(1)
Choroby kręgosłupa
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Chorzy psychicznie
(1)
Defekacja
(1)
Dietetyka
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko z ADHD
(1)
Dziecko z niepełnosprawnością fizyczną
(1)
Edukacja zdrowotna
(1)
Gry i zabawy
(1)
Kręgosłup szyjny
(1)
Lateralizacja
(1)
Lęk
(1)
Medycyna sportowa
(1)
Medytacja
(1)
Mięśnie dna miednicy
(1)
Mózg
(1)
Narząd ruchu
(1)
Niepowodzenia szkolne
(1)
Nietrzymanie moczu
(1)
Noga
(1)
Oddychanie
(1)
Odpoczynek
(1)
Optymizm
(1)
Pomoc psychologiczno-pedagogiczna
(1)
Pomoce techniczne dla niepełnosprawnych
(1)
Przemoc w szkole
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Gatunek
Poradnik
(7)
Poradniki
(6)
Podręczniki
(3)
Poradniki dla rodziców
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Pokaż więcej ...
Artykuł z czasopisma fachowego
(2)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(2)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(2)
Podręczniki akademickie
(2)
Artykuł problemowy
(1)
Dokument audiowizualny
(1)
Film edukacyjny
(1)
Film fabularny
(1)
Film polski
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(10)
Edukacja i pedagogika
(3)
Psychologia
(3)
Tytuł czasopisma
Głos Pedagogiczny
(1)
Polonistyka
(1)
Świat Problemów
(1)
109 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Kręgosłup, odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska]. - Toruń : Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 106)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. (Nota wydawcy).
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35315 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48614 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / red. Stanisław Grochmal. - Wyd. 4. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 368, [4] s. : fot., rys. ; 20 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57868 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30652 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24561 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27934 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40578 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia joga mudry / [opracowanie zespół redakcyjny ; zdjęcia Dominika Jurkiewicz]. - Toruń : Literat, [2019]. - 31 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 134)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48611 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia joga mudry / [opracowanie zespół redakcyjny ; zdjęcia Dominika Jurkiewicz]. - Toruń : Literat, [2024]. - 31 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 179)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36482 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 92, [2] s. : rys. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62800 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43459 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 92, [3] s. : il. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25213 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1979. - 97, [3] s. : rys. ; 23 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18562 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25309 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atlas ćwiczeń korekcyjnych / Sławomir Owczarek. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1998. - 509, [2] s. : fot. kolor. ; 25 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49747, 39412 (2 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55806 P 7,6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wyd. 4. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2017. - 125, [2] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Poradniki
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń ľ przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51346 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia dla dzieci i młodzieży z bocznym skrzywieniem kręgosłupa / Kazimiera Milanowska, Maria Szmigielska, Alicja Naciuk. - Wyd. 3 popr. i uzup. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 94, [2] s. : fot. ; 17 cm.
(Rady dla Rodziców)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54432, 54433, 54434 (3 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23661, 23660 (2 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39082 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mocne plecy : jak się ustawić na całe życie / Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras ; ilustracje : Emmanuelle Teyras ; przekład : Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 126 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy cierpisz z powodu bólu pleców? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dwie dobre wiadomości. Pierwsza z nich: nie jesteś jedyna! Druga: oto książka właśnie dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak zadbać o plecy, stosując proste ćwiczenia i odpowiednio się ruszając. Istnieje wiele sposobów na to, jak się schylać, jak wstawać, jaką postawę przyjąć przed komputerem, jak uprawiać sport czy podnosić ciężkie przedmioty (i dzieci), by nie nabawić się uciążliwych kłopotów z kręgosłupem. Gdy już poznasz i wprowadzisz w życie dobre, a drobne nawyki, będziesz ćwiczyć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Twoje plecy ci za to podziękują!
"Bolą cię plecy lub szyja? Czy wiesz, że często sami jesteśmy odpowiedzialni za tego typu dolegliwości? Ten zabawny przewodnik francuskiego fizjoterapeuty pokaże ci na co zwrócić uwagę w pracy i w domu oraz jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy i mieć mocne plecy. Autor w przejrzystej i lekkiej formie przedstawia aktualne wiadomości z zakresu ergonomii pracy i czynności dnia codziennego. Czytając tę książkę, będziesz się jednocześnie dobrze bawić i zdobywać cenne wiadomości. To lektura obowiązkowa dla każdej osoby zmagającej się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lub chcącej takich dolegliwości uniknąć.: (Andrzej Rudawski)
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51208 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oddech w psychoterapii / Stella Weller ; przeł. Barbara Odymała. - Sopot ; Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 135, [1] s. : rys. ; 24 cm.
(Techniki Terapeutyczne)
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: zredukować stres, radzić sobie z lękiem i paniką, poprawić zdolność koncentracji, pokonać zmęczenie i dodać sobie energii, sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104650 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaburzenia postawy ciała w wieku rozwojowym / Ireneusz M. Kowalski, Lucyna Hurło ; słowo wstępne Aleksander Ronikier, Jan Talar. - Olsztyn : Wydawnictwo Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, 2001. - 101, [1] s. ; 24 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 87082 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci 6-10-letnich / Maria Kutzner-Kozińska, Kazimiera Wlaźnik. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1995. - 268 s. : rys. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79652 (1 egz.)
Czytelnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79653 P (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30890 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54586 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia kręgosłupa : diagnoza, ćwiczenia, leczenie / Hans Kemnitz ; [tłumaczenie Olga Martyniak ; zdjęcia Rafał Latoszek]. - Warszawa : ABA, 2019. - 219 s. : il. kolor. ; 23 cm.
Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją Autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowie ciała i ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52307 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia kręgosłupa : diagnoza, ćwiczenia, leczenie / Hans Kemnitz ; [tłumaczenie Olga Martyniak ; zdjęcia Rafał Latoszek]. - Warszawa : ABA, 2016. - 219 s. : il. kolor. ; 23 cm.
Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją Autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowie ciała i ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51182 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie wodą / Sebastian Kneippa. - Warszawa : Wydawnictwa Artystyczne i Filmowe, 1988. - 317 s. : il ; 17 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24881, 24880 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dbaj o prawidłową postawę ciała dziecka / Maria Kutzner-Kozińska. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 31, [1] s : rys. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39582 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dbaj o prawidłową postawę ciała dziecka / Maria Kutzner-Kozińska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1995. - 37 s. : rys. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78659, 78660 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39945 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28865 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup? : bezpieczne i nowoczesne ćwiczenia do wykonywania w domu / Zdzisław Drobner. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2012. - 168 s. : il. ; 21 cm.
W dzisiejszych czasach wady postawy są prawdziwą epidemią wśród dzieci i młodzieży. Obciążone jest nimi ponad 50% młodych ludzi. Boczne skrzywienie kręgosłupa, czyli skolioza zalicza się do jednej z nich. Jest ona niebezpieczną i trudną do leczenia chorobą. Charakteryzuje się zauważalnym już gołym okiem, nienaturalnym skrzywieniem kręgosłupa w bok. Nie leczona szybko postępuje i może doprowadzić do: uciążliwych bólów pleców, szybszego męczenia się, ucisku na korzenie nerwowe i narządy wewnętrzne - szczególnie serce i płuca, a także do problemów z krążeniem i oddychaniem. Zdzisław Drobner jest ekspertem w dziedzinie zdrowia, terapeutą-masażystą, a także autorem wielu publikacji na ten temat. Przez ten praktyczny poradnik wskaże Ci, jak rozpoznać rozwój skoliozy u swojego dziecka. Umożliwi Ci również zastosowanie odpowiedniego leczenia, które może uchronić je przed operacją. Książka zawiera zestaw niezwykle prostych, a zarazem skutecznych ćwiczeń, które zostały sprawdzone podczas wieloletniej praktyki Autora. Są one dodatkowo zilustrowane, by można je było samodzielnie, w pełni bezpiecznie i prawidłowo wykonywać w domowym zaciszu. W odróżnieniu od innych terapii nie wymagają one specjalnego wyposażenia ponieważ koc leżący na podłodze i dwa ciasno zwinięte ręczniki w zupełności wystarczą. Wyginaj śmiało ciało!
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110174, 110173 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49764 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38708 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej