SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

58 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne : mity i fakty / Hal Arkowitz, Scott O. Lilienfeld ; przełożył Piotr J. Szwajcer. - Wydanie 1. - Stare Groszki ; Warszawa : Wydawnictwo CiS, 2018. - 415, [1] strona : ilustracja ; 20 cm.

Autor

Lilienfeld Scott O. Szwajcer Piotr Arkowitz Hal

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zaburzenia psychiczne Lęk Psychoterapia Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia osobowości Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie Prace popularne [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Hal Arkowitz i Scott Lilienfeld od roku 2006 prowadzą „Scientific American Mind” rubrykę „Fakty i fikcje” poświęconą psychiatrii i psychologii. W książce "Zdrowie psychiczne. Mity i fakty" znalazły się wybrane teksty publikowane wcześniej w tej rubryce, zaktualizowane o najnowsze badania i teorie oraz kilka tekstów napisanych specjalnie z myślą o publikacji w książce. Kolejne rozdziały poświęcone są poszczególnym aspektom zdrowia psychicznego i terapii – łącznie 51 mitom wybranym spośród tych, które wokół ludzkiej psychiki krążą, oraz temu, co o tych mitach ma do powiedzenia nauka. Dowiadujemy się zatem między innymi, co dziś naukowa psychologia i psychiatria mówią o zaburzeniach ze spektrum autyzmu, ADHD, chorobie dwubiegunowej, anoreksji i bulimii, psychopatii, samobójstwach… A przy okazji autorzy (Hal Arkowitz jest też psychoterapeutą i prowadzi praktykę kliniczną) radzą czytelnikom, czym się kierować, poszukując pomocy w problemach natury psychicznej. Wstęp do wydania polskiego napisał od lat współpracujący ze Scottem Lilienfeldem dr Tomasz Witkowski, autor (między innymi) Zakazanej psychologii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43293 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajkoterapia : o lękach dzieci i nowej metodzie terapii / Maria Molicka. - Poznań : Media Rodzina, 2002. - 222 s. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria

Temat

Dziecko Lęk Biblioterapia Bajkoterapia Telewizja Rodzina niepełna

Gatunek

Literatura dziecięca Literatura dziecięca polska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96139, 92515, 92514 (3 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44342 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33680 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31025 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43590 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58339 P 1,3 (1 egz.)

Informatorium

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Terapia poznawcza uzależnień / Aaron T. Beck [et al.] ; tł. Jan Chodkiewicz, Joanna Witkowska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2007. - XII, 362 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Beck Aaron T. Chodkiewicz Jan. Witkowska Joanna.

Temat

Nałóg Terapia poznawczo-behawioralna Substancje uzależniające Narkomania Nikotyna Alkoholizm Palenie tytoniu Terapia poznawcza Psychoterapia Głód Sądy (psychol.) Interwencja kryzysowa (psychol.) Stres Samobójstwo Lęk Frustracja Asertywność

Gatunek

Podręczniki akademickie

Książka w wyczerpujący i przystępny sposób wyjaśnia model poznawczy uzależnienia, specyfikę studium przypadku, kierowanie relacją terapeutyczną i strukturę sesji terapeutycznych. Przedstawia sposoby zaznajamiania pacjentów z modelem i procedurami terapii oraz uczenia ich jak radzić sobie z głodem narkotyków i alkoholu. Opisuje specyficzne strategie oraz techniki poznawcze i behawioralne, a także metody pracy z pacjentami, u których współwystępują inne problemy, na przykład depresja, lęk, niska tolerancja frustracji, złość i zaburzenia osobowości. Autorzy podejmują też tak ważne zagadnienia, jak radzenie sobie z kryzysem i profilaktyka nawrotów. Ważnym aspektem modelu poznawczego jest możliwość łączenia występujących w nim technik z innymi modelami terapii uzależnień, takimi jak AA czy budowanie wsparcia rodzinnego lub sieci wsparcia społecznego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 97282, 97283 (2 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44572 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trudne osobowości : jak radzić sobie ze szkodliwymi zachowaniami innych oraz własnymi / Helen McGrath i Hazel Edwards ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2010. - 285, [3] s. ; 23 cm.

Autor

McGrath Helen Edwards Hazel. Jóźwiak Bożena.

Temat

Osobowość Stosunki interpersonalne Zachowanie Konflikt Gniew Lęk Psychoterapia

Wszyscy czasami mamy do czynienia z ludźmi, którzy nas frustrują, irytują lub ranią. W naszym otoczeniu znajdują się osoby, które zawsze mają rację, gnębią nas lub zachowują się obsesyjnie. Przyznajmy też, że nam samym zdarza się zranić innych. W książce tej autorki przedstawiają różne typy osobowości i charakterystyczne dla nich zachowania, analizują codzienne sytuacje i proponują skuteczne strategie postępowania dotyczące m.in. - radzenia sobie z gniewem i konfliktami, - przezwyciężania lęków, - wzbudzania i wyrażania empatii, - wykazywania asertywności i optymizmu, - podejmowania decyzji w sprawie trudnych związków. Warto sięgnąć do tej książki, aby zrozumieć biologiczne i psychologiczne mechanizmy leżące u podstaw naszych zachowań oraz ułatwić sobie życie i pracę z trudnymi ludźmi, a także uświadomić sobie własne cechy osobowości i ich wpływ na otoczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31505 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Staniek Magdalena

Temat

Samoleczenie Samorozwój Psychoterapia Autopsychoterapia Stres Lęk Depresja psychiczna

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia - zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę - wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować - odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy - przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej Magdalena Staniek - psycholog, psychoterapeutka, członkini stowarzyszenia „Intro". Autorka książki Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą z serii Samo Sedno. Prowadzi psychoterapię w nurcie CBT, treningi umiejętności społecznych oraz warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110027 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49863 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39809 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65609 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

DDD Dorosłe Dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych : jak odnaleźć poczucie bezpieczeństwa, kobiecości i własnej wartości / Eugenia Herzyk. - Warszawa : "Świat Książki", 2014. - 222, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Herzyk Eugenia

Temat

Kobieta Rodzina Poczucie bezpieczeństwa Bezpieczeństwo osobiste Lęk Wstyd Poczucie własnej wartości Miłość Gniew Psychoterapia Terapia Gestalt Nałóg

Każda z nas czuje się czasem jak dziewczynka. Niekoniecznie oznacza to słabość, bezradność i płacz, może objawiać się niepohamowaną złością, tupaniem nogami i chęcią postawienia na swoim. Ta dziewczynka w nas, całkiem malutka lub nastoletnia, to efekt trudności, na jakie napotykałyśmy w dzieciństwie, deficytów, jakich doświadczyłyśmy na różnych etapach rozwojowych. Nie ma idealnego dzieciństwa, bo nie ma idealnych rodziców. Książka pomaga te deficyty odkryć, zobaczyć, jaki mają wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa, kobiecości i własnej wartości, a także na nasze zachowania w każdym z tych obszarów. Mówi też o tym, że tylko od nas samych zależy, co z tym bagażem zrobimy: czy będziemy go nieść, cierpiąc; czy poszukamy tragarza, który nam pomoże; czy zastosujemy środek przeciwbólowy, by nie czuć ciężaru; czy zechcemy się go pozbyć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 108373 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49125 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39633 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45859 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64491 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biblioterapia i bajkoterapia : rola literatury w procesie zmiany rozumienia świata społecznego i siebie / Maria Molicka. - Poznań : "Media Rodzina", 2011. - 381 s. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Temat

Bajkoterapia Lęk Biblioterapia Narracja Świadomość społeczna Mitologia Dziecko Samopoznanie

Gatunek

Literatura dziecięca Opowiadanie dziecięce polskie Bajki i baśnie

Autorka ma na koncie dwa zbiory bajek terapeutycznych oraz pozycję teoretyczną pt. Bajkoterapia. Tym razem napisała pracę jeszcze bardziej wyczerpującą, w której zebrała swoje dotychczasowe doświadczenia - wynik wieloletniej pracy naukowej i terapeutycznej. W książce zwraca szczególną uwagę na zagrożenia naszej "antynarracyjnej" epoki, dowodzi, że rola książki w budowaniu zasobów osobistych jest nie do przeceniania. Jest to ważne szczególnie dla dziecka. Druga część pracy poświęcona jest ukazaniu roli bajkoterapii jako metody w sytuacjach trudnych emocjonalnie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47656 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38025 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31600 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44331 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63389 (1 egz.)

Informatorium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103409 BL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki, które leczą. Cz. 1 / Doris Brett ; przeł. Małgorzata Trzebiatowska. - Wyd. 3. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2013. - 255 s. ; 21 cm.

(Czytajmy Dzieciom!)

Autor

Brett Doris Trzebiatowska Małgorzata.

Temat

Biblioterapia Wychowanie w rodzinie Bajkoterapia Dziecko Uczenie się Lęk Wyobraźnia Rozwód Śmierć Ból Szpitale dziecięce Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne Bajki i baśnie

Kiedy nasze dziecko czegoś się boi lub czymś martwi, a my właściwie nie bardzo wiemy, jak mu pomóc, doskonałym środkiem okazuje się specjalnie skonstruowane opowiadanie. Doris Brett pokazuje, w jaki sposób nawiązać kontakt z dzieckiem, stosując metodę, która nie tylko rozwiązuje problemy dziecka, ale też umacnia więź pomiędzy nim a jego rodzicami. Do nich właśnie adresowana jest ta książka (choć jej lekturę można polecić wszystkim osobom, które pracują z dziećmi).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48496 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38939 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32520 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45299 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne. 1-4 [Książka mówiona] / Maria Molicka ; czyta Agnieszka Greinert. - Wydanie audio - Warszawa : Media Rodzina, 2008. - 4 płyty optyczne (CD) (297 min) : digital ; 12 cm.

Autor

Molicka Maria. Greinert Agnieszka.

Temat

Bajka polska Literatura dziecięca Bajkoterapia Lęk Dziecko

Gatunek

Książki mówione Bajka i baśń polska Dokumenty dźwiękowe Literatura dziecięca Opowiadanie dziecięce polskie Poradniki dla rodziców

Jeśli chcesz pomóc dziecku w przezwyciężaniu lęku, gdy boi się przedszkola, szpitala, porzucenia, kompromitacji, gdy ciężko przeżywa konflikty w rodzinie lub pierwszy raz zetknęło się ze śmiercią, słuchaj z nim bajek terapeutycznych. Bajki pochodzą z dwóch części wydań książkowych autorki.Konwencja bajki, konstruująca świat na poły realny, na poły fantastyczny, tworzy najbliższą rozumieniu dziecka rzeczywistość. Pozwala nie tylko zapoznać się i oswoić z sytuacjami budzącymi niepokój (rozstanie z rodzicami, ciemność, kompromitacja, śmierć, hospitalizacja), ale i znaleźć cudowne rozwiązanie nękających problemów, skłaniając dziecko do szukania skutecznych sposobów radzenia sobie z własnymi trudnościami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD. 1991/4, CD. 1988/1, CD. 1989/2, CD. 1990/3 (4 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia / Lidia Cierpiałkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe "Scholar", 2007. - 517, [3] s. ; 24 cm.

(Wykłady z Psychologii ; T.15)

Autor

Cierpiałkowska Lidia

Temat

Psychopatologia Choroby psychiczne Psychologia Psychoanaliza Niepełnosprawni umysłowo Zespół sawanta Alkoholizm Choroby afektywne Samobójstwo Schizofrenia Substancje uzależniające Osobowość - zaburzenia Zaburzenia i dewiacje seksualne Odżywianie Choroby psychosomatyczne Anoreksja Zespół poalkoholowego uszkodzenia płodu Depresja połogowa Depresja psychiczna Elektrowstrząsy Psychoterapia Lęk Sen Bezsenność

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45148 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42648 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61416 P 7,6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia psychiczne i rozwojowe u dzieci a szkolna rzeczywistość / red. nauk. Marta Jerzak. - Warszawa : Wydawnictwo PWN, 2016. - 563 s. : il. ; 23,5 cm.

Autor

Jerzak Marta.

Temat

Choroby psychiczne Zespół ADHD Odżywianie Stres pourazowy Zespół poalkoholowego uszkodzenia płodu Socjoterapia Dziecko Osobowość Zachowanie Samobójstwo Lęk Nerwica natręctw Uczenie się Mutyzm Szkolnictwo Psychoterapia Trening Zastępowania Agresji Depresja psychiczna

Zespół psychologów, pedagogów i psychiatrów specjalizujących się w diagnozie i terapii zaburzeń wieku dziecięcego przygotował kompendium wiedzy dotyczące postępowania w środowisku szkolnym z dziećmi doświadczającymi zaburzeń: depresyjnych (a także myśli i tendencji samobójczych), więzi, zachowania, lękowych, obsesyjno-kompulsyjnych, odżywiania i wielu innych. Książka zawiera także propozycje działań wspierających dzieci z zaburzeniami psychicznymi i rozwojowymi, możliwych do przeprowadzenia w środowisku szkolnym, m.in. budowanie ustrukturyzowanego i przyjaznego środowiska szkolnego, zastosowanie technik uczenia sprzyjających koncentracji, psycho- i socjoterapię oraz trening umiejętności społecznych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112119 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50853 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40693 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33412 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46960 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 65661 P 5,3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia kliniczna / red. nauk. Lidia Cierpiałkowska, Helena Sęk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 854, [1] s. : il., rys. ; 30 cm.

Autor

Cierpiałkowska Lidia. Sęk Helena.

Temat

Psychologia kliniczna Diagnoza Zachowanie Schizofrenia Psychoanaliza Nałóg Zaburzenia i dewiacje seksualne Neuropsychologia Psychoterapia Odżywianie Choroby psychiczne Ludzie starzy Psychoterapia grupowa Rehabilitacja społeczna Terapia behawioralna Lęk Osobowość Urazy Substancje uzależniające Alkoholizm Orientacje seksualne Tożsamość płciowa Autyzm Osoby z autyzmem Niepełnosprawni Promocja zdrowia Interwencja kryzysowa (psychol.)

Gatunek

Podręczniki akademickie

Podręcznik akademicki Psychologia kliniczna jest kontynuacją poprzednich opracowań redagowanych przez Andrzeja Lewickiego (1969/1978) oraz Helenę Sęk (1991/2006) - czterokrotnie publikowanych w Wydawnictwie Naukowym PWN. Zawarte w nim teksty zostały przygotowane przez Autorki i Autorów reprezentujących wiodące ośrodki naukowe w Polsce, należących do trzech pokoleń psychologów klinicznych. Dzięki temu sposób rozumienia i wyjaśniania różnych problemów klinicznych uwzględnia zarówno tradycję uprawiania psychologii klinicznej w Polsce, jak i najnowsze wyzwania w dziedzinie teorii, badań i standardów praktycznej działalności psychologa klinicznego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112412 (1 egz.)

Czytelnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50886 (1 egz.)

Czytelnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47310 p (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65717 P 5,3 (1 egz.)