SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

3784 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 335, [1] s, : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Flora bakteryjna jelit Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji.

Jelita to nasz drugi mózg! Odbuduj mikroflorę jelit i odzyskaj równowagę emocjonalną!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116528 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leśna terapia : jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew / Agnieszka Antosik. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 316, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Antosik Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Drzewa Las Sylwoterapia Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego zanieczyszczeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność. Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji. Autorka tej książki to dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych. Podpowiada, jak dzięki obcowaniu z drzewami odzyskać więź ze swoimi korzeniami oraz zatroszczyć się o zdrowie i dobre samopoczucie. To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom leśnych terapii oraz korzeniom tych praktyk.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68945 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Promocja zdrowia : wprowadzenie do zagadnień krzewienia zdrowia / red. Jerzy Bohdan Karski, Zofia Słońska, Bohdan Władysław Wasilewski. - Wyd. 2. - Warszawa : Sanmedia, 1994. - 472 s : mapy, rys., wykr ; 20 cm.

Autor

Karski Jerzy Bohdan. Słońska Zofia. Wasilewski Bohdan.

Temat

Higiena Medycyna społeczna Promocja zdrowia Zdrowie Edukacja zdrowotna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30476 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie dla zdrowia / Irena Krysztofowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Spółdzielcze, 1986. - 118, [2] s : rys. ; 21 cm.

Autor

Krysztofowicz Irena

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie Zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31822 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29368, 29369 (2 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41623 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie publiczne : podręcznik dla studentów i absolwentów Wydziałów Pielęgniarstwa i Nauk o Zdrowiu Akademii Medycznych / pod red. Teresy Bernadetty Kulik, Macieja Latalskiego. - Lublin : "Czelej", 2002. - 311 s. : il. ; 24 cm.

(Seria Podręczników dla Studentów Studiów Pielęgniarskich 7.)

Autor

Kulik Teresa Bernadetta. Latalski Maciej

Temat

Zdrowie publiczne Służba zdrowia Medycyna pracy Orzecznictwo lekarskie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62236 P 7,5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : kluczowe koncepcje. [5], Człowiek i jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; redakcja naukowa polskiego wydania Maria Materska ; tłumaczenie Józef Radzicki ; aktualizacja przekładu Aleksander Wojciechowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2017. - XVIII, 253 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. Johnson Robert L. McCann Vivian Materska Maria. Radzicki Józef . Wojciechowski Aleksander.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia społeczna Psychologia zdrowia Stres Walka ze stresem Zdrowie psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tom 5 nowoczesnego przewodnika dla wszystkich zainteresowanych funkcjonowaniem ludzkiej psychiki. Książka prezentuje psychologię społeczną oraz zagadnienia związane ze stresem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Czytelnik dowiaduje się, w jaki sposób interakcje między ludźmi wpływają na ich myśli, uczucia, spostrzeganie, motywy i zachowania. Poznaje badania zachowań grupowych, takie jak praca zespołowa i konformizm, jak również uprzedzenia grupowe i terroryzm. Autorzy, ukazując wpływ sytuacji społecznych na zachowanie człowieka, pomagają zrozumieć siły przyciągania, działające przy budowaniu przyjaźni i związków romantycznych, jak również siły odpychania, stanowiące podłoże przemocy, uprzedzeń i dyskryminacji. Tumacząc ludzkie reakcje na stres, pokazują, że nie jest on ograniczony do wielkich tragedii, poważnych urazów i katastrof. Niektórzy ludzie wydają się "zestresowani" nawet przy niewielkich kłopotach, podczas gdy inni sprawiają wrażenie spokojnych, chłodnych i opanowanych nawet w sytuacjach kryzysowych. Czytelnik może spojrzeć na stres z wielu różnych punktów widzenia, np. jako na procesy zachodzące w ciele i w mózgu, fizjologiczne reakcje, modyfikowane przez nasze procesy myślowe, naszą wiedzę i doświadczenie, naszą osobowość oraz nasze stadium życia i nasz kontekst społeczny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114264 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47727 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie rodziny / red. Krystyna Bożkowa, Aldona Sito. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 262, [1] s., [8] s. tabl. (w tym kolor.) : mapy, rys. wykr. ; 24 cm.

Autor

Bożkowa Krystyna. Sito Aldona.

Temat

Rodzina Zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48295, 48296 (2 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18389, 18388 (2 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22740 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23138 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35132, 35133 (2 egz.)

Brak okładki

Czasopismo

W koszyku

oceń

Lider : promocja zdrowia. Kultura zdrowotna i fizyczna / red. nacz. Zbigniew Cendrowski. - Warszawa : Szkolny Związek Sportowy, 2004 - nr 1-12 ; 28 cm

Miesięcznik

Autor

Cendrowski Zbigniew.

Forma i typ

Czasopisma

Temat

zdrowie - promocja wychowanie fizyczne

Zawartość zasobu Piła

1991, nr 1-11 . magazyn 3

1992, nr 1-12 . magazyn 3

1993, nr 1-12 . magazyn 3

1994, nr 1-12 . magazyn 3

1995, nr 1-12 . magazyn 3

1996, nr 1-12 . magazyn 3

1997, nr 1-12 . magazyn 3

1998, nr 1-12 . magazyn 3

1999, nr 1-12 magazyn 3

2000, nr 1-12 . magazyn 1

2001, nr 1-12 magazyn 1

2002, nr 1-12 . magazyn 1

2003, nr 1-12 . magazyn 1

2004, nr 1-12 . magazyn 1

2005, nr 1-12 . magazyn 1

2006, nr 1-12 . magazyn 1

2007, nr 1-12 . magazyn 1

2008, nr 1-12 . magazyn 1

2009, nr 1-12 . magazyn 1

2010, nr 1-12 . magazyn 1

2011, nr 1-12 . magazyn 1

Zawartość zasobu Czarnków

1991, nr 1-11( nr 11-nr specjalny)

1992, nr 1

1993, nr 11(nr specjalny)

1995, nr 1

1995, nr 2

1995, nr 3

1995, nr 4

1995, nr 5

1995, nr 6

1995, nr 7-8

1998, nr 1-12

1999, nr 1-12

2000, nr 1-12

2001, nr 1-12

2001, grudzień, nr specjalny (1)

2002, nr 1-12

2002, luty, nr specjalny (2)

2003, nr 1-12

2003, nr specjalny

2004, nr 1-12

2005, nr 1-12

2006, nr 1-12

2007, nr 1-12

2008, nr 1-12

2008, nr 212 - nr specjalny

2009, nr 1-12

2010, nr 1-12

2011, nr 1-12 (koniec prenumeraty)

Książka

W koszyku

oceń

O wychowaniu zdrowotnym / Maciej Demel. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Szkolnych, 1968. - 189, [1] s. : il., tab. ; 21 cm.

(Biblioteka Nauczyciela / red. Wincenty Okoń, Bogdan Suchodolski ; C. Treść i Metody Wychowania ; 7)

Autor

Demel Maciej

Temat

Edukacja zdrowotna Zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76542, 68802, 74890 (3 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 04801 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 04178 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 05504 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 07618, 15662, 15663 (3 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7673, 7671, 7672 (3 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę żyć zdrowo! / Jadwiga Górnicka - Warszawa : Agencja Wydawnicza, 2014. - 119,[1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Receptury Natury)

Autor

Górnicka Jadwiga.

Temat

Zdrowie człowieka Higiena

Gatunek

Poradniki

Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić naszą odporność i jak się zahartować, aby żadna choroba nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Podpowiada również, jak zadbać o dobry nastrój i nie dać się stresowi. W książce między innymi: proste metody hartowania organizmu; ćwiczenia wzmacniające odporność; wykaz badań profilaktycznych; techniki i ćwiczenia relaksacyjne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51824 (1 egz.)

Brak okładki

Czasopismo

W koszyku

oceń

Zagadnienia Wychowawcze a Zdrowie Psychiczne / red. nacz. Maria Grzywak-Kaczyńska. - Warszawa : Polskie Towarzystwo Higieny Psychicznej, 1974 - nr 1-6 ; 24 cm

dwumiesięcznik

Autor

Grzywak-Kaczyńska Maria.

Forma i typ

Czasopisma

Temat

psychologia wychowawcza zdrowie psychiczne

Zawartość zasobu Piła

1974, nr 1-6 . magazyn 3

1975, nr 1-6 . magazyn 3

1976, nr 1-6 . magazyn 3

1977, nr 1-6 . magazyn 3

1978, nr 1-6 . magazyn 3

1979, nr 1-6 . magazyn 3

1980, nr 1-6 . magazyn 3

1981, nr 1-6 . magazyn 3

1982, nr 1-4 . magazyn 3

1983, nr 1-4 . magazyn 3

1984, nr 1-6 . magazyn 3

1985, nr 1-6 . magazyn 3

1986, nr 1-6 . magazyn 3

1987, nr 1-6 . magazyn 3

1988, nr 1-4 . magazyn 3

1989, nr 1-4 . magazyn 3

Zawartość zasobu Złotów

1974, nr 1-6

1975, nr 1-2,5

1976, nr 1-6

1977, nr 4-6

1978, nr 1-4,6

1979, nr 1-6

1980, nr 1-6

1981, nr 1-2

1982, nr 1-6

1983, nr 1-6

1984, nr 1, 3-6

1985, nr 1-6

1986, nr 1-4

1987, nr 1-6

1988, nr 1-2,4

1989, nr 1-2, 3-4

Zawartość zasobu Czarnków

1974, nr 1-6

1975, nr 1-6

1976, nr 1-6 (brak nr 4)

1977, nr 1-6

1978, nr 1-5 (brak nr 6)

1979, nr 1-2 (brak nr 3-6)

1980, nr 1-6

1981, nr 1-6

1982, nr 1-6

1983, nr 1-6

1984, nr 1-6

1985, nr 1-6

1986, nr 1-6

1987, nr 1-6

1988, nr 1-4

1989, nr 1-4

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zmiana zachowań zdrowotnych : dlaczego dobre chęci nie wystarczają? / Aleksandra Łuszczyńska. - Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 244 s. : il. ; 21 cm.

(Psychologia w Monografiach Naukowych 7.)

Autor

Łuszczyńska Aleksandra.

Temat

Sport Zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47533 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała encyklopedia zdrowia / red Jan Wolański, Edward Rużyłło. - Wyd. 7. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1973. - 1183 s. : il., rys., [22] k : fot (też kolor) ; 20 cm.

Autor

Wolański Jan. Rużyłło Edward.

Temat

Zdrowie Medycyna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 06519 P (42) (1 egz.)

Brak okładki

Czasopismo

W koszyku

oceń

Edukacja Zdrowotna i Promocja Zdrowia w Szkole. - Warszawa : Centrum Metodyczne Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej, 2003 - Z.6 + wkładka tematyczna ; 24 cm

Forma i typ

Czasopisma

Temat

edukacja zdrowotna zdrowie - promocja

Zawartość zasobu Piła

2003, nr 6-7 . magazyn 1

2004, nr 8 . magazyn 1

2005, nr 9 . magazyn 1

2006, nr 10-11 . magazyn 1

2007, nr 12 . magazyn 1

Zawartość zasobu Złotów

2002, nr 4-11

2003, nr 4-11

2004, nr 4-11

2005, nr 4-11

2006, nr 4-11

2007, nr 12

Zawartość zasobu Czarnków

2000, nr 1

2001, nr 2

2003, nr 3

2003, nr 7

2004, nr 8

2005, nr 9

2006, nr 10-11

2007, nr 12

Książka

W koszyku

oceń

Przeciwdziałanie zagrożeniom zdrowotnym, środowiskowym i społecznym / red. Andrzej Obrębowski , Edward Ozimek. - Poznań : Bonum Commune, 2004. - 170 s. ; 24 cm.

Autor

Obrębowski Andrzej.

Temat

Środowisko człowieka Zdrowie Żywność Oko Niedowidzenie Głusi Hałas Woda Susza Socjotechnika

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93234 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59582 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Europejski kodeks walki z rakiem : 2003 / Witold Zatoński. - Wyd. 3 skrócone - Warszawa : Centrum Onkologii - Instytut im. Marii Skłodowskiej-Curie, cop. 2009. - 16 s. : il. ; 29 cm.

Autor

Zatoński Witold A

Temat

Promocja zdrowia Rak (med.) Zdrowie publiczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Br 1686 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neuroróżnorodne : jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę / Jenara Nerenberg ; przełożyła Katarzyna Byłów. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 262, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nerenberg Jenara Byłów Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Mózg Neuropsychologia Zachowanie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Przełomowa książka o doświadczeniu neuroodmiennych kobiet, która zaprasza czytelniczki i czytelników do myślenia w kategoriach neuroóżnorodności – porzucenia stygmatyzacji na rzecz wzmocnienia unikatowych cech naszych umysłów. Pomimo sukcesów na polu zawodowym i prywatnym, Jenara Nerenberg miała poczucie, że nie radzi sobie w codziennym życiu. I choć diagnoza zaburzeń lękowych, którą wcześniej otrzymała, wydała jej się nie do końca trafna, zupełnie zaskoczyła ją informacja, że to, co przeżywa wiąże się tak naprawdę z autyzmem i ADHD. Zgłębiając ten temat odkryła, że jej doświadczenie jest bardzo powszechne. Ponieważ większość badań nad różnicami neurorozwojowymi koncentruje się na chłopcach, a socjalizacja dziewcząt wzmacnia maskowanie, wiele kobiet o swojej neuroatypowości dowiaduje się dopiero w wieku dorosłym, jeśli w ogóle. Miliony z nich żyją bez lub z błędnie zidentyfikowaną neuroodmiennością, w wyniku czego cierpią z powodu depresji, lęku, wstydu i niskiej samooceny. Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę ma na celu wzmocnienie kobiet, które mają głębokie poczucie tego, że są „inne”, lecz do tej pory nie wiedziały, że związane jest to z ich neuroodmiennością. Przywołując rozmowy z osobami w spektrum autyzmu, z ADHD, synestezją, „zaburzeniem” przetwarzania sensorycznego i osobami wysoko wrażliwymi, Nerenberg rozwiewa powszechne mity na temat różnic neurorozwojowych i pokazuje, w jaki sposób mogą objawiać się u kobiet. Wykorzystuje do tego perspektywę neuroróżnorodności, która odchodzi od podejścia dzielącego mózgi na „normalne” i „odstające od normy” na rzecz rozpoznania bogactwa ludzkiej neurorozwojowej różnorodności. Pełna praktycznych wskazówek, dzięki którym kobiety neuroodmienne będą mogły łatwiej odnaleźć się w miejscu pracy, w relacjach i w domu, książka prezentuje wytyczne, dzięki którym możemy wspierać neuroróżnorodność i tworzyć lepsze jutro dla nas wszystkich.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118261 (1 egz.)