SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

67 wyników

Książka

W koszyku

Dynamika emocji : teoria i praktyka / (redakcja naukowa) Dariusz Doliński, Wojciech Błaszczak. - Wydanie 1 - dodruk 1. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019. - 531 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Wykłady z Psychologii)

Autor

Błaszczak Wojciech Doliński Dariusz

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Uczucia Regulacja emocji Dobrostan psychiczny Psychologia

Gatunek

Podręczniki akademickie Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67410 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Aktywność celowa a dobrostan psychiczny / Katarzyna Błońska. - Opole : Wydawnictwo Uniwersytetu Opolskiego, 2020. - 239, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Uniwersytet Opolski ; nr 606)

Autor

Błońska Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność człowieka Cele życiowe Dobrostan psychiczny Motywacja

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W monografii podjęto tematykę ludzkiego szczęścia należącą do najbardziej intrygujących zagadnień współczesnej psychologii. Autorka w zwięzły i przystępny sposób, prowadząc rozważania teoretyczne i empiryczne, próbuje odpowiedzieć na kluczowe pytanie o możliwości podnoszenia poziomu szczęścia. Zaprzecza tezie o stałym potencjalnym poziomie szczęścia, przytaczając naukowo potwierdzone sposoby na poprawę zadowolenia z życia i samopoczucia. Kluczową metodą pozytywnego odziaływania na poziom dobrostanu jest uświadomiona, ukierunkowana na realizację określonego celu aktywność, którą autorka rozpatruje również w kontekście pozytywnej i negatywnej motywacji. W części teoretycznej monografii dokonano gruntownego przeglądu literatury dotyczącej psychologii szczęścia, część empiryczna zaś przedstawia opis dwóch eksperymentów dotyczących możliwości i warunków oddziaływania na poziom szczęścia. Monografia adresowana jest do osób zajmujących się problematyką jakości życia. Może też służyć jako pomoc dydaktyczna, szczególnie tym studentom, którzy są zainteresowani wiedzą i warsztatem badawczym w obszarze psychologii pozytywnej. Ponadto może okazać się interesującą lekturą dla wszystkich osób ciekawych sposobów na podniesienie poziomu swojego szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117013 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Szczęście : opowiastki dla dzieci / Leo Bormans ; zilustrował Sebastian Van Doninck ; z języka niderlandzkiego przełożyła Iwona Mączka. - Poznań : Papilon - Publicat, 2019. - 57, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 34 cm.

Autor

Bormans Leo Mączka Iwona. Van Doninck Sebastiaan.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura holenderska

Temat

Szczęście Dobrostan psychiczny Psychologia pozytywna Postawy Relacje międzyludzkie Uczucia Otwartość poznawcza Ptaki

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne

Szczęście nie przychodzi znikąd. Szczęście to sposób na życie. Przed Wami dziesięć historii dziecięciu ptaszków o dziesięciu wartościach. Książka opowiada o 10 „kluczach do szczęścia”, które zdefiniowane zostały przez badaczy London School of Economics zajmujących się fenomenem szczęścia. Są to: umiejętność określania własnych celów, wchodzenie w relacje, bycie otwartym i nadawanie sensu zjawiskom wokół, uważność i docenianie otaczającego nas świata, bycie sobą, dzielenie się z innymi, okazywanie emocji, dbałość o zdrowie, chęć do nauki oraz niepoddawanie się. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115497 BL (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Onepress)

Autor

Chybicki Jarosław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Inteligencja emocjonalna Mindfulness Kompetencje społeczne Kompetencje zawodowe Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Psychologia pracy Trening koncentracji Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Uważność, koncentracja i umiejętność świadomego podejmowania decyzji należą do najważniejszych kompetencji każdego menedżera. W trudnym i wymagającym środowisku biznesowym są one wręcz na wagę złota. Sęk w tym, że niełatwo osiągnąć stan, w którym te kompetencje stają się naszą drugą naturą. Przy odrobinie uporu i systematycznej pracy nad uważnością można jednak wykształcić w sobie nowe nawyki, właściwe strategie działania oraz kierowania swojej uwagi na najważniejsze kwestie. Można nauczyć się żyć bardziej świadomie, w pełni doświadczać rzeczywistości i rozumieć własne emocje oraz zachowania. To właśnie oferuje nam trening mindfulness. Ta książka pokaże Ci, czym jest uważność i jak ją trenować. Jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie, taki trening pomoże Ci odnaleźć najwłaściwszą ścieżkę. Zobacz, jak możesz poprawić swój dobrostan fizyczny i umysłowy, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112154 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zasoby osobiste i społeczne a dobrostan psychiczny wychowanków młodzieżowych ośrodków wychowawczych / Anna Dąbrowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2023. - 354, [2] strony : wykresy ; 24 cm.

Autor

Dąbrowska Anna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dobrostan psychiczny Nastolatki Satysfakcja (psychologia) Wsparcie społeczne Wychowankowie domów poprawczych i wychowawczych Zasoby osobiste (psychologia) Zasoby społeczne (psychologia) Polska

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Socjologia i społeczeństwo

W książce podjęto problematykę zasobów osobistych i społecznych wychowanków młodzieżowych ośrodków wychowawczych i ustalenia ich związku z dobro-stanem psychicznym. Autorka omawia znaczenie zasobów psychospołecznych w życiu człowieka oraz przybliża ich resocjalizacyjny potencjał. Wskazuje także na sytuacji, w której wtórna socjalizacja osób dorastających odbywa się w separacji od zewnętrznych, naturalnych środowisk życia. Odwołując się do literatury przedmiotu, ukazuje niekorzystny wpływ izolacji instytucjonalnej na zdrowie psychiczne adolescentów. Na tej podstawie i z uwzględnieniem wyników badań własnych przedstawia nowe rozwiązania w pracy z młodzieżą przebywającą w placówkach resocjalizacyjnych. Proponuje kierunki zmian koncentrujące się na rozwoju dobrostanu psychicznego oraz rekomenduje adekwatne programy, które z powodzeniem stosowane są w wielu krajach świata. Publikacja skierowana jest zarówno do teoretyków, jak i praktyków. Będzie szczególnie przydatna dla studentów kierunków pedagogicznych i pracy socjalnej, pedagogów szkolnych, kuratorów sądowych oraz kadry pedagogicznej instytucji wychowawczych i resocjalizacyjnych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117950 P (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43292 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49716 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Miłość jest warta starania : rozmowy z mistrzami / Justyna Dąbrowska ; z fotografiami Mikołaja Grynberga. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2019. - 386 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Dąbrowska Justyna Grynberg Mikołaj.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kutz, Kazimierz Szaflarska, Danuta Lothane, Henry Z. Fikus, Magdalena Mencwel, Andrzej Gomułka, Joanna Pałłasz, Edward Modzelewski, Karol Rosińska, Zofia Bauman, Zygmunt Jasińska-Kania, Aleksandra Hausmanowa-Petrusewicz, Irena Dominik, Tadeusz Cirlić-Straszyńska, Danuta Horowitz, Ryszard Głowiński, Michał Przedpełska-Trzeciakowska, Anna Strumiłło, Andrzej Świda-Ziemba, Hanna Rolke, Tadeusz Wiłkomirska, Wanda Matywiecki, Piotr Starczewska, Krtystyna Jedlicki, Jerzy Artyści Filozofowie Lekarze Pracownicy naukowi Dobrostan psychiczny Satysfakcja (psychologia) Sens życia Starość Śmierć Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Justyna Dąbrowska zadaje swoim Mistrzom fundamentalne pytania o to, co w życiu najważniejsze, skąd czerpią pogodę ducha i witalność. Umie słuchać, a rozmówcy to doceniają. Hanna Krall pisała: spieszmy się mądrze żyć – zdają się mówić bohaterowie książki Justyny Dąbrowskiej. Są nimi: Kazimierz Kutz, Danuta Szaflarska, Henry Z. Lothane, Magdalena Fikus, Joanna Gomułka, Andrzej Mencwel, Edward Pałłasz, Karol Modzelewski, Zofia Rosińska, Zygmunt Bauman, Aleksandra Jasińska-Kania, Irena Hausmanowa-Petrusewicz, Tadeusz Dominik, Danuta Cirlić-Straszyńska, Ryszard Horowitz, Michał Głowiński, Anna Przedpełska-Trzeciakowska, Andrzej Strumiłło, Hanna Świda-Ziemba, Tadeusz Rolke, Wanda Wiłkomirska, Piotr Matywiecki, Krystyna Starczewska, Jerzy Jedlicki. "Z unikalnym wyczuciem i wrażliwością Justyna Dąbrowska zabiera swoich rozmówców na wędrówkę po ścieżkach życia, żeby spróbować dotrzeć do punktu, którego wszyscy wciąż szukamy – odpowiedzi na pytania, po co i dlaczego przyszliśmy na ten świat. Dla dziennikarzy – znakomita szkoła warsztatu. Dla czytelników – piękny podręcznik życia. Niezapomniana książka." Małgorzata Rejmer

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115386 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48556 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wizualizacja w radzeniu sobie z negatywnym stresem przez uczniów w młodszym wieku szkolnym : technika "Cudowne biurko" / Małgorzata Ganczarska. - Opole : Uniwersytet Opolski, 2021. - 159 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Uniwersytet Opolski ; nr 608)

Autor

Ganczarska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dobrostan psychiczny Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Myślenie Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka i może być zjawiskiem zarówno pozytywnym, jak i negatywnym. Funkcjonowanie szkolne uczniów wczesnej edukacji obfituje w obydwa rodzaje stresu. Skoro w życiu szkolnym dziecka pojawia się stres negatywny, warto rozważyć zastosowanie metod czy technik relaksacyjnych. Jedną z technik relaksu jest znana od wieków wizualizacja. Polega ona na tworzeniu wielozmysłowych obrazów mentalnych, będących odzwierciedleniem pozytywnych pragnień osoby ją praktykującej. Dzięki wizualizacji można zatem odzyskiwać zdrowie, poprawiać swoją kondycję psychiczną czy też osiągać sukcesy np. w nauce. Oprócz rozważań teoretycznych w książce zawarto opis techniki „Cudowne biurko”, stanowiącej praktyczną propozycję wykorzystania wizualizacji w edukacji wczesnoszkolnej. Pełni ona funkcję profilaktyczną, czyli ma na celu wskazanie uczniom drogi, jaką można podążać, aby radzić sobie z negatywnym stresem spowodowanym nauką szkolną i szkołą. Jednocześnie jej celem jest sprawienie, aby codzienne, monotonne czynności związane z uczeniem się stały się dla dzieci radością ze zdobywania różnych kompetencji. W opracowaniu dokonano również konfrontacji teorii z praktyką edukacyjną, czyli zamieszczono opinie uczniów klasy II – uczestników wizualizacji oraz ich rysunki, a także wypowiedź ich nauczycielki, która od kilku miesięcy systematycznie relaksuje uczniów za pomocą tej techniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

George Alex Jóźwiak Michał Hammond Fitz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Autopsychoterapia Dobrostan psychiczny Nastolatki Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie – chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało! Przedstawiam w tej książce zestaw kół ratunkowych i praktycznych technik, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby wytupać smutek. I wyzwolisz swoją kreatywność, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania. Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118057 (1 egz.)

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118058 P (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43235 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36176 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 68619 (1 egz.)