SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

87 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do siebie prawdziwej : młoda ale bez przesady / Iwona Majewska-Opiełka. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Majewska-Opiełka Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Kobieta Relacje międzyludzkie Samorealizacja Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Ta książka zachęca do fascynującej podróży do siebie samej, do swojej autentycznej duchowej tożsamości. Do źródła radości, czułości i zrozumienia dla siebie. Do autoterapii. Życie jest jak otwieranie kolejnych drzwi, za którymi czeka nas mniejsza lub większa niewiadoma. Nie każdy lubi tę niepewność. Żyjąc świadomie i korzystając z tego, co w tobie najlepsze, możesz to oswoić, a nawet – polubić. A wtedy kładziesz rękę na klamce, otwierasz drzwi i... łagodnie przechodzisz do nieco innej rzeczywistości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118201 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Walka o macierzyństwo : jak wygrać z czasem i z samą sobą / Weronika Marczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 263, VII stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Marczuk Weronika (1971- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marczuk, Weronika Olena (1971-) Dzieci Macierzyństwo

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Chcę mieć dziecko! Nie zawsze spełnienie tego marzenia jest łatwe. Weronika Marczuk wiele lat walczyła o to, by zostać mamą. Przeżyła rozczarowania, zwątpienia, czasami brakowało jej już nadziei. Jednak w styczniu tego roku w wieku 48 lat urodziła zdrową córeczkę. Ta książka to wyjątkowy przewodnik dla wszystkich kobiet, które walczą o macierzyństwo oraz ich partnerów i rodzin. Odwołuje się zarówno do osobistego doświadczenia autorki, historii innych kobiet, jak i wiedzy ekspertów. Autorka prowadzi czytelników przez wszystkie etapy: od starań o poczęcie, przez trudy ciąży, aż do rozwiązania. Jest tu rozpacz, strata i przedwczesne porody, ale także radość i zwycięstwo. Na Instagramie macierzyństwo jest piękne, słodkie, bezproblemowe. W rzeczywistości coraz więcej kobiet ma problemy z zajściem w ciążę, donoszeniem i urodzeniem zdrowego dziecka. I to oznacza dla nich piekło. Czas, by świadomie i pewnie podejść do tematu macierzyństwa i ojcostwa. Rozpoznać swoje psychiczne blokady, podważyć obowiązujące stereotypy, przygotować się na walkę: ze sobą, organizmem i czasem. Bo bardzo często zdarza się, że dobrze zadane pytanie oraz trafna diagnoza pozwalają bardzo szybko cieszyć się najpiękniejszym okresem w życiu i zostać szczęśliwym rodzicem zdrowego dziecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48867 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wielki Ilustrowany Atlas Świata / przewodn. Teodor Naumienko. - Warszawa : PASCAL, 2002. - 243, [65] s. : il., tabl. ; 36 cm x 27 cm.

Autor

Naumienko Teodor.

Temat

Świat

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K. 198 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tatry i Zakopane /Tomasz Nodzyński, Barbara Zygmańska - Bielsko-Biała : PASCAL, 2008 - 552 s. : il., mapy ; 20 cm

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Nodzyński Tomasz Zygmańska Barbara

Temat

Tatry Zakopane (woj. małopolskie)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 98340 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Albania / [autorzy:] Roksana Nowak, Aleksandra Zagórska-Chabros, [Łukasz Gołębiowski, Krzysztof Bzowski, Grzegorz Petryszak]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 253, [3] strony, [1] karta tablic złożona : fotografie, ilustracje, mapy, portret ; 20 cm.

(Inspirator Podróżniczy)

Autor

Nowak Roksana Zagórska-Chabros Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Albania

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

ALBANIA – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Albanii. Nic cię nie ominie! Z nami zwiedzisz w Tiranie galerię sztuki stworzoną w bunkrze przeciwatomowym, a na miejskim targu zaopatrzysz się w kultowe pamiątki i pyszną rakiję. W górach poczujesz się częścią dzikiej przyrody, a przypływ adrenaliny zapewni ci kanioning w rwących rzekach i wodospadach. W Ksamilu i Sarandzie odnajdziesz raj na ziemi – wszystko dzięki piaszczystym plażom, lazurowej wodzie i oszałamiającym krajobrazom. Wspólnie z Roksaną Nowak opracowaliśmy przewodnik po Kraju Orłów. Znajdziesz w nim rankingi atrakcji i rekomendacje autorki, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację, a do wszystkich wyjątkowych miejsc doprowadzi cię rozkładana mapa. O autorce Roksana Nowak – w Albanii od ponad 12 lat. Żona Albańczyka, matka dwóch córek. Pracuje na uniwersytecie we Wlorze. Od pięciu lat prowadzi bloga Albania po polsku.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118298 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chemiczny chichot : chemia nie musi być ani trudna, ani nudna! / Jagoda Pawlak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 207, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Pawlak Jagoda

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły podstawowe Klasa 7. Klasa 8.

Temat

Chemia (przedmiot szkolny)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Chemia Edukacja i pedagogika

Niezastąpiona pomoc przed testami, sprawdzianami i egzaminami! Profesjonalne wsparcie przed każdą lekcją chemii! Przeczytaj, zrozum, odstresuj się! Chemia nie musi być ani trudna, ani nudna! Masz problemy z chemią? Nie martw się! Jagoda Pawlak jest autorką popularnego kanału na YouTube, na którym od lat pomaga tysiącom uczniów poradzić sobie z chemicznymi zagadkami. W swojej książce po raz kolejny udowadnia, że chemia może być dla każdego! Wybierz się na wycieczkę do laboratorium, poznaj tajniki chemii organicznej i nieorganicznej i naucz się rozwiązywać zadania tak, by nie zaskoczył cię żaden egzamin. Bez stresu, bez spiny, bez siedzenia w ławce!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117189 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jezioro Garda 158 km tras, przysmaków i ciekawostek / Renata Pawłowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 442, [6] stron : fotografie kolorowe, mapy ; 21 cm.

Autor

Pawłowska Renata (blogerka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szlaki turystyczne Jeziora Garda (Włochy ; jezioro) Włochy

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Autorka poleca swoje ulubione zakątki na obszarze wokół jeziora Garda, a także zdradza, skąd jest najlepszy widok na jezioro. Nie zabraknie także wycieczek, m.in. do Werony czy Mediolanu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117633 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieca fizjoterapia : Jak zadbać o swoje zdrowie intymne / Joanna Piórek-Wojciechowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 270, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Piórek-Wojciechowska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Choroby układu hormonalnego Uroginekologia Kobieta Fizjoterapia uroginekologiczna Menopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w fascynującą podróż po twoim ciele, pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi częściami organizmu, opowie o kobiecych dolegliwościach i rozprawi się z mitami dotyczącymi kobiecości. Zrozum swoje ciało – ono jest niesamowite! [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118355 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słowacja / Wiesława Rusin, Barbara Zygmańska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2006. - XXVI, 470 s. : il.(gł.kolor) ; 20 cm.

(Przewodnik Pascala)

Autor

Rusin Wiesława Zygmańska Barbara.

Temat

Słowacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36332 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Modoterapia, czyli po co Ci tyle ubrań?/ Antonina Samecka. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 255 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Samecka Antonina

Temat

Kobieta Moda Styl życia Ubiór

Ubrania opowiadają twoją historię, nawet kiedy milczysz. Decydują o tym, jak odbierają cię inni, ale przede wszystkim, jak ty odbierasz samą siebie. W tej książce znajdziesz prostą instrukcję obsługi mody. Dowiesz się, co zrobić, by ubrania dodawały ci pewności siebie. Jak ubranie wpływa na emocje? Czy ubrania mogą zmienić osobowość? Czy moda pomaga w osiąganiu celów? Odpowiadają między innymi Karolina Sulej (`Wysokie Obcasy`), Maja Naskrętska (`Pani`), Piotr Zachar

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112424 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pomorze Wschodnie. Bornholm i Kaliningrad na weekend : przewodnik turystyczny / Piotr Skurzyński, Piotr Ostrowski, Jarosław Swajdo. - Bielsko-Biała : Pascal, 2005. - 256 s., [8] s. tabl., fot. kolor, mapy, rys. ; 23 cm.

(Przewodnik na Weekend)

Autor

Skurzyński Piotr Ostrowski Piotr Swajdo Jarosław

Temat

Bornholm (Dania) Kaliningrad (Rosja ; okręg) Pomorze Gdańskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35985 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hejt / Monika Sławecka. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 238, [2] stron ; 21 cm.

Autor

Sławecka Monika (1987- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mowa nienawiści Cyberprzemoc Internet Komunikacja społeczna Media społecznościowe Przemoc emocjonalna Prześladowanie Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Media i komunikacja społeczna Rodzina, relacje międzyludzkie

Młody, stary, mniej lub bardziej wykształcony. Z dużego miasta albo małej wsi. Nastolatek z pobliskiego podwórka, uśmiechnięta pani przedszkolanka, troskliwy ojciec lub ukochana babcia. Internet wyzwala w nich najgorsze instynkty, a anonimowość daje poczucie bezkarności. Na odległość dokonują egzekucji – czasem bezmyślnie wyładowując frustrację, a czasem z rozmysłem niszcząc komuś życie. Monika Sławecka, autorka poruszających reportaży: "Balet, który niszczy", "Alkohol. Piekło kobiet" i "Porwania", rozmawia z ofiarami hejterów, które na własnej skórze przekonały się, jak okrutne potrafią być ich ataki. Są wśród nich celebryci, aktywiści, osoby znane i rozpoznawalne, ale też zwykli śmiertelnicy, na których miejscu mógłby się znaleźć każdy z nas. Gdzie leży cienka granica między krytyką a hejtem? O czym musimy pamiętać, by nie zostać internetowymi oprawcami? Co możemy zrobić, by chronić siebie i bliskich przed mową nienawiści?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52981 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35644 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 335, [1] s, : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Flora bakteryjna jelit Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji.

Jelita to nasz drugi mózg! Odbuduj mikroflorę jelit i odzyskaj równowagę emocjonalną!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116528 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Legenda gór czyli Bieszczady. - Bielsko-Biała : Pascal, [2005]. - 15 s. : fot.kolor, mapa ; 23 cm.

(Weekend z Rzeczpospolitą)

Temat

Bieszczady

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00983/B (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polska na weekend : 52 trasy po najpiękniejszych miastach i regionach : przewodnik ilustrowany. - Bielsko-Biała : Pascal, 2006. - 538 s. : fot. kolor, mapki ; 24 cm.

(Przewodnik na Weekend)

Temat

Turystyka Geografia Polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35419 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Szlakiem krzyżackich twierdz czyli Pojezierze Iławskie. - Bielko-Biała : Pascal, [2005]. - 15 s. : fot.kolor, mapa ; 23 cm.

(Weekend z Rzeczpospolitą)

Temat

Iławskie, Pojezierze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00986/B (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tam, gdzie myszy zjadły Popiela czyli Szlak Piastowski. - Bielsko-Biała : Pascal, [2005]. - 15 s. : fot.kolor, mapa ; 23 cm.

(Weekend z Rzeczpospolitą)

Temat

Wielkopolska Piastowski, Szlak

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00982/B (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

W krainie południowych plaż czyli Mierzeja Helska i okolice. - Bielsko-Biała : Pascal, [2005]. - 15 s. : fot.kolor, mapa ; 23 cm.

(Weekend z Rzeczpospolitą)

Temat

Helska, Mierzeja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00985/B (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Z gór do Raju czyli Kielecczyzna. - Bielsko-Biała : Pascal, [2005]. - 15 s. : fot.kolor, mapa ; 23 cm.

(Weekend z Rzeczpospolitą)

Temat

Kielce (woj. świętokrzyskie ; okręg)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00981/B (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żubry i wikingowie czyli wyspa Wolin i okolice. - Bielsko-Biała : Pascal, [2005]. - 15 s. : fot. kolor, mapa ; 23 cm.

(Weekend z Rzeczpospolitą)

Temat

Wolin

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00984/B (1 egz.)