SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

47 wyników

Książka

W koszyku

Psychologia pozytywna : 100 prostych technik na każdą sytuację / Sacha Bachim ; [tłumaczenie Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 284, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bachim Sacha Trybulska Aneta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia pozytywna Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia – pozytywne życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43250 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36314 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Alzheimer - nigdy więcej! : odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dzisiaj / Andreas Mortiz ; [tłumaczenie Elżbieta Pawłuszewicz]. - Wydanie 1. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 333 strony ; 21 cm.

Autor

Moritz Andreas.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Medycyna niekonwencjonalna Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autor ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera. Nauczysz się stymulować mózg, zachowasz jego sprawność, zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz praktykować jogę i medytację. Wyeliminujesz toksyny i zerwiesz z uzależnieniem od używek. Powiedz Alzheimerowi NIE!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52256 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35068 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Terapia czaszkowo-krzyżowa : skuteczne techniki leczenia / Bożena Przyjemska. - Wydanie 4. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2017. - 245 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Przyjemska Bożena.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Terapia czaszkowo-krzyżowa. Osteopatia czaszkowa. Medycyna osteopatyczna. Kość krzyżowa. Chiropraktyka. Manipulowanie (leczenie). Medycyna osteopatyczna Manipulacje osteopatyczne Głowa

Terapia czaszkowo-krzyżowa jest rodzajem terapii manualnej. Jej holistyczne działanie polega na uruchomieniu samonaprawczych mechanizmów organizmu. Przy pomocy dotyku i delikatnego ucisku terapia nawiązuje kontakt z tkanką łączną i idąc za jej ruchem, uwalnia powstałe w niej napięcia. Subtelne techniki manipulacji w obrębie czaszki, miednicy, przepony, klatki piersiowej i kości krzyżowej rozluźniają struktury łączno-tkankowe i normalizują przepływ płynów...(http://www.empik.com/terapia-czaszkowo-krzyzowa-przyjemska-bozena,p1117363480,ksiazka-p)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47638 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych : skuteczne metody uwalniania emocji / Bożena Przyjemska. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2017. - 238 stron : ilutracje ; 21 cm.

Autor

Przyjemska Bożena.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Terapia czaszkowo-krzyżowa Medycyna manualna Kość krzyżowa Manipulowanie (leczenie) Medycyna osteopatyczna Manipulacje osteopatyczne Głowa

Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka. Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym rozluźnisz chronicznie naprężone mięśnie. Całkowicie pozbędziesz się stresu i napięcia z twarzy oraz ramion. Ta nowa forma nieinwazyjnej terapii pozwoli usunąć emocjonalne traumy ze struktury powięzi, mięśni i stawów. Zgłębisz również technikę hipnozy i regresji, które odsłonią i usuną dawne traumy. Uwolnij ciało od emocjonalnego bólu.bozena,p1117363480,ksiazka-p)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53597 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41221 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47554 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Chuda czy zdrowa? : przewodnik samoakceptacji w świecie idealnego wyglądu / Katie H. Willcox ; [tłumaczenie Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2017. - 359 stron : tabele ; 21 cm.

Autor

Willcox Katie H. Grodzicka Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Zdrowie Psychologia ciała Samopostrzeganie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Lubimy otaczać się ładnymi rzeczami. Same również chcemy czuć się piękne. Często obiecujemy sobie, że gdy schudniemy jeszcze tylko kilka kilogramów, to poczujemy się lepiej. Katie H. Willcox udowadnia, że takie podejście to droga donikąd. Przez wiele lat była modelką i zmagała się z depresją i zaburzeniami odżywiania przez zadręczanie się tym jak wygląda. Udało się jej opuścić to błędne koło.W tej książce radzi jak Ty też możesz tego dokonać. Dowiesz się dlaczego i w jaki sposób media manipulują naszą wizją ideału piękna i jak go przełamać. Poznasz sposoby na samoakceptację i pokochanie swojego ciała. Przestaniesz bać się marzyć i nauczysz się pewności siebie. Odkryjesz, że Twój wygląd nie jest wszystkim i zaczniesz być prawdziwą sobą. Dostrzeż w sobie piękno!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41107 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Neurogeneza - regeneracja mózgu : 4-stopniowy program eliminowania chorób neurodegeneracyjnych o naukowo potwierdzonej skuteczności / Brant Cortright ; [tłumaczenie Marta Górska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 325 stron ; 21 cm.

Autor

Cortright Brant. Górska Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Neurogeneza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Neurogeneza w każdym wieku. Najnowsze odkrycia naukowe potwierdzają, że mózg przez całe życie wytwarza nowe komórki. Tempo tego procesu zwanego neurogenezą zależy jednak od każdego z nas. Dzięki tej książce poznasz program, który poprawi pracę Twojego mózgu. Odpowiednia dieta i styl życia przyspieszą neurogenezę od trzech do pięciu razy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52241 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Uzdrawiająca moc herbaty : terapeutyczne właściwości tradycyjnych herbat i ziołowych naparów / Caroline Dow ; tł. Łukasz Głowacki. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 230 s. ; 21 cm.

Autor

Dow Caroline

Temat

Herbata Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradniki

Chińczycy pierwsi odkryli roślinę herbacianą. Ze względu na swoje wartości zdrowotne cenili ją tak bardzo, że porównywali do drogocennego minerału - nefrytu. Od wieków stosowano ją w celach leczniczych, a dzięki tej książce Ty również nauczysz się tej pradawnej sztuki. Autorka przekazuje pełnię wiedzy na temat herbat czarnych, zielonych, czerwonych, białych i wielu ziół. Picie herbaty to nie tylko przyjemność, ale też przywracanie zdrowia i młodości. Można po nią sięgać, gdy standardowe leki wywołują zbyt wiele skutków ubocznych. Preparaty roślinne oddziałują na organizm w łagodny sposób. Pobudzają naturalny system obronny organizmu i świetnie sprawdzają się jako środek zapobiegawczy oraz leczniczy niwelujący liczne objawy chorobowe. W książce znajdziesz sposoby przyrządzania herbat oraz naparów i ich dawkowanie. Poznasz metody pozbywania się takich dolegliwości jak problemy skórne, bóle stawów, rak, problemy z kośćmi. Z łatwością oczyścisz nerki i wątrobę, pozbędziesz się zmęczenia i zniwelujesz oddziaływanie stresu. Jeśli dokucza Ci migrenapomocna będzie herbatka z walerianą, maruną, melisą czy tymiankiem. Jeśli chcesz poprawić pamięć możesz pić różne rodzaje czarnej herbaty z dodatkiem żeń-szenia, miłorzębu, lukrecji, lipy i cynamonu. Idealną mieszanką do odmładzania jest biała herbata, rooibos, żeń-szeń i słoma owsiana. Poznaj wszystkie możliwości tkwiące w herbacie wraz z listą dolegliwości, których z łatwością możesz się pozbyć z jej pomocą. Napary, które leczą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110304 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Chemia w pożywieniu : jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą / Hans-Ulrich Grimm ; [tł. Katarzyna Jurczak]. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 350 s. ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich. Jurczak Katarzyna.

Temat

Substancje dodatkowe do żywności Żywność Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Każdemu człowiekowi zdarzyło się przynajmniej raz w życiu przeczytać informacje podane na etykiecie kupowanego przez niego produktu. Szczególnie ciekawą lekturą w takich chwilach bywa skład pozornie nieskomplikowanych specjałów branży spożywczej. Jak odcyfrować zawarte tam skróty i na które z nich należy zwrócić szczególną uwagę? Odpowiedzi udziela Autor bestsellerów „Nie jedz tego!” i „Cukrowa mafia”, którego publikacje są zmorą koncernów spożywczych. Jak dr Grimm przekonuje w swojej najnowszej książce, pożywienie produkowane na skalę przemysłową potrzebuje chemicznych dodatków. Niestety, człowiek już nie - one mu po prostu szkodzą. Autor analizuje działanie najpopularniejszych dodatków do produktów spożywczych, w tym aromatów, enzymów, środków modyfikowanych genetycznie, maltodekstryny, ekstraktu drożdżowego i syropu glukozowo-fruktozowego. Dochodzi przy tym do szokujących wniosków. Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z szybszym starzeniem się i chorobami układu krążenia. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i ksylitol oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne schorzenia jelit. Autor ujawnia także szokującą prawdę o chemii znajdującej się w uwielbianych przez dzieci napojach i słodyczach. Zdradza również, jakie zagrożenia skrywają się w margarynach imitujących masło. Dowiedz się, co o dodatkach do żywności sądzą eksperci i dlaczego ich przerażenie jest bagatelizowane i nie dopuszczane do środków masowego przekazu. Poznaj całą prawdę i przestań truć siebie i bliskich.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110972 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40075 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Cud oleju lnianego : źródło zdrowia i witalności / Hans-Ulrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst we współpr. z Mike Ehrlichmann ; [tł. Kamila Petrikowska]. - Wyd. 2. - Białystok : Wydaw. Vital, 2014. - 166 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich Ubbenhorst Bernhard Ehrlichmann Maike Petrikowska Kamila.

Temat

Leczenie Odżywianie Olej lniany

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Len towarzyszył człowiekowi już od wieków, a jego głównymi zaletami były włókna, służące do produkcji ubrań oraz właściwości prozdrowotne. Obecnie, możemy zauważyć „renesans” lnu, ponieważ na nowo zaczęto doceniać jego lecznicze działanie. Autor to ekspert od spraw żywności, który w tym poradniku prezentuje uzdrawiającą siłę i potencjał tkwiący w tej roślinie. Przeciwdziała ona nie tylko zawałom serca i nadciśnieniu, ale nawet niektórym nowotworom. Doskonale wzmacnia włosy i jest tajną bronią przeciw starzeniu się. Dzięki tej książce będziesz mógł sam w praktyce przekonać się o dobroczynnym działaniu oleju i siemienia lnianego na swój organizm. Pomoże Ci w tym wiele przepisów, a także wykaz dolegliwości, przy których ten produkt czyni cuda. Sprawdź, w czym len pomoże Tobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108669 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Książka

W koszyku

Arteterapia : uzdrawiająca terapia sztuką : proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję : 75 praktycznych ćwiczeń / Leah Guzman ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 193 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Guzman Leah Czernik Renata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Arteterapia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53513 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36162 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kompulsywne objadanie się : jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania / Kathryn Hansen ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 454 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Kathryn. Bergiel Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bulimia Bulimiczki i bulimicy Samoleczenie Odżywianie Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i znaczna część Twojego życia kręci się wokół jedzenia, to dobrze trafiłeś. Ta książka podpowie Ci jak w samodzielny sposób pokonać swoją chorobę i zerwać ze wszystkimi formami niekontrolowanego jedzenia. Autorka przedstawia techniki oparte wyłącznie na mocy mózgu, które pozwalają samodzielnie pokonać zaburzenia odżywiania. To właśnie z ich pomocą sama wyzdrowiała i pokonała bulimię. Publikacja ta pomogła odzyskać zdrowie już wielu osobom zmagającym się z kompulsywnym objadaniem się dzięki opisanym sposobom wykorzystania wolnej woli, samodzielności i samokontroli. Teraz czas na Ciebie. Jedz z głową!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115786 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41822 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35176 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67326 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Samodyscyplina dla opornych : jak mieć silną wolę i osiągać swoje cele / Peter Hollins ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 135, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hollins Peter. Bergiel Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samodyscyplina Motywacja Wola Nawyki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, Autor dzieli się skutecznymi technikami na zwiększenie samodyscypliny, siły woli i motywacji. Dzięki nim oprzesz się pokusom, zaczniesz odnosić sukcesy i realizować wyznaczone cele. Od samodyscypliny do sukcesu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34514 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból : Praktyczny poradnik wykorzystania naturalnych technik EFT, masażu, medytacji, terapii nerwu błędnego, terapii powięziowej czy bioenergetyki Lowena do uwalniania tłumionych emocji / Paulina Jasińska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 155 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jasińska Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki Emocjonalnej Wolności Terapia dotykiem Medycyna niekonwencjonalna Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz tu dokładne zdjęcia i opisy pozycji i ćwiczeń oddechowych, które samodzielnie wykonasz w domu. Bez trudu zastosujesz proste techniki, takie jak EFT, joga, masaż, medytacja, mindfulness czy bioenergetyka Lowena. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać terapie manualne do pokonania dolegliwości i budowania odporności. Pokonaj choroby, stres, ból mięśni i kręgosłupa – skuteczne ćwiczenia na zdrowie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35740 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Grupa krwi a odżywianie / Urszula Lemańska. - Wyd. 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2013. - 222 s., [4] k. tabl. luzem : il. ; 21 cm.

Autor

Lemańska Urszula

Temat

Dieta zgodna z grupą krwi Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Poznaj dietę dostosowaną do Twojej grupy krwi. Jej największą zaletą jest spożywanie produktów, które nie tylko zaspokoją głód, ale również zregenerują Twój organizm. Odżywianie zgodne z naturą wpływa na zdrowie nie tylko ciała, ale i duszy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109290 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wiek to nie wyrok : 10 sekretów długowieczności / Frank Lipman ; tł. Katarzyna Stolba. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 461, [3] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Lipman Frank Stolba Katarzyna.

Temat

Długowieczność Higiena Odżywianie Starzenie się

Gatunek

Poradniki

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku, ale z całą pewnością można ich uniknąć. Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę pod warunkiem, że zadbamy o własne ciało. Dr Frank Lipman, ceniony na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i funkcjonalnej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą oraz skupia się na skutecznych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia. Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny zawiera podstawowe informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Znajdziesz również zestaw prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi. Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego...(http://bonito.pl/k-36760812-wiek-to-nie-wyrok-10-sekretow-dlugowiecznosci)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33617 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Martin Cory. Parafjańczuk Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka kobieca Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35102 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania: jak zrozumieć i wyeliminować przyczyny zmian nowotworowych / Andreas Moritz, tłumaczenie Kamila Petrikowska - Białystok: Wydawnictwo "Vital", 2018. - 345 stron ; 21cm.

Autor

Moritz Andreas Petrikowska Kamila.

Temat

Nowotwór

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114589 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Vademecum naturalnego zdrowia : najskuteczniejsze metody oczyszczania i uzdrawiania organizmu / Andreas Moritz, John Hornecker ; [tłumaczenie Anna Majka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 209 stron ; 21 cm.

Autor

Moritz Andreas Hornecker John Majka Anna

Forma i typ

Książki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie Odżywianie

Mało kto może powiedzieć, że jest w pełni zdrowy. Sądzimy, że dolegliwości, choroby i rozmaite bolączki są nam po prostu pisane. Nic bardziej mylnego. Twoje ciało jest z natury zaprogramowane na bycie zdrowym i pełnym energii witalnej przez cały czas trwania życia, a choroby są wynikiem niewłaściwych nawyków i nieodpowiedniej diety. Choć trudno w to uwierzyć, większość trapiących nas dolegliwości jest wywoływana przez zaburzenia w wątrobie, nerkach, układzie pokarmowym bądź odwodnienie. Autorzy tej książki rzucają nowe światło na najpopularniejsze choroby i ukazują, w jaki sposób je sami wywołaliśmy poprzez nieświadome zaburzanie funkcjonowania poszczególnych organów. Jednocześnie zdradzają proste, a zarazem niezwykle skuteczne sposoby oczyszczania ciała, nawadniania go, odżywiania i wprowadzania nawyków sprzyjających zdrowiu. Dzięki tej publikacji zapobiegniesz schorzeniom układu krążenia, wątroby i innych organów wewnętrznych, płuc, kości, systemu nerwowego oraz narządów zmysłów. Poprawisz także stan swojego zdrowia dzięki zsynchronizowaniu rytmu swojego funkcjonowania z rytmem natury. Jest to poradnik dla każdego, kto chce odzyskać zdrowie w sposób w pełni naturalny i pozbawiony jakichkolwiek leków. Jego autorzy korzystają zarówno z najnowszych odkryć medycyny, jak i Ajurwedy. Opisują praktyczne ćwiczenia fizyczne, wyjaśniają cykle biologiczne, moc emocji i reakcje ciała na stres. Ta książka to Twoja recepta na zdrowie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42411 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne : samodzielna profilaktyka i leczenie / Amy Myers ; [tł. Grzegorz Ciecieląg]. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 501 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Myers Amy. Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Książki.

Temat

Choroby autoimmunologiczne Leczenie żywieniowe Gluten Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych. Przepisy kulinarne.

Współczesna ludzkość jest dosłownie dziesiątkowana przez trudnego do dostrzeżenia wroga.Ponad 90% populacji świata cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoagresywne. Dotychczas medycyna tradycyjna nie miała rozwiązania tego problemu. Część objawów, takich jak wysypka czy katar ignorowano, a wobec poważniejszych stosowano groźne dla organizmu terapie, które nie działały na źródło dolegliwości. Na szczęście pojawiło się lepsze wyjście. Dr Amy Myers, specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej, przedstawia sprawdzoną metodę umożliwiającą zapobiegniecie powstawaniu i cofnięcie skutków licznych chorób. Należą do nich m.in. alergie, nadwaga, astma, schorzenia układu krążenia, fibromialgia, toczeń, zespół jelita drażliwego, przewlekłe bóle głowy i przewlekłe zapalenie tarczycy, czyli choroba Hashimoto. Pierwszym krokiem ku przywróceniu zdrowia jest wyeliminowanie toksycznych pokarmów. Dowiesz się nie tylko, jak wyeliminować cukier i kofeinę, ale również produkty mogące powodować powstawanie stanów zapalnych i zaburzać pracę układu trawiennego. Autorka zaleca również wprowadzenie do diety pokarmów i suplementów sprzyjających odbudowie organizmu, w tym białka wysokiej jakości, zdrowych tłuszczów i probiotyków, które pomogą nam odbudować potencjał jelit. Dzięki niej zidentyfikujesz toksyny w swoim otoczeniu i produktach codziennego użytku: szamponach, mydle, kosmetykach, detergentach itp. Pokonasz infekcje wynikające z reakcji odpornościowej przy jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu, który powoduje zwiększenie wrażliwości na szkodliwe czynniki. Zdrowie od podstaw!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40802 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Biorezonans i inne techniki terapeutyczne : wykrywanie i eliminowanie prawdziwych przyczyn chorób / Stefan Rastocny ; [tłumaczenie Aneta Trybulska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 425 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Rastocny Stefan. Trybulska Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Choroby Diagnostyka medyczna Odżywianie Biomagnetyzm Samoleczenie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce dowiesz się: - czym są biofizkalne metody terapeutyczne, biorezonans, terapia częstotliwościowa, celowana terapia molekularna, - jak skutecznie zwalczać choroby powodowane przez bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty, - jakie skutki powoduje tłumienie potliwości, - dlaczego niewłaściwy sposób odżywiania stanowi przyczynę wielu chorób, - na czym polega zdrowy styl życia, - jakie dolegliwości może powodować spożywanie mleka, pszenicy, jajek, dodatków do żywności, - jak na nas działa smog elektromagnetyczny i jak go unikać. Praktyczne rozwiązania wielu problemów zdrowotnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41631 (1 egz.)