SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

127 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga wartości / tekst Esteve Pujol i Pons ; ilustracje Adria Frutos ; tłumaczenie Katarzyna Gajos. - Warszawa : Wydawnictwo JEDNOŚĆ, 2020. - 112 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Pujol i Pons Esteve Gajos Katarzyna Fruitós Adrià Szafrańska-Brandt Marta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Tolerancja Empatia Solidarność (postawa) Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Wartość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Na stronach tej niezwykle pięknej księgi zamieszczone zostały zapierające dech w piersiach opowiadania, baśnie, legendy i historie pochodzące z różnych kultur, epok i tradycji. Wszystkie one przekazują nam ponadczasowe prawdy, które można określić jednym słowem: WARTOŚCI. Szacunek, uczciwość, przyjaźń, wolność… to tylko niektóre z ważnych pojęć, które zgłębia ta książka. Dzieci, rodzice i wychowawcy znajdą w publikacji wiele cennych wskazówek, które ułatwią im budowanie systemu wartości i zachęcą do ciekawych rozmów w grupie bądź indywidualnych refleksji. Księga opatrzona została pełnymi głębi ilustracjami, które uwrażliwiają czytelnika na piękno i relaksują go. Zapraszamy do odkrywania świata wartości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52979 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42385 (1 egz.)

Informatorium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116756 BL (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

#nofilter : Czy potrafię polubić siebie? / reżyseria Piotr Rapciak ; scenariusz Anna Petelenz. - Kraków : Wydawnictwo św. Stanisława BM Archidiecezji Krakowskiej, 2017. - 1 dysk optyczny DVD (11 min 01 s) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka : 15 [1] s. ; 19 cm.

(Stop)

Autor

Rapciak Piotr. Szymańska Jolanta. Petelenz Anna. Szymański Łukasz. Bylica Robert. Schimscheiner Beata. Śmiłek Janusz. Stankiewicz Joanna. Kłodnicki Michał.

Forma i typ

Filmy i seriale. Publikacje dydaktyczne.

Odbiorca

Dzieci. Młodzież 9-13 lat. 14-18 lat.

Przynależność kulturowa

Film polski.

Temat

Internauci Media społecznościowe Internet Image Aplikacje internetowe Aplikacja mobilna Komunikacja internetowa Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Filmy edukacyjne Materiały pomocnicze Dokumenty audiowizualne

Media społecznościowe są dziś w powszechnym użyciu. Ich specyfika wiąże się z obecnością w sferze publicznej (Internet) i z wystawianiem się na oceny i komentarze nawet zupełnie obcych osób. By te ostatnie były jak najlepsze, często budujemy swój wizerunek dla innych, a nie przedstawiamy siebie. Jak to na nas wpływa? Czy udajemy kogoś, kim nie jesteśmy? Książka z filmem edukacyjnym pomoże przeprowadzić interesujące zajęcia na temat nowych technologii i ich roli w życiu społecznym i osobistym. W trakcie takiego spotkania doświadczenia różnych pokoleń będą miały okazję budować wspólny dyskurs.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD. 3067 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Budowanie relacji / reżyseria Dariusz Regucki ; scenariusz Krzysztof Rześniowiecki. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2019. - 1 dysk optyczny (DVD) (30 min. 36 s) + Książka : 31 stron ; 18 cm

(Wychowanie i Profilaktyka w Szkole)

Autor

Regucki Dariusz. Król Teresa. Brożek Michał. Godlewska Aleksandra (1974- ). Słota Maciej (1964- ). Rześniowiecki Krzysztof (1965- ). Suchan Gabriela. Żółtek Mateusz. Budzińska Nadia. Strusińska Pola.

Forma i typ

Filmy i seriale Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły podstawowe Szkoły ponadpodstawowe

Temat

Godzina wychowawcza Nastolatki Rodzina Dojrzewanie Relacje międzypokoleniowe Negocjacje Konflikt rodzinny Samoakceptacja Przyjaźń Nuda

Gatunek

Film edukacyjny Dokument audiowizualny

BUDOWANIE RELACJI - 5 filmów na DVD Filmy dla uczniów starszych klas szkoły podstawowej i uczniów szkół ponadpodstawowych ta rszych klas szkoły podstawowej i uczniów szkół Filmy dostępne również w wypożyczalni filmów online Rodzina.tv onadpodstawowych Huragan dopiero nadciąga 5:11 Burzliwe emocje okresu dojrzewania kontra opanowanie, stoicka postawa i dystans do świata. Jak sobie radzić z huśtawką nastrojów i popadaniem w skrajności? Film przedstawia nastoletnich bohaterów, którzy są drażliwi, wybuchowi i nerwowi. Rodzice mierzą się z ich reakcjami często nieadekwatnymi do sytuacji. Jak przetrwać ten okres trudny dla wszystkich domowników? Mistrzowie słowa 6:17 Nastolatek i rodzice – jak się dogadywać? To niełatwy problem, budzący wiele emocji i przeżywany w prawie każdej rodzinie. Film otwiera „Katalog dobrych rad”, który mogą dokończyć uczniowie na zajęciach wychowania do życia w rodzinie lub na lekcji wychowawczej. Z daleka widok jest lepszy 6:06 Dojrzewający nastolatek często nie potrafi spojrzeć na siebie obiektywnie. Nieprawdziwa opinia na swój temat (niedocenianie siebie) może prowadzić do obaw i kompleksów. Sytuacja przedstawiona w filmie, tj. ciepła relacja Zosi – wycofanej nastolatki z przyjaciółką Olą i jej rodziną pomogła spojrzeć na siebie życzliwie i z akceptacją. Może to być dobry początek budowania obiektywnego obrazu własnej osoby. Ola natomiast, dzięki tej relacji dostrzegła atuty własnej rodziny. Bez słów 4:54 Przyjaźń to bliska relacja z innym człowiekiem, oparta na szacunku, trosce i empatii. Tak rozumiana relacja jest źródłem ogromnej satysfakcji, ale trzeba o nią dbać, uczyć się jej i pielęgnować. Dzięki bliskości z drugą osobą rozwijamy się. Bohaterka filmu przekonuje się, że na prawdziwego przyjaciela zawsze można liczyć. Ważne są jednak czyny, a nie same słowa i obietnice. Nudzę się 8:08 Nuda i zniechęcenie, brak zainteresowań, pasji – to stany, których doświadcza Filip - główny bohater filmu. Jego samopoczucie przeciwstawione jest pasji życia Oli i jej koleżanki Zosi. Dziewczyny mają mnóstwo pomysłów, zajęć i… ani chwili na nudzenie się. Nuda jest nie tylko psychiczną ociężałością. Jest też niebezpiecznym stanem ducha. Nie wolno lekceważyć doświadczania nudy, aby nie zrobiła z nas nudziarzy i nie popchnęła do niebezpiecznych zachowań.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. DVD. 3168 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Jasiek Mela / reżyser Dariusz Regucki. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2019. - 1 dysk optyczny (DVD) (32 min. 10 sek.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

(Człowiek na Piątkę)

Autor

Regucki Dariusz. Szklarek Adam.

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

Szkoły podstawowe Szkoły średnie

Temat

Mela, Jan (1988- ) Godzina wychowawcza Niepełnosprawni Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Film edukacyjny Dokument audiowizualny

Człowiek na piątkę - Jasiek Mela 5 filmów na DVD Filmy dla uczniów szkół ponadpodstawowych i starszych klas szkoły podstawowej Film 1 Biegnę naprzód czas 6:00 Wygląd zewnętrzny nie jest kluczowy, nawet jeśli "nie pasuje" do tego świata, np. brak ręki i nogi (Jasiek Mela stracił je w wypadku). Liczy się to, czy akceptuje siebie i szanuje swoje ciało. Jest ono nośnikiem wartości, nawet jeśli nie jest idealne. Film 2 Myślę jasno czas 6:30 Nikt z nas nie rodzi się bohaterem. Marzenia realizuje się ciężką pracą, a problemy są po to, by je rozwiązywać. Ograniczenia są w naszej głowie, więc trzeba je z niej usunąć. Aktywne życie - to szczęśliwe życie - stwierdza Jasiek Mela, który jak nikt inny jest tego przykładem. Film 3 Kocham życie czas 6:30 Mela wspomina, że w wieku trzynastu lat (po groźnym wypadku) rozmawiał z rodzicami o życiu, śmierci i niebie. Dzielił się z nimi uczuciami i mimo wszystko cieszył się, że żyje. Film 4 Jestem z kimś czas 6:30 Jestem tym, kim jestem dzięki innym - stwierdza Jasiek Mela. Nawet jeśli relacje bywają trudne, nie uciekajmy od drugiego człowieka. Uczmy się siebie także przez miłość. Film 5 Płynę ponad czas 6:20 Jasiek Mela: "Jesteśmy czymś więcej niż ciałem. Ciało nie może działać bez ducha". Duchowość - to możliwość bycia dobrym człowiekiem. Pomaga też odkrywać sens trudnych doświadczeń i być szczęśliwym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD. 3142 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź sobą : autentyczność jest w cenie / Mike Robbins ; [tłumaczenie Katarzyna Schmidt]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2012. - 220, [4] strony ; 21 cm.

(Sensus. Psychologia)

Autor

Robbins Mike Schmidt Katarzyna

Forma i typ

Książki

Temat

Rozwój osobowości Samoakceptacja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Pozostań sobą, zachowaj zdrowie psychiczne i zobacz, jak można być szczęśliwym w swojej własnej skórze. Naucz się żyć w sposób zgodny z Twoimi najgłębszymi pasjami, przekonaniami i pragnieniami. Uwierz w swoją wyjątkowość i udowodnij wszystkim wokół, ile jesteś wart! Łatwo powiedzieć? Jak się okazuje, równie łatwo zrobić, jeśli towarzyszy Ci zaufany i doświadczony trener, taki jak autor tej książki. Niczego nie ryzykujesz, a Twoje zyski będą bezcenne - lepsze zdrowie, mniejszy stres, więcej życiowej energii! *Zmierz się ze swoim strachem i pokonaj go! *Stawiaj czoła konfliktom i skutecznie je rozwiązuj! *Podejmuj ryzyko i sięgaj po to, czego naprawdę chcesz! *Patrz na wszystko z dystansem i humorem! *Zdobądź się na samoakceptację, samozadowolenie oraz samouwielbienie! *Zyskaj pewność siebie w związkach z innymi, pracy i życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42705 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieści dla dzieci, które chcą być szczęśliwe / Álex Rovire i Francesc Miralles ; zilustrował Albert Asensio ; przełożyła Katarzyna Kozioł-Galvis. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2023. - 173, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Rovira Celma Álex Miralles Francesc Asensio Albert Kozioł-Galvis Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Empatia Inteligencja emocjonalna Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Szczęście

Gatunek

Opowiadania i nowele

35 opowieści, które sprawią, że Twoje dziecko wykształci w sobie zmysł wrażliwości, a także nauczy się, jak w życiu poszukiwać szczęścia. Doskonała pozycja Alexa Roviry i Francesca Mirallesa. Wybierając książkę dla dziecka, warto sięgać po tytuły, które zarówno bawią, jak i uczą. Dzieci chłoną świat jak gąbka, a zadaniem rodziców jest sprawienie, aby przyjęte przez nich wartości mogły dobrze procentować w dorosłym życiu. Taki właśnie cel niesie ze sobą książka "Opowieści dla dzieci, które chcą być szczęśliwe. 35 wartościowych historii, które zasieją szczęście", którą napisali wspólnie Alex Rovira i Francesc Miralles. Zbiór opowieści, jak podkreślają sami autorzy, dedykowany jest powyżej 9 roku życia. Mali czytelniczy dowiedzą się z niej między innymi, jak bolesne może być zbyt szybkie osądzanie innych, czy w jaki sposób wyrządzone zło do nas powraca. Jest to doskonały prezent dla każdego dziecka bez względu na płeć czy zainteresowania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118294 BL (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Ja, Ty, My [Film] : wychowanie seksualne. Część 1 / reżyseria Robert Sadownik. - Warszawa : Rubikon, 2015. - 1 dysk optyczny (DVD) ( 96 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Autor

Sadownik Robert. Gęsiarz Marcin. Sadowska Agata Grzybowska Iga.

Temat

Wychowanie seksualne Antykoncepcja Choroby weneryczne Erotyzm Godzina wychowawcza Aborcja Samoakceptacja Przysposobienie do życia w rodzinie Obraz własnego ciała

Gatunek

Dokumenty audiowizualne Film edukacyjny Film polski Film dokumentalny Materiały pomocnicze dla gimnazjów Materiały pomocnicze dla szkół muzycznych

To 12 filmów dla uczniów gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych. Krótkie, kilkunastominutowe wykłady omawiające niełatwe, ale bardzo potrzebne tematy mogą być wstępem lub zakończeniem klasowej debaty. Pierwszy film został zaplanowany na spotkania z rodzicami lub też na Radę Pedagogiczną. Dla uczniów, którzy zastanawiają się nad uczestnictwem w zajęciach - film drugi: Po co lekcje WDŻ? Aby usystematyzować wiedzę z zakresu płciowości człowieka albo choćby ją uporządkować, warto sięgnąć po następne filmy. Można się spodziewać, że jednoznaczny, oparty na wartościach materiał będzie trudny do przyjęcia przez młodzież. Jednak podstawą tej wiedzy są fakty obalające mity oraz dezinformacje, pojawiające się we współczesnym świecie. 1. Edukacja seksualna, ale jaka? (7:28 min.) 2. Po co lekcje WDŻ? (6:55 min.) 3. Znam i akceptuję siebie (5:26 min.) 4. Jak pokochać siebie? (4:17 min.) 5. Seksualność człowieka (4:53 min.) 6. Funkcje płciowości (4:31 min.) 7. Czekać - nie czekać?, czyli o inicjacji seksualnej (12:20 min) 8. Wczesna inicjacja seksualna a choroby przenoszone drogą płciową (9:51 min.) 9. Metody aborcji i jej skutki (10:02 min.) 10. Rodzaje antykoncepcji (8:57 min.) 11. Antykoncepcja hormonalna i pigułka „po” (12:47 min.) 12. Ekologia i planowanie rodziny (8:24 min.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD. 3005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości / Glenn R. Schiraldi ; przekł. Sylwia Pikiel. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 175, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. Pikiel Sylwia.

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie Poradniki

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha. Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak: · medytacja uważności, · kontemplacja duchowa, · redukcja stresu, · pielęgnowanie optymizmu, · właściwe odżywianie, · dbanie o formę fizyczną. Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38021 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 prostych sposobów na poczucie własnej wartości / Glenn R. Schiraldi ; przekł. Sylwia Pikiel. - Wyd. 2. - Sopot : Funky Books Grupa Wydawnicza GWP, 2014. - 216 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. Pikiel Sylwia.

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

Praktyczny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę, pokochać siebie i uwierzyć w swoje możliwości. Autor przekonuje, że poczucie własnej wartości to warunek zdrowego rozwoju, satysfakcjonującego życia i udanych relacji z ludźmi. Aby je osiągnąć, należy w równym stopniu zadbać o rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy. Jak to zrobić? W książce znajdziesz 10 niezwykle prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie, pozbędziesz się negatywnych myśli i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Metody i ćwiczenia polecane przez autora inspirują zarówno do autorefleksji, jak i do pracy nad sobą. Dzięki tej książce podniesiesz swoją samoocenę, unikniesz złości, lęku i depresji, będziesz czuć się dobrze w każdej sytuacji, dowiesz się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108234 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49454 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32518 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116899 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52993 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które starają się za bardzo / Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 284, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Sitkowska Sylwia Troszczyńska Katarzyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Stres Techniki samopomocy Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Skąd poczucie, że muszę wszystko? Dlaczego stawiam siebie na drugim miejscu? Czy muszę tak żyć? MUSZĘ, NALEŻY, POWINNAM! ALE CZY NA PEWNO? Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: „Jestem nie dość”. Przekonanie: „Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć”. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką. Jeśli to także twój portret, książka Kobiety, które starają się za bardzo pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć! "Wciąż żyjemy w kulcie matki Polki, kobiety, która tyle znaczy, ile się postara. Kobiety, które starają się za bardzo to niezwykle ważna książka, uświadamiająca, że znacznie lepiej budować swoje relacje w oparciu o czułą uważność na siebie, a nie samopoświęcać się dla innych" - Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka, autorka książki Kobiety, które czują za bardzo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43323 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzicielstwo może być łatwiejsze : o dzieciach i wychowaniu bez presji / Dominika Słowikowska. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 334, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Słowikowska Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Samoakceptacja Wychowanie w rodzinie Wypalenie rodzicielskie Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Podobno wychowanie dzieci mamy we krwi, więc skąd to uczucie przytłoczenia, paniczne szukanie wiedzy w internecie czy pragnienie bycia rodzicem idealnym? Dlaczego polscy rodzice są w czołówce najbardziej wypalonych rodzicielstwem? Zdecydowanie za bardzo oddaliliśmy się od swojej intuicji i zamiast podążać za nią oraz sygnałami płynącymi od naszych dzieci, kierujemy się tym, co mówią nam inni. Dlatego często wpadamy w pułapkę presji, napięcia i nerwów. Autorka (psycholog, coach i mama) z czułością i wielką empatią pokazuje, jak czerpać radość z rodzicielstwa i jak pracować z własnymi przekonaniami czy powielanymi schematami. Wyjaśnia, co kryje się pod powierzchnią dziecięcych emocji i zachowań oraz jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Obala wciąż obecne i mocno krzywdzące mity oraz przekonania dotyczące bycia rodzicem, zdejmując ciężar, który na swoich barkach niosą każdego dnia matki i ojcowie. Dlatego lektura tej książki przynosi uczucie ulgi i lekkości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36405 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poczucie własnej wartości dla bystrzaków / S. Renee Smith, Vivian Harte ; przeł. Joanna Sugiero. - Wyd. 4. - [S.l.] : Septem : NASBI, 2016. - 352 s. ; 23 cm.

Autor

Smith S. Renee Harte Vivian Sugiero Joanna.

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112392 (1 egz.)

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj cienie przeszłości : moje zwycięstwo nad depresją i nerwicą / Kazimiera Sokołowska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2010. - 115, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Sokołowska Kazimiera

Temat

Depresja psychiczna Nerwice Samoakceptacja Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44318 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zvorušlivì knižki)

Autor

Sonečko Ìrina Razìnʹkova Katerina Ibesh Nikolya

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Dorosłość Język ukraiński Inność Samoakceptacja Rodzice

Gatunek

Broszura Komiks Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Książka w języku ukraińskim.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53384 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42988, 42987 (2 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36126, 36127 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Kraków : Otwarte, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie Miłkowska Sylwia Książkiewicz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Stefanie Stahl, słynna niemiecka psychoterapeutka i autorka popularnych książek psychologicznych, podejmuje temat niskiej samooceny z nadzieją oraz zrozumieniem. To właśnie często akceptacja samego siebie odpowiada za poczucie szczęścia i możliwość życia bez lęku! Autorka opisuje różne sytuacje życiowe, ułatwiając zrozumienie pewnych zachowań, a także pokazując, jak można spojrzeć na nie z innej strony. W jaki sposób myśleć o sobie dobrze? Dla wielu osób to bardzo trudne pytanie! Ludzie ci cierpią na brak pewności siebie, a chociaż chcieliby coś zmienić w swoim życiu, często nie są w stanie przełamać bariery niskiej samooceny. Osoby o silnym poczuciu własnej wartości są większymi optymistami oraz bardziej pozytywnie patrzą na innych. Są otwarci na szczerość, a nawet przyjmowanie uzasadnionej krytyki. Przede wszystkim jednak po prostu lepiej się czują! Co ciekawe, zapewnia to nie tylko lepszy komfort psychiczny. Wysoka samoocena ułatwia również zachowanie zdrowia fizycznego. Autorka podkreśla, że niska samoocena to nie żaden wyrok i każdy ma szansę podjąć z nią walkę!

Stefanie Stahl zdobyła ogromną popularność nie tylko na terenie Niemiec. Od wielu lat zajmuje się tematyką akceptacji siebie, miłości oraz relacji międzyludzkich. Swoją działalność opiera na pokazywaniu odbiorcom ich wartości i pobudzaniu do lepszej samooceny. Jest autorką wielu uznanych poradników psychologicznych. Osiągnęła już poziom ponad 1,5 mln sprzedanych książek! Wydawnictwo Otwarte rozpoczęło swoją działalność w 2006 r. Należy do SIW Znak. W jego ofercie znajdziecie przede wszystkim literaturę popularną, powieści, książki podróżnicze lub poradniki. Wydawnictwo słynie także z bycia twórcą Woblinka, platformy wydawniczej oraz największej w Polsce księgarni, oferującej książki w formie elektronicznej. Warto zwrócić uwagę na komfortowy podział, wprowadzony przez Otwarte, który ułatwia znalezienie następnej książki z określonego typu literatury. Otwarte dla Ciebie zajmuje się powieściami dla kobiet, Moondrive książkami dla młodzieży, a Otwarte na Świat jest skupione na książkach podróżniczych. Dzięki temu masz szansę łatwiej znaleźć podobną książkę do tych, które już lubisz!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116359 (1 egz.)