SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

70 wyników

Książka

W koszyku

Godziny wychowawcze z nastolatkami : scenariusze zajeć / Anna Radwańska, Anita Sołtys. - Warszawa : Difin, 2022. - 140 s. ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Radwańska Anna (1987- ) Sołtys Anita

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły podstawowe Szkoły ponadpodstawowe Nauczyciele Pedagodzy szkolni

Temat

Godzina wychowawcza Cele życiowe Cyberprzemoc Integracja społeczna Szacunek Savoir-vivre Odpowiedzialność Odrzucenie rówieśnicze Przemoc Mediacja szkolna Samorealizacja Tolerancja Anoreksja Wolontariat Uzależnienie (nałóg) Zdrowy styl życia Techniki relaksacyjne Transseksualizm Godność ludzka Wychowanie Nastolatki Kompetencje komunikacyjne Motywacja uczenia się Radzenie sobie ze stresem Samoświadomość Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Młodzież coraz częściej zmaga się z wieloma trudnościami, które powodują niepokój i stres. Sytuacje trudne zdarzają się w klasie, grupie społecznej, rówieśniczej bądź indywidualnie. Tematy godzin wychowawczych opracowane przez Autorki odnoszą się do sfer: zdrowia psychicznego, zdrowego odżywiania, konfliktów, komunikacji, motywacji, samoświadomości, samorealizacji, szacunku i godności. Każdy scenariusz został opracowany tak, aby angażował uczniów w pracę podczas lekcji. Młodzież zdobywać będzie wiedzę i umiejętności poprzez działanie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117642 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53370 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43213 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36060 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49566 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem / Drew Ramsey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022.

Autor

Ramsey Drew. Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Depresja psychiczna Lęk Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53249 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68201 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem / dr Drew Ramsey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 334 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ramsey Drew Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie dietą Lęk Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117338 (1 egz.)

Artykuł

W koszyku

Czy mrożone jedzenie jest zdrowe? / Anna Rokicka-Żuk. // Tygodnik Pilski. - 2023, nr 9, s. 21.

Autor

Rokicka-Żuk Anna

Forma i typ

Artykuły

Odbiorca

Dorośli

Temat

Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Artykuł z czasopisma regionalnego i lokalnego

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dokument nadrzędny: Tygodnik Pilski.

Książka

W koszyku

Sam cukier / Katarzyna Samosiej. - Łódź : Studio Koloru, 2020. - [38] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Samosiej Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukier Cukrzyca Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Cukier dobry czy zły? Jak przekonać dzieci do zdecydowanego ograniczenia słodyczy w ich codziennym życiu? Spróbujmy razem! Książeczka z ilustracjami, przeznaczona dla dzieci od 4 do 11 lat, w przystępny sposób opowiada o cukrze i jego wpływie na nasze zdrowie. Głównym bohaterem książeczki jest kryształek cukru, kuszący młodego czytelnika do zjedzenia słodkości. „Dialog” naszego podstępnego bohatera z młodym odbiorcą sprawia, że nasz kryształek zmienia się i ze złowrogiego kusiciela staje się łagodnym, spokojnym, słodkim przyjacielem. Zakończeniem opowieści jest krótkie, przystępne kompendium wiedzy o cukrze. Autorka książki, Katarzyna Samosiej, jest absolwentką Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi. Jako artystka zajmuje się sztuką książki i ilustracją. Swoje prace prezentowała na wielu wystawach w Polsce i za granicą. Jako arteterapeutka realizuje autorskie projekty artystyczne, prowadzi warsztaty dla dzieci i dorosłych, propagujące czytanie oraz promujące mądre i piękne książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116227 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Naturalny doping : jak osiągnąć lepszą koncentrację i mieć więcej energii / Aruna M. Siewiert ; [tłumaczenie Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Jedność, copyright 2020. - 125, [3] strony : fotografie ; 20 cm.

(Jedność Zdrowie)

Autor

Siewiert Aruna M. Jałowiec-Sawicka Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Środki dopingowe Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53082 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Ślubowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Leczenie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W poradniku w prosty i rzetelny sposób przedstawiłam najważniejsze informacje na temat choroby Hashimoto. Dowiesz się z niego między innymi: jak przebiega choroba Hashimoto i jakie może mieć powikłania, jak leczyć chorobę Hashimoto i czy można się od niej całkowicie uwolnić, jaką dietę stosować, jak pokonać trudności związane z chorobą, gdy planuje się ciążę.(Katarzyna Ślubowska)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49569 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowy mózg : jak z pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera / William J. Walsh ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 342 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Walsh William J. Pruszyńska Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zaburzenia psychiczne Leczenie żywieniowe Skład chemiczny mózgu Choroby psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie Zespół ADHD Autyzm Depresja psychiczna Lęk Choroba Alzheimera Schizofrenia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak równowagi składników odżywczych spowodowany czynnikami genetycznymi i środowiskowymi. Można go wykryć za pomocą specjalistycznych badań krwi i moczu, a unormować specjalną dietą. Substancje odżywcze, które ochronią Twój mózg.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 335, [1] s, : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Flora bakteryjna jelit Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji.

Jelita to nasz drugi mózg! Odbuduj mikroflorę jelit i odzyskaj równowagę emocjonalną!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116528 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.