SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

106 wyników

Książka

W koszyku

Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; z ang. przeł. Marcin Bogdanowicz, red. nauk. przekł. Bożena Kisiel, Marta Bogdanowicz. - Wyd. 2 - 5 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 131, [1] s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Sherborne Veronica Bogdanowicz Marcin. Bogdanowicz Marta. Kisiel Bożena.

Temat

Sherborne, Veronica (1922-1990) Dziecko niepełnosprawne Gimnastyka lecznicza Mutyzm

Autorski wykład Metody Ruchu Rozwijającego! Światowej sławy pedagog przedstawia metodę twórczego rozwoju dziecka przez ruch i ćwiczenia. Książka niezbędna studentom pedagogiki i psychologii. Znakomita pomoc dla terapeutów, pedagogów, psychologów, pracowników pomocy społecznej, wychowawców przedszkolnych, nauczycieli oraz rodziców.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104700 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47989 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; z ang. przeł. Marcin Bogdanowicz, red. nauk. przekł. Bożena Kisiel, Marta Bogdanowicz. - Wyd. 2 - 7 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 131, [1] s. : fot. ; 24 cm.

(Terapia)

Autor

Sherborne Veronica Bogdanowicz Marcin. Bogdanowicz Marta. Kisiel Bożena.

Temat

Sherborne, Veronica (1922-1990) Dziecko niepełnosprawne Gimnastyka lecznicza Dziecko niepełnosprawne umysłowo Gry i zabawy ruchowe Dziecko autystyczne Dziecko z ADHD Mutyzm Zachowanie Uczucia Gry i zabawy Terapia zabawą Dziecko w wieku przedszkolnym Uczniowie klas początkowych

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38817 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32210 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45465 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sposób na alzheimera / Dean Sherzai, Ayesha Sherzai ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Warszawa : Albatros, 2018. - 382, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sherzai Dean. Waliś Robert. Sherzai Ayesha.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Zdrowe żywienie Dietetyka Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Techniki relaksacyjne Zapobieganie Leczenie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Choroba Alzheimera dotyka ponad 47 milionów ludzi na całym świecie, niewielu z nas jednak wie, że w 90% przypadków można jej skutecznie zapobiegać. Opierając się na wynikach najpoważniejszych z przeprowadzonych do tej pory badań klinicznych, dr Dean i dr Ayesha Sherzai, dwoje światowej sławy specjalistów od alzheimera, dostarczają pacjentom i ich rodzinom praktyczne narzędzia niezbędne do tego, by cofnąć objawy choroby i zapobiec pogarszaniu się funkcji poznawczych. Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki mózg jest żywym uniwersum, na które bezpośredni wpływ mają żywienie, ćwiczenia, stres, sen i pasje. Innymi słowy: na mózg ma wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, to, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34519 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48031 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mięśnie dna miednicy bez tabu : zadbaj o swój komfort i ciesz się życiem/ Jane Simpson ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 204, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Simpson Jane (medycyna) Dziewońska Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mięśnie dna miednicy Nietrzymanie moczu Defekacja Gimnastyka lecznicza Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda? Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania. Z tej książki dowiesz się: czym są mięśnie dna miednicy i jak działają; jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu i wypadanie narządów miednicy; co zrobić, by ciąża, poród i menopauza przebiegły bez komplikacji; w jaki sposób polepszyć satysfakcję seksualną; na czym polega rehabilitacja dna miednicy; jak skutecznie zaradzić męskim problemom. Włączając ćwiczenia dna miednicy do swojej codziennej rutyny, możesz skutecznie leczyć „wstydliwe” schorzenia i zapobiec problemom w późniejszym życiu. Najważniejsze, że odzyskasz dawną pewność siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117867 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

Terapia pedagogiczna : zagadnienia praktyczne i propozycje zajęć / pod red. nauk. Ewy Małgorzaty Skorek. - Wyd. 4. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2010. - 178, [1] s. : il. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD-ROM).

Autor

Skorek Ewa Małgorzata.

Temat

Dziecko Kinezyterapia Terapia zajęciowa Muzykoterapia Lateralizacja Zajęcia korekcyjno-wyrównawcze Gimnastyka lecznicza Niepowodzenia szkolne

Muzykoterapia i trening relaksacyjny w pracy z dziećmi Terapia dzieci z zaburzoną neurodynamiką przez kontakt ze zwierzętami Usprawnianie percepcji wzrokowej, słuchowej Dzielenie wyrazów na sylaby Ćwiczenia orientacji przestrzennej. Strona lewa i prawa Ćwiczenia wyrabiające odruch równowagi Spacer po lesie - ćwiczenia koordynacji ruchów ze szczególnym uwzględnieniem problemów dzieci z zaburzeniami równowagi Zimowe igraszki - propozycja zajęć dla dzieci z nadpobudliwością psychoruchową Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne dla dzieci z trudnościami w uczeniu się matematyki. Dodawanie i odejmowanie w zakresie 10.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101913 (1 egz.)

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101914 P (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38199 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32588, 31277 (2 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43571 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62857 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dyskopatia : ćwiczenia / oprac. zesp. red. ; zdj. i il. Andrzej Skrobański [et al.]. - Toruń : Wydawnictwo terat, cop. 2015 - 32 s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 89/2015)

Autor

Skrobański Andrzej.

Temat

Kręgosłup Gimnastyka lecznicza

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50124 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46660 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mocne plecy : jak się ustawić na całe życie / Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras ; ilustracje : Emmanuelle Teyras ; przekład : Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 126 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Srour Frédéric. Teyras Emmanuelle. Musiał Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy cierpisz z powodu bólu pleców? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dwie dobre wiadomości. Pierwsza z nich: nie jesteś jedyna! Druga: oto książka właśnie dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak zadbać o plecy, stosując proste ćwiczenia i odpowiednio się ruszając. Istnieje wiele sposobów na to, jak się schylać, jak wstawać, jaką postawę przyjąć przed komputerem, jak uprawiać sport czy podnosić ciężkie przedmioty (i dzieci), by nie nabawić się uciążliwych kłopotów z kręgosłupem. Gdy już poznasz i wprowadzisz w życie dobre, a drobne nawyki, będziesz ćwiczyć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Twoje plecy ci za to podziękują!

"Bolą cię plecy lub szyja? Czy wiesz, że często sami jesteśmy odpowiedzialni za tego typu dolegliwości? Ten zabawny przewodnik francuskiego fizjoterapeuty pokaże ci na co zwrócić uwagę w pracy i w domu oraz jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy i mieć mocne plecy. Autor w przejrzystej i lekkiej formie przedstawia aktualne wiadomości z zakresu ergonomii pracy i czynności dnia codziennego. Czytając tę książkę, będziesz się jednocześnie dobrze bawić i zdobywać cenne wiadomości. To lektura obowiązkowa dla każdej osoby zmagającej się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lub chcącej takich dolegliwości uniknąć.: (Andrzej Rudawski)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51208 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; [przekł. Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 378 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Starrett Kelly Starrett Kelly Cordoza Glen Kaczmarek Paweł. Pazdej Piotr.

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Medycyna sportowa

Gatunek

Poradniki

Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112285 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wyd. 4. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2017. - 125, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Szabuniewicz Stanisław. Orlikowska Aleksandra. Niesłuchowski Wiesław.

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Poradniki

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń ľ przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51346 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kręgosłup i jego problemy / Henryk Witold Szczepański. - Piła : Henryk Witold Szczepański, 2009. - 127 s. : il. : 24 cm

Autor

Szczepański Henryk Witold

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100571, 100572 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gościec przewlekły postępujący u dzieci : leczenie usprawniające w domu / aut. Wanda Szymańska-Jagiełło [et al.]. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - 67, [1] s. : il. ; 20 cm.

(Rady dla Rodziców.)

Autor

Szymańska-Jagiełło Wanda

Temat

Gimnastyka lecznicza Gościec

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17979 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Reumatoidalne zapalenie stawów (gościec przewlekły postępujący) u dzieci : leczenie usprawniające w domu / Wanda Szymańska-Jagiełło. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1981. - 65, [3] s. : il. ; 20 cm.

(Rady dla Rodziców)

Autor

Szymańska-Jagiełło Wanda

Temat

Choroby dziecięce Gimnastyka lecznicza Gościec

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Oddech w psychoterapii / Stella Weller ; przeł. Barbara Odymała. - Sopot ; Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 135, [1] s. : rys. ; 24 cm.

(Techniki Terapeutyczne)

Autor

Weller Stella Odymała Barbara.

Temat

Gimnastyka lecznicza Oddychanie Techniki relaksacyjne Stres

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: zredukować stres, radzić sobie z lękiem i paniką, poprawić zdolność koncentracji, pokonać zmęczenie i dodać sobie energii, sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104650 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bądź sprawny przez całe życie : Gimnastyka dla osób starszych o różnym stopniu sprawności / Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 142, [1] s. ; 16 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga Jedynecki Andrzej. Ziółkowski Włodzimierz.

Temat

Gimnastyka Gimnastyka lecznicza Ludzie starzy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47277 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25527 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17734 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44913, 34475 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bądź sprawny przez całe życie : Gimnastyka dla osób starszych o różnym stopniu sprawności / Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1978. - 118, [2] s. : il. ; 20 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga Jedynecki Andrzej. Ziółkowski Włodzimierz.

Temat

Gimnastyka Gimnastyka lecznicza Ludzie starzy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26189 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17840 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

Edukacja zdrowotna : podręcznik akademicki / Barbara Woynarowska. - Warszawa : Wydawnictwo naukowe PWN, 2007. - 604 s. : ryc. ; 24 cm.

Autor

Woynarowska Barbara

Temat

Edukacja zdrowotna Zdrowie Wypadki Zdrowie psychospołeczne Stres Uczucia Optymizm Tożsamość Umiejętności życiowe Chorzy psychicznie Używki Agresywność Przemoc w szkole Gimnastyka lecznicza

Podręcznik przedstawia teorię i metodykę współczesnej edukacji zdrowotnej. Omawia główne definicje, podejścia i koncepcje zdrowia oraz sposoby promocji prozdrowotnego stylu życia. Przybliża też historię, ewolucję i podstawy teoretyczne dyscypliny. Ponadto książka zawiera przykłady ćwiczeń i scenariuszy zajęć, narzędzia do ewaluacji wyników oraz literaturę przedmiotu, w tym dostępne programy edukacyjne. Podręcznik ujmuje edukację zdrowotną w szerokim kontekście współczesnej promocji zdrowia. Dostarcza praktycznych wskazówek metodycznych ze szczególnym uwzględnieniem zdrowia psychicznego, zapobiegania zachowaniom ryzykownym i edukacji seksualnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96927 (1 egz.)

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96928 P (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44922 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36323 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42422 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62004 P 7,5 (1 egz.)

Druk ulotny

W koszyku

Dbaj o kręgosłup. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2019]. - 32 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 130)

Forma i typ

Druki ulotne Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także skuteczne ćwiczenia – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41799 (1 egz.)