SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

181 wyników

Książka

W koszyku

Zdrowy tryb życia : ćwiczenia w domu 50+ / pod red. Maria Pietruszewska ; il. Andrzej Skrobański. - Toruń : "Literat", [2016]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego. 98)

Autor

Pietruszewska Maria. Skrobański Andrzej.

Temat

Starzenie się Gimnastyka lecznicza Stretching

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dla osób powyżej 50-go roku życia Zawiera zestawy prostych ćwiczeń do wykonania w domu, poprawiających kondycję, wytrzymałość, równowagę Aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia, samopoczucia oraz zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym. Redukcja aktywności w pewnym wieku wiąże się z pogorszeniem stanu zdrowia. Bezruch może przekształcić się w niesprawność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46649 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak pisać CV i list motywacyjny / [oprac. Sylwia Sądowska]. - Wyd. 2 rozszerz. - Toruń : "Literat", 2009. - 133 s. ; 21 cm.

Autor

Sądowska Sylwia. Sądowska Sylwia.

Temat

Rozmowa kwalifikacyjna Zatrudnienie Życiorysy urzędowe Pomoc publiczna Dotacja

Gatunek

Korespondencja urzędowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43450 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pamięć / oprac. Agnieszka Umińska ; il. Paulina Sikorska, Katarzyna Stocka, Katarzyna Tużylak. - Toruń : "Literat", [2013]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego)

Autor

Umińska Agnieszka. Sikorska Paulina. Stocka Katarzyna. Tużylak Katarzyna.

Temat

Pamięć Mózg

Gatunek

Poradniki

Najnowsze informacje na temat doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu oraz rodzajów pamięci, skuteczne metody zapamiętywania (m.in. zakładkowa, słów zastępczych, mapy myśli), wskazówki dietetyczne - co jeść, by lepiej pamiętać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46648 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wielka księga aforyzmów / wybór i oprac. zespół redakcyjny. - Toruń : "Literat", 2008. - 311, [1] s. ; 22 cm.

Gatunek

Aforyzmy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46075 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Humor dla uczniów : 555 zagadek / wybór Przemysław Adamczewski. - Toruń : Wydawnictwo Literat, 2015. - 93, [3] s. ; 15 cm.

Autor

Adamczewski Przemysław. Mroczkowska Tina.

Temat

Uczniowie

Gatunek

Humor zeszytów szkolnych

Bogaty zbiór zagadek o różnorodnej tematyce dla uczniów. - Czy można ułożyć zdanie składające się z samych rzeczowników? - Tak. Na przykład: Pies drzewo osika. - Jak się nazywa człowiek bez lewego ucha, bez lewego oka, bez lewej ręki i bez lewej nogi? - All right. - Dlaczego szkoła jest jak WC? - Chodzisz, bo musisz.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110409 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46232 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rozmówki holenderskie / [opracowanie Danuta Andraszyk]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017?]. - 165, [1] strona ; 15 cm.

Autor

Andraszyk Danuta.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Język niderlandzki

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Praktyczne rozmówki przydatne na co dzień, w podróży i przy ubieganiu się o pracę. Mają charakter samouczka, umożliwiają samodzielną naukę. Zawierają bogaty zbiór potocznych, nowych słów, wyrażeń i zwrotów oraz przykładowe dialogi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35010 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta antyrakowa : na surowo : koktajle / [opracowanie, zdjęcia i skład: Monika von Basse]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2020]. - 32 strony : fotografie ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 136)

Autor

Basse Monika von

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta antyrakowa Dieta witariańska Koktajle Nowotwór Profilaktyka onkologiczna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Broszura Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Odkryj antyrakową moc drzemiącą w warzywach i owocach. Przygotuj samodzielnie zdrowe i pyszne koktajle. W tym poradniku znajdziesz inspirujące przepisy i praktyczne porady zdrowotne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36192 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta bezglutenowa / opracowanie, zdjęcia Monika von Basse. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 127)

Autor

Basse von Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co to jest celiakia? Co to jest nietolerancja glutenu? Co jest dozwolone, a co zabronione w diecie bezglutenowej? W poradniku znajdziesz odpowiedzi na te pytania, praktyczne wskazówki, a także przepisy na smaczne dania bez glutenu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35301 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49226 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta bezglutenowa / opracowanie, zdjęcia Monika von Basse. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2021]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 127)

Autor

Basse von Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49242 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Gotowanie na parze : zdrowa dieta / oprac. Monika von Basse - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2013]. - 32 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego)

Autor

Basse von Monika.

Temat

Gotowanie na parze Odżywianie Żywność prozdrowotna Chorzy z chorobą Alzheimera Chorzy z chorobą Parkinsona

Praktyczny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania, diety osób starszych, a także ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie obiady, kolacje czy desery. Znajdziesz tu instrukcje, jak krok po kroku przygotować na parze m.in. risotto z dynią, klopsiki cielęce z imbirem, indyka z fasolką szparagową, łososia z sosem jogurtowym, szparagi z szynką parmeńską i kurczaka z surówką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46456 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowy tryb życia : ćwiczenia w domu 50+ / [autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2020]. - 32 strony : fotografie ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 130)

Autor

Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka Kultura fizyczna Osoby w wieku średnim Profilaktyka zdrowotna Rozgrzewka sportowa Stretching Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Broszura Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117728 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35701 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pierwsza pomoc / [opracowanie: Brygida Czapiewska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2020]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 133)

Autor

Czapiewska Brygida

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pierwsza pomoc Ratownictwo medyczne

Gatunek

Broszura Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Doskonały, przystępnie napisany podręcznik zasad udzielania pierwszej pomocy opracowany przez doświadczonego specjalistę, z uwzględnieniem najnowszych zaleceń Europejskiej Rady Resuscytacji. Zawiera wiele zdjęć i szczegółowe instrukcje, jak prawidłowo postępować w przypadkach zagrożenia zdrowia i życia (m.in. utracie przytomności, wypadkach samochodowych, utonięciach, napadach padaczkowych, zatruciach, ukąszeniach, oparzeniach i odmrożeniach). Zawiera wskazówki, co można zrobić, nim przyjedzie pogotowie ratunkowe, przygotuje również czytelnika do różnych nieprzewidzianych działań. Książka niezastąpiona w domu i podróży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35810 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pierwsza pomoc : utrata przytomności i omdlenia, zranienia, złamania i skręcenia, oparzenia i odmrożenia / oprac. Brygida Czapiewska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2014]. - 32 s. : fot., rys. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego nr 68)

Autor

Czapiewska Brygida.

Temat

Ratownictwo medyczne Reanimacja Omdlenie Pokąsania Utonięcie Wypadki drogowe Opatrunki Oparzenie Odmrożenie Oddychanie Zatrucia Padaczka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46436 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sprawdziany : matematyka : klasa IV / Agnieszka Figat-Jeziorska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, 2013. - 34 s. : il. ; 30 cm.

(Sukces w nauce)

Autor

Figat-Jeziorska Agnieszka

Temat

Matematyka

Gatunek

Sprawdziany i testy dla szkół podstawowych Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych

Publikacja zawiera 10 tematycznie ułożonych sprawdzianów z zakresu matematyki w klasie IV: Liczby naturalne i ułamki, Liczby w praktyce, Ułamki zwykłe, Figury na płaszczyźnie, Pola wielokątów, Liczby wymierne, Bryły, Prostopadłościany i sześciany, Podzielność liczb naturalnych. Do wszystkich pytań i zadań dołączone są karty odpowiedzi. Dodatkowo zamieszczono pod każdym sprawdzianem "zadanie dla mistrza".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45560 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sprawdziany : matematyka : klasa V / Agnieszka Figat-Jeziorska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, 2013. - 34 s. : il. ; 30 cm.

(Sukces w nauce)

Autor

Figat-Jeziorska Agnieszka

Temat

Matematyka

Gatunek

Sprawdziany i testy dla szkół podstawowych Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych

Książka zawiera 10 tematycznie ułożonych sprawdzianów z zakresu matematyki w klasie V: Liczby i działania, Właściwości liczb naturalnych, Ułamki zwykłe, Figury geometryczne, Ułamki dziesiętne, Zastosowanie ułamków i procenty, Pola figur, Liczby całkowite, Graniastosłupy, Wyrażenia algebraiczne. Do wszystkich pytań i zadań dołączone zostały karty odpowiedzi. Dodatkowo zamieszczono pod każdym sprawdzianem "zadanie dla mistrza".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45561 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sprawdziany : matematyka : klasa VI / Agnieszka Figat-Jeziorska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, 2013. - 34 s. : il. ; 30 cm.

(Sukces w nauce)

Autor

Figat-Jeziorska Agnieszka

Temat

Matematyka Sprawdzian dla szóstoklasistów

Gatunek

Sprawdziany i testy dla szkół podstawowych Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych

Tematycznie ułożone sprawdziany z matematyki dla klasy szóstej opracowane przez doświadczoną nauczycielkę. Zadania zawarte w tej książce są zgodne z nową podstawą programową Ministerstwa Edukacji Narodowej; nadają się do samodzielnej pracy dziecka; ułatwiają powtórzenie wiadomości przed pracą klasową; mogą być wykorzystywane podczas przygotowań do konkursu przedmiotowego; umożliwiają powtórzenie wiadomości przed sprawdzianem szóstoklasisty; są materiałami pomocniczymi dla nauczycieli; pomagają w praktycznym sprawdzeniu wiedzy matematycznej; zawierają karty odpowiedzi. Sprawdziany: 1. Liczby naturalne i ułamki, 2. Liczby w praktyce, 3. Ułamki zwykłe, 4. Figury na płaszczyźnie, 5. Pola wielokątów, 6. Bryły, 7. Liczby wymierne, 8. Wyrażenia algebraiczne, 9. Równania, 10. Procenty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45562 (1 egz.)

Druk ulotny

W koszyku

Bajki ortograficzne / [autorka Beata Guzowska ; ilustracje Mateusz Jagielski]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [201-]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Nauka i Zabawa)

Autor

Guzowska Beata.

Forma i typ

Druki ulotne Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Język polski Pisownia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Książka zawiera zbiór bajek ortograficznych i różnorodnych ćwiczeń dla dzieci. To przyjemny i skuteczny sposób utrwalania poprawnej pisowni trudnych wyrazów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35251 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kaligrafia matematyczna. 1 / Beata Guzowska ; ilustracje Anna Gutkowska, Maja Kanarkowska, Monika Myślak. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2020]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Zdolne Dziecko)

Autor

Guzowska Beata Gutkowska Anna Kanarkowska Maja Myślak Monika

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne

Temat

Nauka pisania Kaligrafia Matematyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67638 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kaligrafia matematyczna. 2 / Beata Guzowska ; ilustracje Dagmara Gąska, Maja Kanarkowska, Monika Myślak. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2020]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Zdolne Dziecko)

Autor

Guzowska Beata Gąska Dagmara Kanarkowska Maja Myślak Monika

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne

Temat

Nauka pisania Kaligrafia Matematyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nauka czytania : Metoda sylabowa : Elementarz/ Beata Guzowska, ilustracje Emilia Pruchnicka - Toruń: Wydawnictwo Literat, 2019. - 64 strony: ilustracje kolorowe; 30 cm.

Autor

Guzowska Beata. Majchrzyk-Pruchnicka Emilia.

Forma i typ

Książka Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Poziom nauczania Klasa 1.

Temat

Czytanie Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Elementarz w atrakcyjnej szacie graficznej – skuteczna i przyjemna nauka. Płynne czytanie jest bardzo ważną umiejętnością we współczesnym świecie. Nauka czytania jest więc niezwykle istotna, a jedną z najprostszych i najskuteczniejszych metod tej nauki jest metoda sylabowa. Stosowanie jej w krótkim czasie znacznie usprawnia technikę i płynność czytania. Książka Nauka czytania. Metoda sylabowa rozpoczyna się prezentacją samogłosek. Następnie wprowadzane są spółgłoski, przy których zamieszczone są sylaby, słowa i proste teksty, ułożone według stopnia trudności. Zróżnicowany kolor czcionki umożliwia dziecku przeczytanie całej sylaby, co ułatwia odczytanie poszczególnych wyrazów. Proste i zabawne, a także bogato ilustrowane teksty pomogą nie tylko w nauce czytania, ale będą też wspaniałą rozrywką dla dzieci klas początkowych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52331 (1 egz.)